Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Мексиканская кухня
Салат из Авокадо с Помидорами

Информация:

2012-01-24 Автор: Arinita
Создан: 24.01.2012 (2012-01-24)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 4
Мексиканская кухня

Ингредиенты

1. Помидоры (томаты грунтовые) 355.0 грамм
2. Масло оливковое 10.0 грамм
3. Авокадо, необработанные, всех сортов 200.0 грамм
4. Лимонный сок, необработанный 15.0 грамм
5. Чеснок, необработанный 10.0 грамм
Состав:
На 1 порцию (147.5 г.):
Калории:  128.4 ккал.
Жиры:  10 г.
Углеводы:  8.8 г.
Белки:  2.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Помидоры (томаты грунтовые) (355.0 грамм)
[?]Масло оливковое (10.0 грамм)
[?]Авокадо, необработанные, всех сортов (200.0 грамм)
[?]Лимонный сок, необработанный (15.0 грамм)
[?]Чеснок, необработанный (10.0 грамм)

Как Приготовить

Спелый авокадо разрезать пополам, вынуть косточку. В мякоти ножом сделать надрезы сначала в одном направление, затем накрест в дугом. Ложечкой достать уже готовые нарезанные кубики мякоти, Помидоры нарезать мелкими кубиками, сбрызнуть соком половины лимона.
Чеснок нарубить мелко, перемешать все ингридиенты, добавив оливковое масло, черный перец и хорошо посолить.

Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриные котлетки
Два лотка куриных грудок без костей и кожи (весом примерно 2-2.5 кг.). Два сырых яйца. Одна упаковка майонеза 200г. Соль, специи по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика