Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Летящей походкой войду в этот май я))

 
    
 
  Всего Страниц (49):    49484746454443первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, я появилась и требую Твоего присутсвияsmilesmilesmile

Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lera25 пишет 23.03.2016 в 03:55 (ссылка):

Привет! smileЧего, куда, почему, зачем?? Где обратная связь?? Не бросай нас! smile

+100500 не пропадай, Анюта!
Анастасия)
31 год, 163 см
17.11.15 вес 73.1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smileЧего, куда, почему, зачем?? Где обратная связь?? Не бросай нас! smile

27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Ann пишет 18.03.2016 в 05:02 (ссылка):

Лерчик, привет! ты прям как в воду глядела))) забиты были кишочки немного, ага... сегодня минус 0,5 и вес 66,6 кг. на ночь вчера не ела и то хорошо))) про печенье - это просто образно - нет никакой истории))

Ну дык! smile

Привет!!! smile Как делы? Чем занимаешься? 

27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лерчик, привет! ты прям как в воду глядела))) забиты были кишочки немного, ага... сегодня минус 0,5 и вес 66,6 кг. на ночь вчера не ела и то хорошо))) про печенье - это просто образно - нет никакой истории))

Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Ann пишет 17.03.2016 в 16:41 (ссылка):

Северная, привет! Че-то у меня не получается((( решилась опять считать , а не считаю((( вчера день рожденья свой на работе со своим отделом отмечала. Мы объединили ещё с одним днём рожденья. Короче, куча еды плюс тортик, ага... Вечером котлетосы от мужа... Жареные на куче масла... Сегодня вес уже 67,1 ... Вот так килограммчик вернула как нефиг делать!
Сегодня хотела не ужинать... Ага... Навернула тарелку вареников со сметаной жирненькой! Офигеть. Все надеюсь, что вот завтра...

Анюта, привет!smile Какие страсти рассказываешь! Ты прям мастер вызывать повышенное слюноотделение! smile А килограмчик плюс, мне думается это не тока жирок, а кишочки забиты едой, не должен этот вес на долго прилипнуть! smile С чем вареники то были??? smile А что за история с печеньем? Оно какое то особое любимое? Я как то на сушках так "сидела"...

27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Насть, спасибо!))) тебя читаю- вообще умница- и зал продолжаешь, и на пост замахнулась! Молодца!
Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аня, привет!
Это так отвыкание от зеленого змия проходит. Это надо перетерпеть... держись!
Анастасия)
31 год, 163 см
17.11.15 вес 73.1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Северная, привет! Че-то у меня не получается((( решилась опять считать , а не считаю((( вчера день рожденья свой на работе со своим отделом отмечала. Мы объединили ещё с одним днём рожденья. Короче, куча еды плюс тортик, ага... Вечером котлетосы от мужа... Жареные на куче масла... Сегодня вес уже 67,1 ... Вот так килограммчик вернула как нефиг делать!
Сегодня хотела не ужинать... Ага... Навернула тарелку вареников со сметаной жирненькой! Офигеть. Все надеюсь, что вот завтра...
Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аня, как дела?
С печеньками завязала? У меня не получается нифига.... Блин.
У меня однозначное мнение почему со мной так. Это из-за завязки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Ann пишет 16.03.2016 в 05:09 (ссылка):

ну, вот... несколько дней без диона и без подсчета калорий принесли мне сегодня на весах 66,9 кг. Вечерние соленые огурцы... а! и пироженка потом еще к чаю... которая была просто отвратительно сладкой... но я ее все равно ела. смысл? нету... короче, наверное, не так просто для меня перейти в режим удержания и интуитивного питания. надо бы более постепенно к этому процессу подходить. верну подсчет калорий.

Привет, Анечка! У меня интуиция тоже ни к черту- когда тяну в рот гадости- интуиция скромно молчит, а еще - я для себя уловку нашла- смотрю в зеркало утром- если глазки припухшие- не взвешиваюсь-отек значитsmile, ну чтобы не расстраиваться. Так уже три дня-отекsmile. а считать калории в ломоту

Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, вот... несколько дней без диона и без подсчета калорий принесли мне сегодня на весах 66,9 кг. Вечерние соленые огурцы... а! и пироженка потом еще к чаю... которая была просто отвратительно сладкой... но я ее все равно ела. смысл? нету... короче, наверное, не так просто для меня перейти в режим удержания и интуитивного питания. надо бы более постепенно к этому процессу подходить. верну подсчет калорий.

Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Ann пишет 12.03.2016 в 08:58 (ссылка):

Девочки, ну вы чего? Прям короновали))) а мне так неззззяяяя)) я расслабляюсь сразу на лаврах-то)))
Да не, ну правда, я только по алкоголю пока кремень... А сама с завистью читаю про ваши спортивные успехи. Вы все такие молодцы! Мне до вас на своём велотренажере пилить и пилить))
Вес сегодня 66,4 за все праздники плюс 0,2! Вот что значит не пить! По еде не ограничивалась совсем! Масленица полным ходом)) сегодня ещё посиделки праздничные и все. Надо брать себя в руки. Маму сегодня вечером провожаем, так что конец супер вкусностям. Но оно и к лучшему! На завтрак умяла кучу блинов с красной рыбой собственного (маминого) соления))... Вкуснота))
Завтра планирую весь день не вставать с дивана))) вот реально устала от этих встреч , общения и суеты. Так что книжка, сериалы... И тут надо поосторожнее с вредностями. Люблю заедать книжку))

Привет, Анечка и девочки! Ну вот что Ты делаешь?! Сижу-слюнями захлебваюсь - красная рыба собственного соления ...ммм!

Не вставать с дивана- прекрасно просто так иногда провести время!

Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, ну вы чего? Прям короновали))) а мне так неззззяяяя)) я расслабляюсь сразу на лаврах-то)))
Да не, ну правда, я только по алкоголю пока кремень... А сама с завистью читаю про ваши спортивные успехи. Вы все такие молодцы! Мне до вас на своём велотренажере пилить и пилить))
Вес сегодня 66,4 за все праздники плюс 0,2! Вот что значит не пить! По еде не ограничивалась совсем! Масленица полным ходом)) сегодня ещё посиделки праздничные и все. Надо брать себя в руки. Маму сегодня вечером провожаем, так что конец супер вкусностям. Но оно и к лучшему! На завтрак умяла кучу блинов с красной рыбой собственного (маминого) соления))... Вкуснота))
Завтра планирую весь день не вставать с дивана))) вот реально устала от этих встреч , общения и суеты. Так что книжка, сериалы... И тут надо поосторожнее с вредностями. Люблю заедать книжку))
Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дата пишет 11.03.2016 в 15:06 (ссылка):

Анюта, ты гордость и краса нашей группы))

smile И я, и я! И я того же мнения! smile

27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, ты гордость и краса нашей группы))

У Бога нет других рук, кроме твоих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Severnaja пишет 10.03.2016 в 11:31 (ссылка):

Lady_Ann, Аня, ты просто умница, так боялась своего марта запойного и так стойко идёшь, да ещё в свой ДР!
Я неимоверное горда за тебя.
МА-ЛА-ДЕЦ!!!! Апплодирую!

+1!!!

Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lady_Ann, Аня, ты просто умница, так боялась своего марта запойного и так стойко идёшь, да ещё в свой ДР!
Я неимоверное горда за тебя.
МА-ЛА-ДЕЦ!!!! Апплодирую!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой-ой-ой, девочки мои дорогие!!! Спасибо вам всем огромное!!! Как же ж приятно-то))))

 Я в норме)) осталось совсем немного праздников - завтра юбилей у брата, в субботу сабантуй с родственниками и все!!! и вот этого уже жду! устала девочка...)))

из главного: не пью! из второстепенного: спортом заниматься лень... пожалуй, я подзаброшу пока отчеты... достаточно будет гоночных... вот как-то так))

Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анастасия)
31 год, 163 см
17.11.15 вес 73.1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С днём рожденья, дорогая.

 

Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

У Бога нет других рук, кроме твоих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, с Днем Рождения!!!

23.03.15---90.0 кг было
13.04.15---86.0 кг есть
20.08.15---76.0 кг есть
12.12.15---70.0 кг есть (-20КГ)
01.04.16---65.0 кг цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 128 кг,будет 85 кг
Цель №1-120 кг-
/community/post.php?topic_id=55307

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, Девочки!smile

Я поздравляю дам прекрасных
С весенним солнцем, пеньем птиц
И с синевой высокой, ясной.
Пусть украшением Ваших лиц
Послужит нежная улыбка,
Сиянье ласковое глаз.
Пустяк мой дар - всего открытка.
Но, знак, что думаю о Вас!smile

27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый отчетный период! С 29.02 по 03.04. Цель: вес не более 65,5 кг. Объемы: минус 10 см в общей сложности. Отчет за февраль на стр. 47.

вес сегодня 66,4 кг (-0,3) от минимума 14/16 (03.03):+100  

отчет за 05.03: (отчеты с рожицами с 29.02 с весом 66,9)

питание: (план: держаться коридора, допустимо углеводы ниже, но не менее 100)

1 неделя smilesmilesmilesmilesmile smileпервую половину дня ела и ела... привычка жевать под книжку или сериал... но ничего вредного!

алко: (план: не пить!)

1 неделя smilesmilesmilesmilesmilesmile

спорт: (план: тренировки не менее 3 раз в неделю. перерыв не более 2-ух дней) 

1 неделя smile smilesmilesmilesmilesmileначался ЧМ по биатлону. обожаю на велике под биатлон заниматься - время летит незаметно)) в итоге вчера 70 минут погоняла, потом еще 20 минут пресс и гантели.

шагомер:(план: 8 тыс. в день, 56 тыс. в неделю. Допускается 2 выходных дня в неделю).

1 неделя smilesmilesmilesmilesmilesmile9550

Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalyBelyeva, Натали, почитала у тебя - 5 часов в спортклубе smile мегакруто)))

Аня, 36 лет
79................65
03.15.............цель. Мой минимум здесь 62,4 в 2010
73 + (06.09.15)
70 + (08.12.15)
68 + (21.02.16)
Мой домик: id=25728
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Ann пишет 05.03.2016 в 16:23 (ссылка):

Severnaja, да! мы молодцы!))))

 Вы молодцы и мы-вчерашние спортсмены тоже молодцыsmile

Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
  Всего Страниц (49):    49484746454443первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.