ЕкатеринаI, РњС‹ вчера весь РіРѕСЂРѕРґ обошли,пришла без РЅРѕРі.Сег ток  РІРµС‡РµСЂРЅСЏСЏ прогулка.Дел РјРЅРѕРіРѕ РїРѕ РґРѕРјСѓ.

ЕкатеринаI, Ну сег 8 ку вижу.Отвес есть.организм не хочет отдавать кг ки на зиму бережет.Надо как то обмен в-в разогнать.

Ну, что, вот и новая неделя началась... Вчера мотались весь день, но питаться не забывали, воды не было... � вообще кд начались и что-то тяжко очень, живот, поясница... Но это не отговорки, а так поныть. Сегодня не взвешивалась, потому как вчера поздно воду пила, восполняла можно сказать за день. Поэтому не стала себя расстраивать. Сегодня хочу чуть полегче быть в питании, вода, прогулка, шагомер... Одним словом, все как обычно.

Сейчас хочу с сынулькой пешочком пошастать, чтобы шагомер поработал.

Удачного понедельника.

Привет!

Свет, вот и проблема твоя ясна стала, так что работай в этом направлении. А зависеть от привесов и отвесов, не верно это, нервное дело, я бы так сказала. В конце концов, даже наше похудение не так важно.

ЕкатеринаI, Вот вчера ,есть то было некогда.До семи ела ,потом с грибами возилась часа 3-4 до 12 ночи.Сег встала не ток отвес ,а привет.Да к сег такой солнечный денек , а настроения никакого.

ЕкатеринаI, Рђ еще РІСЃРµ РѕС‚ головы.РЅСѓ РЅРµ верю СЏ РІ себя Рё СЃРІРѕРё силы.Р’РѕС‚ прилипла цифра 90 уже РіРѕРґ  Рё РІСЃРµ.Малец сдвинется лр 89 СЃ хвотом Рё РІСЃРµ.Рє вечеру 90 СЃ хвостом.РџРѕРєР° РјРѕР·РіРё РЅРµ вправлю СЃРІРѕРё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ похудею.РЎРёРґРёС‚ РІ голове ,что обмен стоит ,что через полгода 42 Рі.Р’ 11 РіРѕРґСѓ как то собралась.РґР° Рё истерики были Рё медленно вес СѓС…РѕРґРёР»,что смотивировало РЅРµ знаю.Может эндокренолог тогда РЅР° меня подействовала диабетом.РќРµ знаю.Какие то 10 РєРі СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ осилить.РњРЅРµ РЅРµ надо 60-65 Хотя Р±С‹ 80 Рё то прилично.

ЕкатеринаI пишет 01.10.2016 в 07:54 (ссылка):

Кать ,даж не знаю.Ем все по 200 -250 гр.и легкость такая.Надолго ли меня ток хватит.а после шести мне не идет этот режим.У меня сразу паника,смотришь на время.Каждые четыре часа ем по 200 гр или чай и 3 часа до сна.Пока как то так.Отвесило да. а сег не взвешивалась.Бывает так ,что в гостях пережор и плюс 2 кило и потом их месяц сбрасываешь.Так что надо сторого пару месяц так держать и будет результат хоть диета ,хоть прав питание.А возьмусь и бросаю,на долго не хватает.Когда отвес ,есть желание двигаться дальше,а как привес,все хочется бросить.

Вчера вела себя нормально...

РІРѕРґР° - РґР°

шагомер - нет, некуда было его примкнуть себе, чтобы не мешал... поэтому просто лежал рядышком.

прогулка  - то же нет, РЅРµ РєРѕРіРґР° было.

питание - да, ужин до 18:00...

По весу вчера минус 300 гр, сегодня по нулям, надеюсь вес сохраняется.

Вчера целый день убиралась, драила, да так, что натерла мозоли на руках от постоянного выжимания тряпки. Мой муж сказал бы так - Эт с не привычки. Пообедать не когда было, поэтому полдник и ужин были совмещены, но конечно не количеством еды, а просто по времени.

Спала не очень... Сегодня в планах и дорожка и прогулка, а там уж как получится, шагомер на зарядке лежит

Привет, Свет!

Поздравляю с хорошим отвесом! Что делала, что так отвесило?

ЕкатеринаI, Катя привет.Сег я рада ,я в отвесе аж в полкило.Сразу заряжает и хочется и двигаться вперед.

ЕкатеринаI, да у меня сот то .....одно название.Хороший в дождь попала,микросхема полетела.надо ремонтировать.

Свет, не обязательно покупать шагомер, можно в телефон приложение скачать и таскай ты телефон с собой, а он считать будет. По квартире можно то ж много нашагать...

Мучное я то ж люблю....

ЕкатеринаI, Кать я по квартире тож хожу.У тебя хорошо,что дом ,сад и беговая.А насчет пирожков,ты описываешь,а я слюну глотаю.Люблю мучное ,страх.

светлана24, Светик, а чего бояться их есть то, съел и усё. Не страшно, но обжористо. Да и с капустой они, без картошки, чуток мясца... Тесто на кефире 1%, без дрожжей... Надеюсь они не сильно калорийные, наивная, да?! Съела и съела, чего сейчас об этом говорить...

Свет, а хожу по дому, стараюсь тел всегда с собой держать, плохо когда одежда без карманов, дорожку то ж шагомер считает, ну и вечерняя прогулка... Вот и набирается...

ЕкатеринаI, Я не пойму а где ты сток ходишь по лесу по полю по проспекту????Короче надо шагомер покупать.

ЕкатеринаI пишет 29.09.2016 в 08:33 (ссылка):

молодец 11 км это много ходишь.У меня ток в выхи такой променад.А в будни так в развалочку.Насчет пирогов,ну мать переборщила ,я один то боюбсь съесть ,а она о трех речь ведет))))

Так, ну, что... вчера вроде нормально себя вела

РІРѕРґР° - РґР°

ужин до 18:30 - да , но можно было обойтись и двуми пирогами с капустой, а не тремя.

шагомер - да, 18 тыщ с копейками

вечерняя прогулка - да,

Вот такие дела делаются, пока справляюсь с задачей.

Привесик не большой... +200гр...