Первый день на пути к 56!
1)я сделала все упражнения, которые себе поставила в задачи
2)я не ела после 7 вечера
3) я сходила в баессейн
4) я сделала массаж вакуумными банками
5) я подчитала каллории!
Я ПРОСТО УМНИЦА! ТАк держать!
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)