Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Ksenonia

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Размышления 8-ое декабря 2014   23:38  >
С новым возвращением меня на ДиОн! :(
Разожралась я конкретно - в сентябре на весах было 91,2 и даже 91,4кг. Хотела похудеть к лету, но не получилось. А летом вообще никакая была - сил не было, желания заниматься тоже :( В сентябре купила ламинарию, попила, вроде стала лучше себя чувствовать. С октября пошла в гонку. В сентяре скинула 1кг, за октябрь в гонке 3,2кг, за ноябрь в гонке 2,3кг. Вес на 30 ноября был 84,5кг. В декабре вес стоит:( Точнее, то растет, то возвращается к 84,5кг. И я в раздумьях, что же не так в этом месяце... Опять начала есть ламинарию. Думаю, может слишком много занимаюсь? Фиг знает... Хочу попробовать на этой неделе сделать 1 или 2 дня отдыха от спорта (среда и наверно суббота - гости будут). На данный момент я занимаюсь каждый день не меньше часа, велотренажер-степпер и Джиллиан Майклз активное кардио+силовая. Но боюсь, что вес начнет расти. В конце этой недели должна получить Коэнзим Q10, он увеличивает выработку энергии, а во второй половине декабря получу витамины. Надеюсь, это положительно скажется на похудении.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика