Калории каждый день считаешь? Какой программой? Я раньше пользовалась my fitness pal для андроида, но Дион удобнее имхо.

Ага, каждый день. Привыкла уже. В принципе минут 10 занимает.
Мне my fitness pal тоже не понравился. Там и продукты некоторые не могла в базе найти, и вообще как-то интерфейс не полюбился.
Сейчас пользуюсь fatsecret. Мне очень нравится.
На дионе тоже удобно, но я с компа очень редко захожу в инет, а с телефона не очень удобно в браузере вводить.
Вот чего не хватает fatsecret, так это возможности добавлять любимую еду и копировать целиком приём пищи с предыдущего дня, например. В дионе этот функционал лучше проработан.

И сколько в среднем в день получается? 1500? Насколько большой разброс по дням? У меня например большой, могу в один день съесть 3000, в другой 1200, главное чтобы в среднем за неделю в норму уклыдываться.
Попробовать что ли fat secret. На дионе мне нравится то, что можно отслеживать не только ккал, но и БЖУ, и коридор БЖУ достаточно широкий. Да, с телефона неудобно, но протратить 5 мин в день и зайти с ноутбука не проблема для меня.

А у меня примерно одинаково выходит! В среднем около 1650, но иногда, например, может быть 1400, а иногда ближе к 2000. Тоже смотрю именно бжу, а не только калории. Вообще не сказала бы, что ощущаю какие-то ограничения в еде. Наоборот даже, когда я на диете, я постоянно км. Просто за счет того, что правильная еда не так уж калорийна, количество пищи вполне нормальное, голодным точно никто не останется.
В периоды, когда не следила за питанием, наоборот могла 3 дня почти ничего не есть, тк не было аппетита, зато потом молотить всё подряд, если он вдруг проснётся.
Насчёт fat secret, он многим нравится, но на самом деле дело вкуса и привычки. Каждому своё!

Кстати, оказывается в fatsecret тоже можно еду сохранять любимую, чтобы потом быстро добавлять, плюс приложение запоминает последние и часто добавляемые продукты. Я только сейчас это увидела. В общем удобненько :)