Тренировка в фитнес-клубе 19:00 - 21:20.

1. Попытка степа - 20 минут. Вёл "больной" инструктор - Игорёк. Его не заботило, успеваем ли мы за ним, а движения у него были очень сложные. Разбесил он меня невероятно, пришлось уйти :(
2. Эллипсоид - 40 минут.
3. Сайкл - 45 минут. Вёл тот же Игорь, что и степ. Было сложно. Мне не понравилось, что Игорь не объяснил ничего про настройки тренажёра, вообще толком ничего не объяснил. Но понравилась интенсивность тренировки. Единственно, он не очень хорошо объяснил про нагрузку и я, кажется, протренировалась на слишком большой нагрузке.