Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт kern123

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Книги про бег 3-ое июня 2011   18:50  >
Ниже список книг, связанных с тренировками в беге. Конечно, они могут быть интересными для всех, интересующихся аэробными тренировками. Сам я прочитал далеко не все, но совместными усилиями Беговой ветки нашего форума полчился вот такой список.
1. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость - Роб Слимейкер, Рэй Браунинг (как составить годовой план подготовки)

2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - Петер Янсен (как правильно тренироваться используя данные пульсометра)

3. Питание для выносливости - Эллен Колеман (без комментариев:))

4. Бегай быстро и без травм - Гордон Пири (интересно написана, много рекомендаций по технике бега)

5. Физиология спорта и двигательной активности - Джек Уилмор, Дэвид Костилл (не совсем про бег, но содержит массу полезной и интересной информации)
6. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор "Бег с Лидьярдом"
7. Швец Г.В. "Я бегу марафон"
8. "Тренировка в марафонском беге: научный подход" (Enrico Arcelli, Renato Canova)
9. Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.