Наталья, привет! Ну подкинь мне мотивацию какую нибудь, иначе я решила так, с сегодняшнего дня я берусь за себя в последний раз, если не получится, больше не напишу ни слова, просто уже стыдно, как маленький ребенок, туда-сюда, не определюсь и не справлюсь с собой, все могут, а я не могу.....стыд и срам......ВОТ так

Говорю же нужна мотивация

Приветик Светочка! Да потихоньку, то настроюсь на худение, то опять махну рукой!:)))

Нелечка, привет. Как дела?

Рђ С‚С‹ РЅРµ Р±РѕСЂРёСЃСЊ СЃ весом Р° просто стройней СЃ удовольствием, тогда будет легче.

Приветик всем!!!!! Наталья72 спасибо за поддержку, и заходи конечно, что за вопрос, всем очень буду рада!!!

Свет, Р° пропала СЏ РєСѓРґР°??? РґР° вес после той РїРѕРїРѕР№РєРё 66,8, СЏ уже просто устала бороться СЃ РЅРёРј, то 65,5 то 66,8     Рё так постоянно.....

да и планировщик не соблюдаю уже 4 ддень, как то взяла меня в оборот лень, больно мне не нравится все взвешивать

Нелля приветик, зашла на приглашение. Прости меня но какаяже ты коровушка....??? Ты отлично выглядишь. Просто если тебе не комфортно в этом весе стройней НО СЕБЯ НЕ ОБ�ЖАЙ. Думаю просто ты мало себя любишь.... Ну ка посмотри на себя в зеркало с любовью, увидь себя прекрасной ЗВЕЗДОЙ, ты лучше всех....

Ведь как ты относишься Рє себе, так Рё Рє тебе Р±СѓРґСѓС‚ относиться окружающие (Это закон РїСЂРёСЂРѕРґС‹: Закон бумеранга)... 

Думаю у тебя маловато мотивации.... Подумай над ней, и начинай любить себя по настоящему....

Желаю успехов тебе и буду заходить (если ты не против)

А сейчас куда подевалась?

Ну вот, в воскресенье утром вес у меня был 65,6....но в этот же день ко мне приехали подруги и мы целый день пили пиво, я даже сегодня взвешиваться не стала, страшно:((((

Нелька, если бы ты была корой я бы так и сказала, т.к.. я очень котигоричный человек и сама от этого страдаю, но ты точно не корова, даю слово. Может вес стал расти как раз таки из-за зацикленности, все по ДиОн. Попробуй несколько дней не заходить в планировщик, общайся только в своем дневничке, может так лучше будет для тебя.

я конечно и ждала такого ответа, ведь ты бы не смогла бы мне сказать, ну ты блин коровушка! Ведь верно, а ведь раньше вес держался всегда на 65 кг, до того. как я стала на дионе все соблюдать, почему начал вес подниматься когда я не по планировщику кушаю, не понятно

Нелечка, извини, отеъезжала по работе. только пришла. Ты очень красивая, правда правда, и если честно фигура вот в этой одежде у тебя очень красивая, поверь мне и вкус чувствуется. \Так что мне кажется ты к себе предвзято относишься, поэтому и не получается. Посторайся сохранить что сейчас есть и не допускать выше 66кг и посмотришь, как вес сам собой начнет падать. Мосмотри на мои фотки "ДО", я вообще корова была, а у тебя и ножки красивы, и личико приятное и живот не торчит, правда. Так что не грузись, расслабся.

Я изменила название своего дневничка!!! Очень хочу, чтобы у меня появилось много подруг в таком трудном деле, ко мне забегает изредко только Светланка и все.....Девочки, добро пожаловать ко мне на огонек!

но с моей ответственностью, видимо фотографии ПОСЛЕ дождать будет очень сложно......но все же буду надеяться, что когда нибудь я все же возьму себя в руки

Правда качество не очень, все же ведь телефон...

5 сек Рё будет фотка ДО.....сейчас только сделала РЅР° работе, скажешь СЃРІРѕРµ мнение...хорошо???? 

Ну уже вроде нормально, настроение получше стало, н спортом пока не занимаюсь, сегодня может пресс покачаю и попу и велик немного минут 15-20 на средней скорости. Протсто раньше тренировалась чуть ли не каждый день вот и результат, перетренировалась. Но коридор немного повысила и каждай день ем 1500кк и вес падает, значит все нормально, ОВ не замедлился.

Да, пройдись по моему журналу, там есть фотки и до и после, и дочки и мужа. там много фоток. Может я тебя промотивирую.

Солёное воду в организме задерживает. Завтра сойдет.

Свет, ты представляешь, у меня сегодня вес аж 67 кг, капец, опять вечером привысила коридор, но самая главная причина данного веса как мне кажется 0 это селедка .....а потом после нее воды пила, как считаешь? или же я кабанею не по дням а по часам?

а у тебя я смотрю по твоему журнальчику, вообще упадок сил???? так наверное тоже не хорошо

понятно, а то там у меня оч много фоток...а сюда даже и не знаю, размещать или нет, ты выкладывала?

Не а, я как то зарегистрировалась, потом потеряла пароль, короче надо заново, но у нас на работе этот сайт не доступен.

а ты в одноклассниках есть?

Приветик. Ну так не разглядишь, но уверенна ты очень симпотичная девушка и мама. Ну и судя по фотке не такая уж ты и полная. наговариваете на себя.

Свет, привет, пока начну с того, что на фотке я реальная!!!

Слушай, ты хоть фотки свои выложи, где ты с семьей, с дочкой, разукрась свой дневничок, все получится, только в себя не уходи.

да что то вообще , и не говори, наверное депрессия осенняя, а у меня то осенняя то летняя, так какая то я ..... вся депрессивная:)))))

Нелька, ты все время так говоришь0, что складывается впечатление, что у тебя депресняк. Ты чего это, а?

Ну я тоже сбанками и жую постоянно, но ниче, наоборот все говорят "Повезло Светке, все время жуют и так похудела". Так что мотай на ус. Ешь 400-500кк на завтрак и посмотришь кушать вечером не так сильно будет хотется.

да я и так тут как эта....с банками со всякими, только и делаю,что жую

Ну здесь есть выход, перекус. Съешь яблоко, банан, помидор, йогурт, выпей воды. Потом начни готовить. Я уже писала, что ан ужин ем енемного 150-200кк, я основною часть колоража добираю на работе. Может и ты так делай.

да думаю я....но когда приходишь и это ничего не готово и нужно готовить, а жор тут как тут, тут и происходит самое нехорошее....а сразу на неделю готовить я не люблю, люблю все свежее....

Нелечка, так и я себя ни в че не ущемляю. Но не надо так психовать если тебе нельзя колбасы, сосиски, это же не еда, а так перекус. Ведь намного приятней скушать рыбку замеченую с салатиком, потом какой нибудь фруктик, это же здорово. Подумай.

да нет, он у меня 1320-1670....у меня что то психологическое, меня раздражает сам этот контроль, похудеть очень хочу, вроде бы и на такое количество калорий не будешь голодной, но что мне нужно съесть только запланированное - выводит меня из себя, я не могу понять почему кто ест что хочет и когда хочет и ни где не жиринки, а мне приходится себя ущемлять, вот моя огромная псих-я проблема

Нелечка, какой  Сѓ тебя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1550? Может маловато? Расширь его РґРѕ 1700РєРє Рё РІСЃРµ получится.

опять все снова здорово....не уложилась в коридор....слабовольная я , вот моя большая беда

Привет. Нелечка, а почему ты вместо того чтобы идти вечером пить чай, пресс покочай или попу, вообщем займись чем нибудь, и охота отпадет. Надо прекращать эти попойки по вечерам, пусть в холодильнике не будет никаких колбас, сосисок, печень и т.д., только овощи, фрукты, молочка и т.д. Все от этого только выиграют.

и вес сегодня 66,8

Да здеся я....да похвалиться не чем, до выходных все шло хорошо, на выходных приехал муж с отпуска, и начался зажор, в понедельник не остановилась, хотя и с утра до вечера вела планировщик, домой пришла, и пожрала то что не планировала, даже 22,30 захомячилас с чаем и с мужем сдобу со сгущенкой

сегодня считаю, да боюсь вечера....

дайте РјРЅРµ РїРёРЅРєР° для самоконтроля  тапком

Нелечка, куда пропала?