Сегодня несколько человек на работе сказали, что я бледная. Днем маму встретила, она и говорит, что ей конечно нравиться как я постройнела, но волнует моя бледность, сказала, чтобы я сдала анализы. Вот, блин, завтра пойду кровь сдавать... Что за бледность меня отаковала?

Эль-РєР°, привет! РЇ раньше мало гуляла СЃ РЅРёРј РІ Р±СѓРґРЅРёРµ РґРЅРё, С‚.Рє. РІ садике РѕРЅРё РїРѕ 2 раза гуляют, Р° сейчас каждый вечер почти выходим РЅР° улицу. Р� еще, Сѓ тебя такие результаты  - МОЛОДЕЦ!!!

Приветик, Сѓ нас сыночки ровесники (РјС‹ РІСЃРµРіРѕ РЅР°  РјРµСЃСЏС† старше). Тоже РІРѕ время прогулки заставляет хорошенько побегать..... Правда  гуляю активно СЃ РЅРёРј только РЅР° выходных...

Привет!!! Сегодня настроение такое хорошее! Прошло уже полдня, еще 3 часика на работе и весь вечер мой! УРА! Наверное, пойду на прогулку долгую с сыном (ему 3г. 9м.), с ним прикольно гулять, мы бегаем, катаемся на санках и т.п. - ему весело, а мне полезно и приятно!

Доброе утро! У меня отвесик, оказывается есть, который я обнаружила вчера вечером! Ура!

Мужчинам своим блины только что пекла, так как-будто кросс пробежала... Выходные закончились, завтра на работу - не хочется как... В КК влезла, все показатели зелененькие. До завтра, я пошла на вечернюю прогулку...

Вот и весна началась! Красота... Вчерашняя разгрузка прошла удачно, отвесик небольшой есть. А сегодня только о еде и думаю. Может мимо ЖОР пройдет? Нельзя его ко мне впускать!!!

Всем машу ручкой  ! Решила сегодня себе разгруз устроить РЅР° зеленом чае Рё легком овощном супчике. Вес стоит РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте уже долго, надо подопнуть его как следует! Блин, Р° РІ следующие выходные опять праздники, банкеты, юбилеи... Р’РѕС‚ Рё посмотрим, какая сила воли Сѓ меня, СЃРјРѕРіСѓ лия продержаться? Р’РѕС‚ чаек РїСЊСЋ , потом уборочка предстоит. Ладно, позже напишу, как РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РјРѕР№ разгрузочный денек!

Опять был банкет на работе, съела всего по-немногу, в КК влезла, но впритык! А еще к друзьям в баньку идти, чувствую, что завтра будет разгрузочный день...

Всем приветик! Сегодня день прошел хорошо, полдня проходила пешком (РїРѕ работе ходила) - РІРѕС‚ вам Рё кардио упражнения! РљРљ еще РЅРµ набрала, РЅРµ знаю, что РЅР° ужин съесть. РЎРІРѕРёРј мужчинам блинов напекла, Р° РІРѕС‚ себе даже Рё РЅРµ знаю чего дать... РћРІРѕС‰Рё закончились, надо завтра РІ магазинчик сходить Рё затариться РЅР° выходные. Силовые сделала, РјРЅРµ кажется, РёС… добавить надо. Ладно, пошла подумаю, что скушать, чтобы РІСЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ было! До встречи!

Привет! Р’РѕС‚ сегодня РЅР° работу коллеги принесли пирожков РІСЃСЏРєРёС… - съела 2 штуки, РІ РљРљ влезла. Сейчас правда СЃРіРѕРЅСЏСЋ эти пирожки - РјРѕСЋ полы  РІ квартире, делаю зарядку.

 Р•С‰Рµ РѕРґРЅР° РїСЂРѕР±Р° - понравилось!!!

Проба вставить картинку...

Привет всем! Весы купила Vitek (недорогие), но удобные, точность до 1 гр. А про отчеты-что выстовлять-то? В КК вписываюсь, но приходится придумывать еду еще, чтобы из черного в зелененькое попасть. Вес встал на отметке 64,8 уже дней 4-5. Не буду пока взвешиваться несколько дней. Кушаю в основном овощи, фрукты, супчики варю овощные, кашки еще иногда, периодически яйцо, хлеб, кефир, творог, сыр, люблю пить зеленый чай - много!!!

о, приветик))

теперь и в дневнике можно говорить)))

Привет. Удачного похудения. Подскажи какие весы купила))) Почему отчеты невыставляеш?

Загружаешь картинку РЅР° какой-РЅРёР±СѓРґСЊ сайт (можно РЅР° яндексе, mail.ru или  РіРґРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ), затем РІ форуме РїСЂРё создании сообщения нажимаешь "вставить/редактировать изображение" Рё вставляешь ссылку РЅР° загруженное фото.

Пожалуйста, подскажите кто-нибудь, как картинки вставлять?! Ничего не получается...

Привет! Слава богу кончились праздничные столы. Думала, что за сегодня не влезу в КК с этими застольями. Влезла!!! Ура! Но тяжесть в желудке есть, поэтому чуть попозже надо зарядочку сделать. Всех с праздником!!!

Привет! Сегодня решила устроить разгрузочный день на легком овощном супчике. А то что-то два вечера уже поглощаю лишнюю и вредную пищу - ох уж эти выходные и праздничные дни...

Хожу по квартире и танцую - настроение СУПЕР стало! Всем советую, музыку повеселее и погромче и танцуем!!!

Наконец-то купила себе весы электронные (для продуктов), а то весь вес ставила наугад и, как оказалось, больше ставила вес, чем на самом деле.... Вчерашнее переедание сказалось сегодня в 7 утра - привет белый друг! (ха-ха).

За такое праздничное питание весь вечер расплачиваюсь... Вымыла полы в своей 3-комн. квартире, долго готовила еду (ничего не пробовала - не лезет ничего уже), поиграла с сыном в догонялки, немного позанималась зарядочкой. Надо еще что-то придумать!

Привет! С этими праздничными столами весь КК нарушила! Ну ладно, разрешаю один-то раз. Завтра значит строгое будет отношение к КК!

молодец!!!)))поздравляю)))

Приветик! РќСѓ, наконец-то, пошла РЅР° поправку!!! РЈ меня РІСЃРµ идет РїРѕ плану, вчера перемеряла СЃРІРѕР№ гардероб Рё отложила несколько брючек, которые СЏ больше РќР�КОГДА РЅРµ одену, С‚.Рє. РѕРЅРё большие РјРЅРµ! Рђ ведь РєРѕРіРґР°-то СЏ РІ РЅРёС… ходила... РЎРєРѕСЂРѕ выходные, праздник! Красота! Настроение Сѓ меня суперское!!! 

Спасибо большое, Spring, за поддержку!!!

приветик)))

удачи тебе!!!

Привет! Болезнь РІ разгаре, глаза слезятся. температура, РЅРѕСЃРѕРІРѕРіРѕ платка хватает РЅР° полчаса, ужас! Сегодня, наверно, РІСЃСЋ СЃРІРѕСЋ зарядочку РЅРµ сделаю - тяжело. РџРѕ калориям еле-еле набираю, ем-ем, Р° РёС… РІСЃРµ мало, прикольно! 

Я тут тоже недавно, только недавно во всем разобралась. :) Но уже есть первые успехи. Как-то за компанию со всеми худеется легко!

cev13, удачи тебе! Р’СЃРµ обязательно получится! 

Привет еще раз! РќСѓ наконец-то Сѓ меня получилось создать СЃРІРѕР№ дневничок!!! Почему-то РЅРµ получалось... РќР° сайте СЃ 13.02.2009. Рё РјРЅРµ здесь очень нравится!!! РЇ очень рада, что нашла Диону Рё всех присутствующих! Расскажу немного Рѕ себе, РјРЅРµ 26 лет, замужем, есть сын Максим 3Рі.8Рј. Худею периодически, РІСЃСЏРєРёРµ диеты РїСЂРѕР±СѓСЋ РЅР° себе, были Рё результаты, РЅРѕ РІСЃРµ потерянные РєРі возвращались СЃ 2-3 РєРі-РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё. Рё РІРѕС‚, после РќР“, встала СЏ РЅР° весы...НАДО ХУДЕТЬ Р� РљР РђРЎР�ВЕТЬ. начала СЏ СЃ веса 74РєРі, который уже долгое время РІРѕ РјРЅРµ сидел. Начала придерживаться раздельного питания (РЅРµ всегда конечно, получается). РџСЂРё вступлении РІ Диону (13.02.09.) СЏ весила 67РєРі, сейчас еще поменьше, чему СЏ очень рада! РЇ верю, что Сѓ меня РІСЃРµ получится, надеюсь РЅР° поддержку Дионы Рё всех красавиц (красавцев), что есть здесь. До СЃРєРѕСЂРѕРіРѕ!!! 

Привет всем!