Sharmen...В начале своего пути к стройности,я выпивала 8-10 чашек кофе,это же не есть гуд)))А сейчас я пью его,но уже гораздо меньше 1-3чашки в день,когда вообще не пью,не потому что нельзя,а потому что просто не хочу.)))

Sharmen, ты такая умничка... у меня вес что то замедлился,я уже начала думать, что так активно сбрасываться он и не будет больше, но глядя на тебя... в общем ты меня вдохновила,я увеличу аэробные нагрузки.

СПАС�БО БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТЫ!!!!!!!! ПР�МУ К СВЕДЕН�Ю!!!!!!!

Наталка07, я в процессе постройнения четвертый месяц, довольно успешно. � убейте меня, но от кофе я не откажусь никогда. Правда, сейчас стала часто заменять его цикорием, но 1-2 чашки кофе в день - это непременно, без этого я не человек. Ну и конфеты ем. � вообще ни от одного продукта не отказалась полностью. Разве что от майонеза, но я и раньше им не злоупотребляла. Весь смысл этого проекта - не отказаться временно от каких-то продуктов, чтобы похудеть, а научиться питаться правильно, полезно и вкусно - на всю жизнь.

Привет! Рђ СЏ РїСЊСЋ кофе. Р� это совершенно РЅРµ мешает сбрасывать вес 

Спасибо за советы!!!!!все записывать и все контролировать надо попробывать.Но вот я сижу сижу потом схвачу бутер ,еще посижу через час пойду еще что нибудь нахватаюсь!!!!порой мне кажется что у меня болезнь какая то БУЛЛ�М�Я 

Девченки, кто давно и т.т.т. успешно худеет скажите вы сосем от вредных привычек отказались или только на время сброса лишнего веса, а потом можно но учитывать каллории. Ну кофе например все нельзя будет или конфетку?

Сразу от всех вредных продуктов ты не сможешь отказаться...Когда я пришла на ДиОн,я не представляла себе как можно не есть майонез,колбасу,булки...а самое главное не пить кофе!!!

Не пытайся отказаться сразу от всего,за этим последует срыв,а это не есть хорошо))).Для начала,записывай всё что кушаешь в течении дня,а со временем ты научишься контролировать свои потребляемые порции,а так же поглощаемые продукты )))

Я ДЕЙСТВ�ТЕЛЬНО НОВ�ЧОК,,,..))))Я НЕПРАВ�ЛЬНО ВЫРАЗ�ЛАСЬ НЕ СЕСТЬ НА Д�ЕТУ., А НАЧАТЬ СЛЕД�ТЬ ЗА СВО�М П�ТАН�ЕМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ  ,я ем много сладкого .мучного,и прочего что вредно для организма 

Милая Мариия,Ты когда регистрировала сь на сайте ты читала,что собой представляет "Диета Онлайн"?Если нет то прочти ещё раз вот здесь

В большинстве своём,на этом сайте,собрались люди,которые в той или иной степени прошли все диеты,и больше не хотят повторять ошибок...Чего и не советуют делать другим...

Ссегоднешнего дня хочу сесть на диету,,,незнаю как ......помогите не сорватся перед холодильником У МЕНЯ 20КГ Л�ШН�Х!!!!!!!!!!так как я временно не работаю вес неустанно растет!!!!!!!!интересно сидя на строгой диете за неделю результат проявится