Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Мишель Монтиньяк
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., LunaLikaya, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Делимся результатами

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот ещё группа по данной теме:
/dietgroups/show_group.php?id=188

Всегда сложно общаться, когда идёт разброс по теме на разные форумы, потому они и превращаются в "сонные".
Юля, рост 165, вес - 59 кг (сегодня), что будет завтра - не знаю... ;))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=39136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
.....как жаль что форум оказался сонным....
Стремлюсь к независимости от зависимостей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятно встретить единомышленников! Спасибо, LunaLikaya, за этот форум )) Немного о себе и Монтеньяке ) Лет 7-8 назад мне попалась его книга и я чуть больше чем за два месяца постройнела на 10 кг, я просто летала! вес держался очень долго, года два....и я не придерживалась второй фазы, ела что хотела, вес поначалу не увеличивался, ну потом постепенно стала поправляться, и я думаю, в основном, от моей тяги к сладкому, я не могу съесть одну конфету мне надо полкоробки, не маленький кусочек торта, а два, три и весьма внушительных.... Теперь я считаю, что его система весьма продуманна и её действительно надо принимать как систему питания на всю жизнь, да от каких-то вещей на первой фазе придется отказаться, но это того стоит!!! а потом надо только удержаться, чтобы голова не пошла кругом от полученных результатов, как у меня )))) Придерживаясь основных принципов, я полагаю, можно поддерживать шикарную фигуру, иногда позволяя себе всякие вкусности. Тем более, что его система выглядит вполне сбалансированной, для того чтобы стать образом жизни. Приятного всем постройнения!

Стремлюсь к независимости от зависимостей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я не сторонник диет, т.к. перепробовала в своей жизни предостаточно и после диеты вес возвращается всегда!

 

Метод Монтиньяка слишком изобилует ограничениями, чтобы считать его 2 фазу образом жизни.

 

Я питалась по Монтиньяку в 1997-1998 г, когда он только стал известен в России и вышли его первые книжки.

 

Результаты были сногсшибательны: за 4 месяца - 12 кг и этот вес держался больше года, а потом еще год нарастал медленно, но выглядела я эти два года очень прилично. Но потом стала безудержно поправляться, естественно с метода сорвалась намного раньше.

 

Предупреждаю, что фаза 2 - это тоже постоянная диета, причем отказ от самых привычных с детства вещей: хлеб, масло, колбаса, морковь, свекла... Как я соскучилась по простому бутерброду с колбаской, съесть его можно, но потом неделю восстанавливаться. Вы к этому готовы?

 

Но если эти продукты для вас немного значат, а заодно не будут нервировать посещения Мак-Дональдсов вместе с детьми, т.к. там вы тоже ничего съесть не можете и главное, если у вас есть настоящая СИЛА ВОЛИ, то можете попробовать.

 

Система расчитана все-таки на земляков Монтиньяка, французов, которые питаются не просто средиземноморской кухней, но  в большинстве пользуются ресторанами, где им эту кухню предоставят по выбору. А русские женщины крутятся на своей кухне, готовя на всю семью, которую не прельстишь низкогликемическими продуктами.

 

Зато очищение питанием по Монтиньяку просто грандиозное, так как некоторые мучившие меня болячки не вернулись до сих пор:

   - у меня после серьезного пореза руки появились на ней бородавки и разраслись по всем пальцам руки, что я только с ними не делала, они пропадали и появлялись вновь, после питания по Монтиньяку исчезли волшебным образом и больше намека на них не было,

   -пропали и до сих пор не дают о себе знать пяточные шпоры, сильно болели ноги, их я вообще не лечила, только рентген делала,

   -излечился артроз коленного сустава, который мучил меня после детской травмы.

 

Но совместно с питанием по Методу я стала много ходить пешком: по 5 км в день, среднебыстрым шагом в абсолютно любую погоду и в дождь и в сильный мороз- на работу 4 км и 1 км на обратном пути (расстояние в 2 автобусные остановки).

 

Трудно запомнить гликемические индексы, да и не прочитав книгу, трудно понять что это значит. Однако надо помнить, что Метод в основном сводится к раздельному питанию. (Лично я в память о своих успехах не считаю раздельное питание антинаучным, в нем есть много зерен истины, он реально помогает восстановить обмен веществ).

 

А при раздельном питании существуют грубо говоря углеводные, белковые и нейтральные продукты. Вся пища одного приема должна быть либо

         углеводная + нейтральная       либо

        белковая  + нейтральная.

Причем. это очень строго: котлета в мучной или сухарной панировке - это строгое нарушение. И если в рецепте говорится "кефир обезжиренный", то это должен быть кефир 0% жирности, а 0,1% в углеводное питание уже нельзя употреблять.

 

  А вообще у меня период на ДИЕТЕ Монтиньяка остался приятным воспоминанием, я тогда хорошела день о то дня, появились стимулы к улучшению себя, я и в гимнастический зал ходила и в баню. Может быть, если бы начальный вес не был таким большим (107 кг) и удалось бы остаться стройной, но старые привычки потянули.

У меня случился срыв на белый хлеб, которого я не ела больше двух лет и казалось не любила никогда.

Наташа, 50+ лет.
Начало - 129,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я питалась давно уже. Я не привереда в еде, так что Леовит местами даже нравился. Там состав хороший, консервантов нет. Просто он мне уже не помогает и поднадоел.
Сейчас я и так правильно питаюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
LunaLikaya, как можно питаться этой гадастью под названием комплексом "Худеем за неделю". Я как-то купила, ну и выкинула всё.... А может быть лучше правильное питание и разгруз раз в неделю, а??? Попробуй, но диеты ни к чему хорошему не приведут... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кто уже питается по данному методу, кто только начал, кто подумывает о начале правильного здорового образа жизни и все остальные, просим ко мне в группу.


 Немного о моем похудении:
Я с января 2008 года после беременности похудела на 15 кг за 6 месяцев, но потом вес остановился и до сих пор колеблется с 71 до 72.5 кг и никак не хочет превращаться в мои заветные 65 кг. Питалась комплексом "Худеем за неделю" (такие полуфабрикаты в пакетиках), периодически устраивала разгрузочные дни, занималась спортом в меру. Когда вернулась в своему "добеременному" весу, то перестала так усердно стараться, а сейчас вот к Новому году надо скинуть вес хотя бы на 4 кг. Ну, очень надо.
Мой выбор пал на Монтиньяка + йога, реже силовые тренировки.

Давайте поддерживать друг друга и делиться опытом.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика