Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
МФ: стремлюсь к неизбежной стройности!

 
    
 
  Всего Страниц (36):    36353433323130первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

До лета 67 дней! 

Отвесик большоооой! smile

День 14: 

1) пить утром боооольшой стакан воды + витаминки, через 40 минут завтрак; ДА

2) тренироваться 1 час;    нет

3) гулять 30 минут; нет (погода совсем не позволяет - проливной дождь и резко тающий снег превратили улицы в потоп и непроходимую снежно-грязевую жижу...)

4) есть за 3-4 часа до сна;  ДА

5) вести пищевой дневник в зеленом коридоре. ДА

Сегодня наела на 1009 кКал.

 

Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
перед 1 берем. 65 после 90
перед 2 берем. 60 после 85
сейчас 80
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
перед 1 берем. 65 после 90
перед 2 берем. 60 после 85
сейчас 80
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Princessa_ пишет 23.03.2015 в 21:00 (ссылка):

4) есть за 3-4 часа до сна;

Молодчина!!!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

До лета 68 дней! 

Отвесик мааааааааленький smile

День 13: 

1) пить утром боооольшой стакан воды + витаминки, через 40 минут завтрак; ДА

2) тренироваться 1 час;  ДА

3) гулять 30 минут; нет

4) есть за 3-4 часа до сна;  ДА

5) вести пищевой дневник в зеленом коридоре. ДА

Сегодня наела на 716 кКал. 

 

Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
перед 1 берем. 65 после 90
перед 2 берем. 60 после 85
сейчас 80
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG, все-все, иправляю формулировки! smile

Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
перед 1 берем. 65 после 90
перед 2 берем. 60 после 85
сейчас 80
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
  Всего Страниц (36):    36353433323130первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат из салата Айсберг с тунцом и горошком (от Светочки)
Кочан салата Айсберг (600-700 г), банка тунца без масла, банка горошка, смесь перцев, несколько капель лимонного сока
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.