Вес 77.9
Фитнес: 36 мин - 131 ккал
Питание: уложилась.

привет .
вес 88 кг.
фитнес 30 мин - 50 каллорий.
в каллории - уложилась.

В калоражик уложилась.
Фитнес - 100 ккал
Вес 94 кг

� еще мне понравилось у группы А, начислять баллы за достижение цели.

Ставишь на время ГОНОК. � если к их окончанию она достигнута, получаешь доп. баллы (+30, например).

Юляша, мне тоже осталось совсем немного. Как раз за следующие ГОНК� хочу добиться своей цели. А баллы - это ведь дело второе. Главное - процесс.

Так что давай и на следующие ГОНК� присоединяйся к нам. Будем худеть медленно, но верно, а потом удерживать вес.

Вес тот же 54.7
Фитнес 135 мин 738 ккал
В коридор уложилась

Вес УРЯЯЯЯЯЯЯ!!! все-таки была вода!!!! Вес 88,1!!!! Я даже с отвесом!!!!!
Счастье!!!!!
РљРє РЅРѕСЂРјР°
Р¤ - 62/260

Амурчанка, ты не правильно поняла с коридором калорий))) Нижняя граница должна быть НЕ МЕНЬШЕ 600, а верхняя НЕ МЕНЬШЕ 1000. т.е. коридор анпример от 800 до 1800 подходит, нельзя от 500 до 900 )))

Доброе утро!
Вес 56,2
КК 1239 (уложилась)
Фитнес 105мин/420кал (обруч, гимнастика, скакалка, массаж)

Девочки, по поводу третьих гонок... Сначала собиралась, а сейчас задумалась, осталось мне где-то 2кг, но они будут очень медленно уходить, да и на фитнес у меня очень редко время находится(
Чем баллы то зарабатывать?
Думаю что мне будет комфортнее со стороны наблюдать)
� буду за Вас всех болеть))))

Девченки привет! вес 65,3 в коридор уложилась, фитнес 0 ПМС плавно переходящий в МС.
Девченки я на 3 гонки записалась в группу к �ре. Мне не подходит ккалорийность в Вашей новой группе 600-1000 для меня это мало, у меня начинаються проблемы с желудком (со стулом) вот такие дела.

Морская,, привет!
Зачем обижаешь, к нам в группу не хочешь?
Мы тебе будем рады, даже очень-очень. А �ру ты неправильно поняла, или заработалась девчонка.
Давай - не горюй, и бегом к нам в группу. Ты нам нужна!!!

Еще можно SLIMS

Антилопы - это хорошо. �з серии \"Тощая корова еще не газель\". ;)

или АнтиПопы ;)

Могу предложить:
АнтиЛопы

или

ПОХУДАЙК�

ПРАВ�ЛА для нашей группы останутся те же:
- Сброс �МТ на 0,1 = 3 очка
- Нет привеса за выходные +5 очков, есть отвес + 7 доп очков.
- Фитнес 0,5 очков за каждые сожженые 150 кал.
- Уложился в заявленный корридор калорий +3 очка
- ШТРАФ(пропуск без предупреждения)-2 дня по 1 очку, следующие 2 дня по 2 очка, следующие 3 дня по 3. неделя дисквалификация.

Плюс предлагаю ввести:
Ограничения по коридору калорий (мы же за праильный сброс веса):
- Нижняя граница не ниже 600, верхняя не ниже 1000
- Раз в неделю, по желанию, разгруз (можно недобирать). За разгруз + 3 балла

Нууу. Создавайте свою группу - у вас же она есть. �ли никто администрить не хочет? �дите тогда к нам, к жукам, мы вас в подготовительную группу возьмем. Муравьишками ;)

Девочки, предлагайте НАЗВАН�Е ДЛЯ нашей группы

Девочки! Что у нас с третьими гонками? Я так поняла, что часть нашей группы переименовалась в группу BIG BUGS, чей �МТ больше 28. А что делать тем у кого он меньше? �ра-Питер сказала, что к себе в группу возьмет если места будут... Правда, я к ним и не хочу. А так получается, что одни девочки отделились, а остальные ни при делах остались. Что делать-то будем?

Вес 78.ц
Фитнес: 46 мин - 313 ккал
Питание: уложилась.

Амурчанка, спасибо за поддержку!

Мне кажется, что аллергия может быть на что угодно!!!!

Протозвезда не горюй, вот у меня вообще какая-то аллергическая сыть, была у врача ничего вразумительного не сказал, но фигня не прикольная (сыть, зуд). Девченки как вы думаете купила в атпеке Отруби "Л�ТО" с морковкой и со свеклой. , может на них быть аллергия?

В калоражик уложилась.
Фитнес - 200 ккал
Вес 94 кг

привет .
вес 88 кг.
фитнес 10 мин - 10 каллорий.
в каллории - уложилась.

weerr, спасибо... у меня просто слезы на глазах))) Срыва не будет, это даже не обсуждается... но так грустно... Надо как то бороться с отечностью - иногда бывает...

Протозвезда! Ну-ка держись молодцом!! Подумаешь 700г! Я и 2 кг за день имела в привесе. Как быстро пришли, так быстро и уйдут!

Девочки...
Я в привесе... Но я отекла, будем надеяться на то, что завтра это спадет....
Приевс на 700 грамм
Кк соблюдада
Фитнесс 65 - 268

РЇ РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРєРµ

Девочки, привет всем! Как-то вы совсем тихо по поводу следующих гонок... Жесик, как у тебя планы? Вы же продолжаете дальше?

Всем привет!!!!
Вес всё ещё 55.
Ф.-90 мин,636 ккал.
В коридор уложилась.

Девочки,завтра отчёт дать не смогу.Дам в воскресенье сразу 2.Хорошо?

Всем доброго дня!
Как и ожидалось сегодня у меня привес 0,4 кг, а все день рождение...
вес 56.8
КК - не уложилась
Фитнес 0
Сегодня весь вечер отдам фитнесу, хочу гонки закончить хотя бы 56)))

Девочки привет! Я с теми же рез-тами.Вес 60кг,фитнес 60мин степ 340ккал,в кор-р уложилась-сидела вчера на гречке.Вес не сдвинулся вообще.Разговоривала вчера с тренером-про мое ПЛАТО! говорит что 1,5 мес для сброса веса это не достаточно,и 3 тренировки в неделю-это тоже мало(А больше пока никак-оч.занята в другие дня+курсы вождения начинаются через неделю!!!)+ начало холодов.Голова кругом!-топчусь на месте и все.В третьи гонки даже и соваться не буду.Стыдоба((((

Всем доброго утра!
Вес тот же. фитнес 30 мин обруч 150 кал, 5 мин зарядка 18 кал, итого 168 кал. в кор-р уложилась.

Ulitka, результаты ГОНОК тут: /community/post.php?topic_id=546
Присоединяйся, конечно, мы будем рады)))

Вес 54,7
Фитнес 140 мин 796 ккал
В коридор уложилась

А где можно посмотреть результаты ваших гонок? � что эти гонки вам дают? Почему спросила? Я на сайте недавно. Намечаются гонки 3. Есть ли смысл участвовать?

ВЕС ТОТЖЕ В коридор вложилась, финтеса нет, настроение 0. За выходные постараюсь исправиться, не высыпаюсь-это кошмар.

Вес 55\Ф.-60 мин,636 ккал
В коридор уложилась.

Название как раз для нас!!!

всем привет, что то мне навеяло... 1 из вариантов названия команды, тока не смейтесь )))) КОМАНДА ПЧЁЛЫ - позитивные, трудолюбивые существа... ведь работа над собой, это тоже огромный труд))) какие есть еще предложения?

Вес 78.5
Фитнес: 15 мин - 60 ккал
Питание: уложилась...


Ёлка, я не потребляю ккал 200-400,а 100-900,а энергии мане дастаточно хватает (наверно привык организм)

привет .
вес 88 кг.
фитнес 10 мин - 10 каллорий.
в каллории - уложилась.

В калоражик уложилась.
Фитнес - 200 ккал
Вес 94 кг