Несомненно овсяный кисель полезен и очищает, но меня он крепит или закрепляет(как правильно выразиться) может и правда надо ложку масла оливкового добавлять, попробую так)
Откажись от всего, что не заставляет тебя улыбаться по утрам...
не знаю действует ли кисель как слабительное . но для печени он очень хорош, особенно если провести курс, завтракать таким киселем месяц- печень скажет спасибо
Neo, твой вопрос заставил меня залесть в интернет, и там я нашла много рецептов киселей, и я сбросила в свой блог рецепт и калорийность овсяного киселя, но с медом, там дано на 8 порций и 1 порция около 150 кал. Посмотри в моем блоге.Там раскладка и витаминов и микроэлементов. Мед можно убрать из рецептуры, соответственно калорийность очень снизится, но я думаю лучше с медом
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
Strom, а 3 горсти - это сколько? У меня руки большие и широкие, много поместится. И это кол-во настоя на целый день или на один раз? А калорий для похудения не много получается?
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург 10.9.2008 8:22
Овсяный кисель для похудения Геркулес-3
горсти с вечера залить поллитром воды и добавить корочку ржаного
черствого хлеба и поставить на 12 часов в теплое место. посуду закрыть.
Утром процедить настой и помешивая,
довести до кипения. Есть кисель за 10 минут до еды, можно добавить
чуть-чуть растительного масла.Хорошо бы это ввести в привычку..
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
может и правда надо ложку масла оливкового добавлять, попробую так)
