Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Встала сегодня на весы и ужаснулась......

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

teddy-bear пишет 24.02.2015 в 08:09 (ссылка):

 вместе у нас все получится!

 э нет...)) получается в постройнении только индивидуально...)) это только гриппом вместе болеютsmile

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большое спасибо за поддержку, вместе у нас все получится!

Меня зовут Алена, мой рост 165 см, вес 77 кг,
первая цель 70 кг,
вторая цель 65 кг,
третья цель 60 кг,
четвертая цель (финальная) 55 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, ну ка не пугаться, таких как ты здесь очень много, я не исключение. самое главное не опускать руки и двигаться к намеченной цели. удачи!

 

Олеся, 31 год
рост 165 см
вес (О УЖАС!) 76кг
старательно убираю лишнее
мой дневник id=54140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!! прошло прощальное воскресения, хотела у всех попросить изенений) простите меня за все))) smile

Меня зовут Алена, мой рост 165 см, вес 77 кг,
первая цель 70 кг,
вторая цель 65 кг,
третья цель 60 кг,
четвертая цель (финальная) 55 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Kelly-, это я уже заметила)) 

Станислава, можно коротко Слава)) 27 лет
рост - 168
63 --- 60 --- 57 --- 55 --- 50
живу тут - /community/post.php?topic_id=53588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

son_Inari, просто Coyote - это недолюбленное животное!))) ему внимания не хватает, отсюда и сарказм!)) 

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, я смотрю, вы в каждой бочке саркастичная затычка, уважаемый. 

teddy-bear, Алена, не паникуй. Ну набрала, ну не заметила. Зато сейчас остановилась и задумалась. девчонки правильно сказали, соберись с мыслями и планомерно худей. ПП тебе в помощь и физ нагрузки. )) 

Станислава, можно коротко Слава)) 27 лет
рост - 168
63 --- 60 --- 57 --- 55 --- 50
живу тут - /community/post.php?topic_id=53588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так это хорошо, что сегодня. Главное дальше вес не опускать. Я вот тоже сегодня встала - 72 кг, а было 69 два месяца назад... главное начать действовать...

Жирная это что? Жирная - это не приговор.
Жирная побегала, попрыгала, вот уже и не жирная!
Цитата из фильма "Физрук"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

teddy-bear пишет 18.02.2015 в 08:07 (ссылка):

Меня зовут Алена. Сегодня самый страшный день... я всегда весила 60 кг и хотела похудеть еще на 5 (55 это мой идеал), ничего не подозревая сегодня я решила встать на весы и ........ о ужас........ 77, и я не заметила по себе как это произошло, мамоооочки 77!!!!!!! и я даже не заметила как превратилась в свинью...... я не знаю что теперь делать и с чего начать, а самое ужасное что мне всего 23 года и если я раньше в свои 60 кг оооочень сильно комплексовала, тут даже не знаю как выходить то на улицу ( на люди) теперь(((((((((((((((

А откуда люди узнаЮт, что ты сегодня на весы решила встать?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо огромное за поддержку, вы меня стимулируете, учусь по тихоньку разбираюсь с дионом, и все будет хорошо, сегодня уже 76, а на счет Зумбы, девочки это таааакой заряд энергии и позитива, не замечаешь как получаешь нагрузки выходишь весь мокрый и двольный, но лично мое мнение, что бы добится результатов то это 100% фитнес, а для поддержания формы Зумба бы очень подошла!

Меня зовут Алена, мой рост 165 см, вес 77 кг,
первая цель 70 кг,
вторая цель 65 кг,
третья цель 60 кг,
четвертая цель (финальная) 55 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

teddy-bear, Алёна, привет! Я Юля.

Отставить панику. :) Ничего страшного нет в 77 кг, чем больше будешь бояться и нервничать, тем сложнее будут уходить килограммы.

Посчитай коридор КБЖУ с учётом твоей нагрузки и потихоньку втягивайся в подсчёт калорий. И через какое-то время весы будут только радовать. :)

Сейчас есть на примете какая-то физ. активность, которая тебе нравится? Зумба это здорово, я давно на неё "облизываюсь", но рядом с домом нет ничего такого, увы. 

Она осознала еще до того, как полностью проснулась, что истинным смыслом существования является любовь…
Мой журнал про здоровый образ жизни и мыслей /community/post.php?topic_id=36057

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да.я тоже всегда пухликом была. Только года три назад хорошо похудела, и прекрасно знаю это состояние-порхающей бабочки) И понимаю хорошо тебя, когда бросаешь начатое, как только начало получаться. Вспоминай сразу, что если бросишь, вернуться будет в разы труднее...

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, добрый день! Паника еще какая, от неожиданности.... буду учиться чувствовать свой организм.... буду очень очень стараться!!! Но у меня такая плохая черта, когда у меня что то начинает получатся я бросаю, поэтому я пообещала себе вести этот блог. Чтобы контралировать себя! Я всегда была пухлечком (особой худобой никогда не отличалась), но в пределах разумного, весила всегда на 5 кг больше идеала, переодически занималась каким то спортом (не особая спортсменка), но фитнес мне нраится, немного увлекалась Зумбой, но где то год назад, я перестала, просто душа не лежала, вот наверное тогда бросив физ нагрузки стала больше есть и начала толстеть, носила только джинсы, футболки, наверное поэтому ((( Я работаю бухгалтером, еще учусь на заочном в другом городе!  Ты давно на Дионе? Очень хочется узнать и про тебя)

Меня зовут Алена, мой рост 165 см, вес 77 кг,
первая цель 70 кг,
вторая цель 65 кг,
третья цель 60 кг,
четвертая цель (финальная) 55 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, здравствуй. Не наводи панику, а?) я не буду спрашивать, как же ты так не заметила, потому что, видимо, тебе надо научиться чувствовать свой организм. А Дион с этим как ничто другое помогает. Так что залезай в планировщик, забивай на завтрак овсянку, на обед суп,  а на ужин курицу\творог\рыбу и потихоньку восстанавливайся.

 

Чем ты занимаешься вообще? что любишь? расскажи про себя)

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Алена. Сегодня самый страшный день... я всегда весила 60 кг и хотела похудеть еще на 5 (55 это мой идеал), ничего не подозревая сегодня я решила встать на весы и ........ о ужас........ 77, и я не заметила по себе как это произошло, мамоооочки 77!!!!!!! и я даже не заметила как превратилась в свинью...... я не знаю что теперь делать и с чего начать, а самое ужасное что мне всего 23 года и если я раньше в свои 60 кг оооочень сильно комплексовала, тут даже не знаю как выходить то на улицу ( на люди) теперь(((((((((((((((

Меня зовут Алена, мой рост 165 см, вес 77 кг,
первая цель 70 кг,
вторая цель 65 кг,
третья цель 60 кг,
четвертая цель (финальная) 55 кг!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.