КатериННка я делаю первые шаги) прошла обследование, получила очередной нагоняй от врача по поводу лишнего веса, отправили к диетологу, но у меня сложилось впечатление, что у нас в больнице на врач диетолог а продавец бадов. Вспомнила знакомую, которая рассказывала про сайт, и вот я тут!
Понимаю будет сложно расставатьсяс нажитыми и килограммами. А планы мои такие: контроль потрябляемой пищи ( купила весы пишевые) , по табличке за потребляемыми калориями, пить воду, ходить до работы пешком примерно 5 км может чуть больше. Планирую завести дневник с контрольными замерами (раз в неделю).
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
избавила семью от майонезов, колбасы копченой, печенюшек в шоколаде ну и прочих вкусностей)))) купила офощей, разных красивых фруктов! Дожила до вечера уложилась в отведеные КК- ураааааааааааааааааааааа! но что то надо делать с водой, очень мало пью! И еще ооочень хочу сладкого! Спасибо за совет обязательно прочитаю о системе питания минус фунт.
