olala1284, в табличку гугл мы вносим замеры и каждый день отчитываемся по питанию, спорту, процедурам и т.д., табличку отправлять никуда не нужно, она сохраняется и редактируется в режиме он-лайн

больше никуда ничего не нужно копировать

тема "отчеты" в форуме группы создана для тех участниц, которые не могут зайти в гугл-отчеты(так бывает, когда заходят с планшетов или с телефона- некоторые не поддерживают)

Вроде въехала, остался вопрос про тему отчеты, в нее копируем замеры из таблички, и по питанию аналогичный вопрос.

Добрый вечер, получила таблицы. Теперь хочу разобраться: РјС‹ сами заполняем только вкладки замеры Рё отчеты?Р� отправляем табличку Вам обратно. Р�ли СЏ РЅРµ правильно поняла? потом эту же информацию пишем РІ теме отчеты ? 

3 Р’РћРџР РћРЎ:

у меня спорта за день было больше всех в группе, почему я не заняла 1 место?

меня вообще не указали в репортаже!

Ответ:

В репортажах занимаю призовые места только те участницы, у которых полностью соблюден коридор КБЖУ(Зеленый). В репортаже не указываются участницы-нарушители по питанию

4 Р’РћРџР РћРЎ:

я не считаю калории по системе Д�ОНа, я следую другой системе(минус фунт, минус 60, интуитивное,6 лепестков и т.д.), как мне начислять баллы за питание?

Ответ:

Баллы за питание не начисляются(проставляются нули). Следование другой системе не возбраняется, но чтобы получить баллы нужно посчитать все питание за день в естественных измирителях КБЖУ. Следование иной системе не мешает одновременно считать КБЖУ.

1. Р’РћРџР РћРЎ:

Если разгруз, то в колонках по питанию что ставить?

Ответ:

во время разгруза баллы начисляются как обычно:

Килокалории   +70 баллов 

Белки   +10 баллов 

Р–РёСЂС‹   +10 баллов, 

Углеводы   +10 баллов, 

Разгруз возможен только один раз в неделю, повторный приравнивается к несоблюдению коидора.

Загрузы не предусмотрены гонкой(пока).

2 Р’РћРџР РћРЎ:

Как учитываются овощи и фрукты, если съел только 50г.?

ОТВЕТ:

Округляем по правилам математики: до 50г.- не учитываем, равно и больше 50г.-в большую строну до целого. Например, съели грушу в 151г.- в таблице ставим 10 баллов: 2шт*5 баллов=10 баллов

В этой теме будут освящены наиболее часто встречающиеся вопросы от новичков и не только. Прежде, чем спрашивать на форуме, посмотри, нет ли этого ответа здесь.