Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Однажды утром,я встану на весы перед зеркалом и увижу как растаяли мои кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nomensee пишет 28.11.2014 в 02:38 (ссылка):

KarinaL пишет 25.11.2014 в 18:16 (ссылка):

Привет Настюш, куда опять пропала???????????smile

Привет дорогая) Настраивала в очередной раз себя на результат... А то в пучине стрессов, мне ну никак не удавалось держать себя в руках... Вот такая я безвольная незамотивированная засранкаsmile...
Поэтому с новыми силами в бой... Программирую себя на похудение и жизнь без лени) 

Давай снова в бой, а то мне скучно тут без тебя и пообщатся не с кем smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

KarinaL пишет 25.11.2014 в 18:16 (ссылка):

Привет Настюш, куда опять пропала???????????smile

Привет дорогая) Настраивала в очередной раз себя на результат... А то в пучине стрессов, мне ну никак не удавалось держать себя в руках... Вот такая я безвольная незамотивированная засранкаsmile...
Поэтому с новыми силами в бой... Программирую себя на похудение и жизнь без лени) 

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настюш, куда опять пропала???????????smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит у тебя ещё нет достаточного желания похудеть, если есть цель скинуть определенные кг., значит не какие зажоры или ещё что-то не должно тебе мешать. Сегодня например у тебя зажор, нет настроения и т.д., ладно, но завтра ты должна проснуться с мыслями на лучшее и быть готова изменить себя и своё тело, ведь кроме тебя этого не кто не сделает. У меня пару дней назад тоже была такая опатия, не чего не хочу, считать каллории не хочу, спорт не хочу и т.д., а потом написала у себя в дневничке все свои мысли и всё стало на свои места, и появился стимул и т.д.  Не определилась с мотивацией, да она может быть любая, для себя, для мужа, на зло подружке, перед праздником, да любая в общем, главное захотеть и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!    УДАЧИ!!!!!!!! И ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

KarinaL пишет 21.11.2014 в 18:13 (ссылка):

Nomensee пишет 21.11.2014 в 18:22 (ссылка):

KarinaL пишет 19.11.2014 в 19:06 (ссылка):

Приветик, как дела? ++5ЪЮ

 

Привет Кариш... Я была в зажоре :'( Как удержать себя в руках ума не приложу, хоть замок вешай на дверь в кухню...

Ой ты и не говори, нужно иметь огромную силу воли, а самое главное поставить перед собою цель и ити к ней, не соблазняться не на что.Вот есть у тебя например мечта, одеть красивое платье С ОГРОМНЫМ  вырезом на спине на какой-то праздник, это и должно полсужить стимулом для твоей новой фигурыsmile

К сожалению я пока не могу найти прям очень хорошо мотивирующий стимул...
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nomensee пишет 21.11.2014 в 18:22 (ссылка):

KarinaL пишет 19.11.2014 в 19:06 (ссылка):

Приветик, как дела? ++5ЪЮ

 

Привет Кариш... Я была в зажоре :'( Как удержать себя в руках ума не приложу, хоть замок вешай на дверь в кухню...

Ой ты и не говори, нужно иметь огромную силу воли, а самое главное поставить перед собою цель и ити к ней, не соблазняться не на что.Вот есть у тебя например мечта, одеть красивое платье С ОГРОМНЫМ  вырезом на спине на какой-то праздник, это и должно полсужить стимулом для твоей новой фигурыsmile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

KarinaL пишет 19.11.2014 в 19:06 (ссылка):

Приветик, как дела? smile

Привет Кариш... Я была в зажоре :'( Как удержать себя в руках ума не приложу, хоть замок вешай на дверь в кухню...
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, как дела? smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

Как и думала случился небольшой зажор...Завтра  должна ровно в коридор уложиться... !! И спорт, много спорта!!!

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Послать личное сообщение

В третий раз пытаюсь написать, то с телефона не вошла, то с компа та же ерунда. В общем я в расстройствеsmile свекровь уговорила на тортик, съела маленький кусочек... не больше 150 грамм, и если не добавлю говядину на ужин, даже попаду в коридор...с недобором углеводов... После ужина выделю час на тренировки... Завтра еду к русской подруге на весь день, вот там бы не нажратьсяsmile...

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас всё получится, если захотим smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро! Хотела вчера написать, но была забанена smile

В общем если отчитываться за вчера все зелененько,  только углеводов немного недобор. Будем стараться добираться) 

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapa2002 пишет 15.11.2014 в 20:53 (ссылка):

дилемма пишет 15.11.2014 в 22:49 (ссылка):

KarinaL, когда вот такая ситуация, я просто наливаю себе 100г, но пиво я не пью, а брют, или сухое красное вино. И меееедленно тяну,для вкуса. Получается что и себя порадовала, и приличия соблюдены...))

А я своему сказала, что пиво будем пить только в баре. Домой вообще не приноси! Все! Прекратилось пивко и рыбка!

А уж если сильно захотелось, то раз в месяц идем и прилично, культурно пьем пиво, вино, кому что больше нравится, беседуем, хорошо проводим время.

И все счастливы! smile

Я честно говоря пиво тоже не пью, пью бирмикс (это можно сказать пиво, но со сладким вкусом, лимон, малина. вишня и т.д.)

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 15.11.2014 в 22:49 (ссылка):

KarinaL, когда вот такая ситуация, я просто наливаю себе 100г, но пиво я не пью, а брют, или сухое красное вино. И меееедленно тяну,для вкуса. Получается что и себя порадовала, и приличия соблюдены...))

А я своему сказала, что пиво будем пить только в баре. Домой вообще не приноси! Все! Прекратилось пивко и рыбка!

А уж если сильно захотелось, то раз в месяц идем и прилично, культурно пьем пиво, вино, кому что больше нравится, беседуем, хорошо проводим время.

И все счастливы! smile

Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:42 (ссылка):

Это вообще катастрофа...........особенно пивко с рыбкой, муж как прийдёт с пивом, а мне так тоже хочеться, блин и где моя сила воли......smilesmile

Ага! А моя где? 

Ну вот как пивка-то не попить с рыбкой-то?! Это ж невозможно! smile

Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KarinaL, когда вот такая ситуация, я просто наливаю себе 100г, но пиво я не пью, а брют, или сухое красное вино. И меееедленно тяну,для вкуса. Получается что и себя порадовала, и приличия соблюдены...))

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapa2002 пишет 15.11.2014 в 20:15 (ссылка):

KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:09 (ссылка):

        Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку smile, я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться

smile

Вот у меня все время так было! Дурацкие семки, сушки, или вообще пивко с рыбкой! Вообще убийство!!!

Это вообще катастрофа...........особенно пивко с рыбкой, муж как прийдёт с пивом, а мне так тоже хочеться, блин и где моя сила воли......smilesmile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nomensee пишет 15.11.2014 в 22:33 (ссылка):

 Вы всё равно умнички и у нас всё получится)) Бросайте сушки - включайте радио и пританцовыватьsmile

Ой мне сейчас вообще не до танцулек! Тут футбол идет! Нашим гол забили, блин!!!

Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Послать личное сообщение

lapa2002 пишет 15.11.2014 в 19:15 (ссылка):

KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:09 (ссылка):

        Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку smile, я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться

smile

Вот у меня все время так было! Дурацкие семки, сушки, или вообще пивко с рыбкой! Вообще убийство!!!

 

 

Девоньки, главное не расстраиваться, а то можно еще больше нахомячитьsmile Вы всё равно умнички и у нас всё получится)) Бросайте сушки - включайте радио и пританцовыватьsmile

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:09 (ссылка):

        Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку smile, я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться

smile

Вот у меня все время так было! Дурацкие семки, сушки, или вообще пивко с рыбкой! Вообще убийство!!!

Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nomensee пишет 15.11.2014 в 19:21 (ссылка):

KarinaL пишет 15.11.2014 в 15:37 (ссылка):

Я занималась с Джиллиан Майклс в основном, иногда пробывала ходьбу с Лесли, а фото эти сделанные ещё в том году, а после второго ребенка выгляжу я не очень, хотя и после родов прошло только 4 месяца, но всё же............

Еще будем мы стройняшками) Если не будем обжираться)

 

 

        Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку smile, я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться

smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

Такс, мини отчетик на сегодня, пока наела на 740 ккал, но мне еще на др к свекру идти, и главное там не наесться)

по тренировкам  - прошла милю с Лесли, и позанималась 15 минут на тренажере, еле выдержала)))

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Послать личное сообщение

KarinaL пишет 15.11.2014 в 15:37 (ссылка):

Я занималась с Джиллиан Майклс в основном, иногда пробывала ходьбу с Лесли, а фото эти сделанные ещё в том году, а после второго ребенка выгляжу я не очень, хотя и после родов прошло только 4 месяца, но всё же............

Еще будем мы стройняшками) Если не будем обжираться)))

 

lapa2002 пишет 15.11.2014 в 15:38 (ссылка):

Однажды утром,я встану на весы перед зеркалом и увижу как растаяли мои кг

 и я хочу!

Так и будет, однажды утромsmile

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Однажды утром,я встану на весы перед зеркалом и увижу как растаяли мои кг

 и я хочу!

Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занималась с Джиллиан Майклс в основном, иногда пробывала ходьбу с Лесли, а фото эти сделанные ещё в том году, а после второго ребенка выгляжу я не очень, хотя и после родов прошло только 4 месяца, но всё же............

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

KarinaL пишет 15.11.2014 в 15:10 (ссылка):

Приветик, не чего страшного с правильным питанием и спортом ты добьёшься поставленных целей, я кстати выглежу примерно так же, только вес у меня на сегоднишний день 88.1 кг., и грудь не много меньше, так что я мысленно с тобой!!!!smile

Ты мысленно со мной, а я мысленно с тобой) Почитала твой дневничек, и заметила что ты тоже занимаешься с Лесли?)

И фотки твои посмотрела, мне кажется у меня все запущеннейsmile Вот приучаю себя завтракать, сижу забиваю пока продукты в планиовщик, а то у меня они все тут отличаются) Надо пойти заняться спортом, 2 раза по одной миле пройти (а то у меня ноут сломался а на флешке только 1 миля осталась) и на кардиотренажере хотябы минут 10 позаниматься, в таком весе, мне уже даже ходить тяжело, и это в моем возрасте...

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, не чего страшного с правильным питанием и спортом ты добьёшься поставленных целей, я кстати выглежу примерно так же, только вес у меня на сегоднишний день 88.1 кг., и грудь не много меньше, так что я мысленно с тобой!!!!smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение

Итак. Обещанные фото:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вот в таком виде я сейчас нахожусь, и чувствую себя ужасно.smile

Мои сегодняшние замеры:

Вес : 72.5 кг

Талия: 87 см

Бедра:101 см

Объём груди: 104 см

Объём под грудью: 90 см

Верхняя часть ноги: 65 см (беру самую широкую часть)

Икры: 41 см

Предплечье: 34 см

 

 

Буду делать такие отчеты каждую субботу. И лишний раз на весы не вставать)

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Послать личное сообщение

Ой Кариночка, и тебя уже с добрым днем скорее!smile

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настя, удачи тебе в этом не легком деле, сама столкнулась с такой проблемой лишние кг. В нашем деле главное сила воли, выдержка, правильное питание и спорт. Заходи ко мне на страничку, буду рада общению!!!!!smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Послать личное сообщение
Наталья, огромное спасибо! Удача мне точно не помешает) Главное не свернуть никуда по дороге. :)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет) удачи тебе! Ты на правильном пути😊
Я Наташа:) ко мне на вы и шепотом xD
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете!

Тот может, кто думает, что может.[Будда]
164 / 57,0
/community/post.php?topic_id=15918

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Меня зовут Настя. Мне 23 года и я алкоголик  шутка smile.. Все началось год назад после переезда в другую страну. При моём росте 152 см, я никогда не была худой, последние лет пять (за исключением этого года) я весила 57 кг, и очень хочу для начала вернуться к ним. Сейчас за год я наела себя до 72-73 кг. И теперь когда на меня не налазит большая половина вещей я решила взяться наконец за себя и считать каллории. Пить водичку  и заниматься спортом. Но зная себя, решила завести эту страничку. Вдруг кто-нибудь зайдет и поможет мне с мотивацией или даст волшебного пинка. Завтра выложу фотографии своего безобразия. Ух, отсчет пошёл , буду отчитываться. И таять smile

Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.

промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.