Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
От 67 к 57!!!10 кг- к новой жизни!!!Такой я еще не была!!! уже минус 7=)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я 59 кг, пью водичку, не ем после 6, вернее ем, отруби с кефиром,

посмотрим до нового года какие результаты принесет даная методика,  питание 3 раза  в день, исключение сладкого (ну, может, только изредка)и хлебаsmile на днях одела свою шубку, а она мне большевата стала, обидноsmileвсе-таки минус 8 уже с прошлой то зимыsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Вообщем я 60 кгsmileдальше весы не прыгают, меня это очень радуетsmileпродолжаю дальше на системе минус 60, за месяц хочу 4-5 кг сбросить,подключаю физические упражненияsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarinaAnato, Умничка!!!Настроена решительно,чувствую такими темпами 1 сенятября ты увидишь на весах первую из цифр ПЯТЁРОЧКУ!!!Держу кулочки!

Читаю тебя и вдохновляюсь оптимизмом!!!Спасибо...

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В понедельник весы показали 62,5smileотвесик в 0.5 кг, ну что же тоже неплохо считаюsmile, тем более я еще так хомячила на той неделе, коридор красный был, вообщем хочу до конца месяца не взвешиваться-сажусь на овощи, молочку, яйца и фруктики и хочу взвешаться 1 сентября, просто хочу-мечтаю увидеть на весах 60, т.е начинаю за август скидывать 3 кг, из спорта это танцы, работа по дому, если честно присесть итак некогдаsmileну и растяжка-это обязательно, ничем больше утруждать себя не хочу, а еще 2 литра водыв день это как заклинание-без этого никакsmileвообщем посмотрим что получится, останавливаться я не собираюсь, тем более мне по плану еще и за сентябрь 3 кг нужно убрать, ну а потом буду планировать как пищевые привычки конкретно в свою жизнь ввести, чтобы удержать весsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarinaAnato, честное слово такая же ерунда, не хватает одного большого волшебного пинка)))))

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nastyk_b, спасибоsmile но что-то в последнее время у меня коридор местами краснеет, видимо в этот понедельник у меня отвеса не будетsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jana2583, да, вот незаметно этот вес и подкрадываетсяsmileтоже было не до фигуры,тем более еще на первом курсе института, т.е 7 лет назад со своим мужем познакомилась и вообще расслабилась, нет толстушкой не была никогда,  просто я человек на которого смотришь и думаешь-вот бы ей кг 5 сбросить и вообще нормальноsmile у тебя есть дневник?

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ухтышка, уже минус 4,  ты молодчина!!!!Продолжай в том же духе!Отлично!smile

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец 4 кг это много! Мой рост тоже 164.. сколько я только не весила самый максимум 69 почти 70 лет шесть назад потом похудела до 52 но удержать не смогла весила наверное около 54 довольно длительное время около 2 лет .. а потом смена работы и понесло ...работа дома умственная нагруска может смена приоритетов а может просто слабость воли .. и вот 62 на весах я в ужасе в душе страх какойто .. все кажется иногда обратно дороги нет... вот взяла волю в кулак патаюсь опять к заветным 52 может в этот раз буду ценить такие титанические усилия 2 кг вода ушли сразу сейчас хотябы до 58..потом наверное начну физ нагрузки добовлять..боюсь идти в спортзал с таким весом..от спорта то не худеют...проверяла на себе. Удачи тебе в похудении)

Начало:62кг рост 164см возраст: 30лет
28,10,14 - 56,6
05,11,14 - 55,0
23,12,14 - 54,0
29,12,14 - 53,0
Желаемый результат...50кг)))и я не спешу;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

MarinaAnato, отличный рывок! Скоро отвесики замаячат))) 

Ирина, почти 30
Рост 168
Вес 60, стремлюсь к 51
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=52553

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YANETY,привет, у нас схожие целиsmile ПП и спорт самое правильное-главное в привычку ввестиsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаринаМоре, Привет-приветsmile Мариночка, спасибо, дион мне уже помогал похудеть, правда тогда я обошлась без дневничкаsmile насчет физ упр-у меня либо фитнес 30 мин, либо с сыном прогулка час быстрым шагом, либо "потею" в нашем новом загородном доме, который нам с мужем построили этим летом, там иногда без рук и ног остаюсь, но мне это очень нравиться, вот-как-то такsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я тоже с вами))) У вас тут очень позитивно и результативно) Я Оля, 27 лет. рост 169, вес 69. Хочу сбросить 10 кг. Я -  вечнохудеющий. Успешно сбросила на диете после биоимпедансной диагностики, сильно оганичевала себя в питании. Потом отрывалась и ела все подряд. Сейчвс хочу похудеть на ПП и спорте.

Старт рост 169, вес 69,4кг
Цель 60кг - 6.10.2014
Мечта - 57кг.

Я люблю и берегу свое тело. Оно у меня одно!

Не бывает жизни завтра, завтра будет то же,что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarinaAnato, привет, теска!

Поздравляю с новосельем.

Удачи в достижении  цели.

А физнагрузки есть?

 

34, рост-171
02.2014-78
01.08.14-66,9- узнала о Б (4,5 нед)
16 нед.- 67,9 (+1)
20 нед.- 72,0 (+5,1)
30 нед.- 78,0 (+11,1)
35 нед.- 81,3 (+14,4)
37 нед.- 83,7 (+16,8)
ПДР - 07.04.2015

/community/post.php?topic_id=52506

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dippy89, Да-да, я это сделалаsmileВидимо организм так зажирел, что просто активно начал сжигать жиры, после жора-конфет и жирной пищиsmileпью много воды, коридор чернит, не ем после шести, не ем хлеб, сладкое заменила на бананы и курагу, объемы уходятsmileследущее контрольное взвешивание через неделю,в понедельникsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка, а я еще не обзавелась как-то дневничком, времени нет. Пока буду вдохновляться чужими успехами) Я смотрю, контрольное взвешивание прошло удачно - ты уже 63! Поздравляю с отвесом! smile

Цель всё ближе! smile

Татьяна
25 лет
Сейчас 63...начальная цель 57...

Самое искреннее на свете чувство – чувство голода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И как бы то нибыло, надо браться за себя, чтобы мы были довольны собой- своим внешним видом, и чтобы наши дети и мужья гордились нами и восхищались!Поэтому мы просто обязаны выглядеть лучше и лучше)

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarinaAnato, мне кажется для тех кто склонен к полноте это испытание в целую жизнь((( ну мне так кажется(((

Я за вторую Б набрала 11 кг, шла рожать 67 кг (рост 170) за пару неделя я вернулась к любимым 56 кг, и весила так пока кормила грудью (до 7 мес) ела понемногу, но часто, и моя проблема была в том что на ночь я пила чай с молоком и печеньками, и всё бы хорошо, еслиб не закончив ГВ привычка ушла бы, но нет я продолжала трескать на ночь((( вот и по сей день отучиваю себя от вечернего плодожорства))) И ситуация с весом, и кормлениями, и привычками с едой - один к одному, что и с первым ребнком, потом назревает вторая проблемка ребнок в садике а мама например досиживает декрет дома, одна, и начинает кушать иногда просто от безделья, и таким образом опять набирается лишнее, вот такое испытание декретом у меня)))

 

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

curly73, во-во, мне подРуги говорили рано радуешьсяsmileдекрет-это испытание для фигурыsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarinaAnato, я с сыном встала на учет в 67, пришла из роддома и те же 67 - радовалась жутко, особенно когда оделась в свой обтягивающий спортивный костюм на второй день после выписки и пошла коляску покупать, а соседи и знакомые шли навстречу и поздравляли меня. А потом появились проблемы с ГВ, сынок не наедался, я стала (по совету "добрых" женщин) есть семечки ежеденевно, чай со сгущенкой и молоко литрами, халву и т.п. Боролась за молоко, а победил лишний вес. Когда дошла до 72кг, ужаснулась. Пришла сюда и стала потихоньку худеть (хорошо, зима была). Начинала с ограничения сладкого и мучного, подсчета КК и массажей-скрабов-обертываний.Потом уже подключила физ.нагрузки и нормальное питание. Похудела до 58 - я так никогда не весила вообще. Потом за несколько лет опять набрала до стандартного, удобногоорганизму веса 63-65кг. А после выкидыша летом 2013г. набрала еще. В итоге в январе встала на учет в 70кг. До апреля вес почти не набирала совсем,а потом поперло. Если продолжать так набирать по 1 кг за неделю, то рожать идти придется с привесом в 20кг, а я так не хочу.

Ксения, 32 года, рост 160 см
Худею после вторых родов.
29.09.14 - 75,5 (выписка)
17.11.14 - 71,4 (95/108/33/57)
20.11.14 - 70,1
23.01.15 - 68,3 (92/104/33/53)
01.02.14 - 67,9 (93/103/33/53)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утричко! Всегда восхищалась мамочками которые даже в декрете не забывают о своей внешности и о душевном развитии.Умничка!

Мне 30 я тоже в декрете(уже второй раз))) С Дионом не раз стройнела, действительно отличный сайт, всегда к нему возвращаюсь после зажорчиков))) Так что даже не сомневайся всё обязательно получится!

Удачи нам всем на пути к стройности!!!!!smile

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Iramax, спасибо,надеюсьзавтра тоже весы меня порадуютsmileсейчас сходила на свежем воздухе растяжечку сделала и с сынулькой погуляла, пойду чай питьsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dippy89, Все прошло классно, блюда были по-настоящему летние и легкие-греческий салатик, рыба на пару и теплый салат с мяскомsmile В общем я сама была удивлена, перекусила и наслаждалась общением и о еде даже мысли не возникалоsmileНу а потом первый раз за 2 года я попала на дискотеку,полетели мы на

Open air  и тут не буду кривить душой мы оторвались по-полной=) сегодня отдыхаю, завтра контрольное взвешивание и замерыsmileДа, и еще пяточки моего пупса буду целовать, за то, что мамочка его на чуть-чуть оставила первый разsmile   
Где твой дневник, тоже загляну=)

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

curly73, Привет, Правильно, что на дионе в любом положении нужно следить за собой,smileя за беременность с 60, пришла рожать с 78, с роддома я вышла с 62 кг, я была в шоке, что так удержала форму, но когда продали квартиру и построили дом и пока живем временно у моих родителей, меня понесло и в итоге + 5,не-не подумала я smile вокруг все стройные, а я что в "тетку" должна превращаться-не не хочуsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, Мариночка. Я тоже буду к тебе заглядывать. Я в 26 в декрете вторую вышку получала и худела на этом сайте. Очень успешно худела, больше чем на 10кг, стала весить так, как никогда не весила. Сейчас беременна вторым сыном, срок 31 неделя, а набрала уже 10кг (спервым сыном набрала положенные 13кг). Не хочется сильно поправляться, скидывать будет тяжело, и так встала на учет в 70кг (при обычном весе 60-65кг и росте 160см). Хочу быть стройной, красивой, бодрой и здоровой мамой.

Ксения, 32 года, рост 160 см
Худею после вторых родов.
29.09.14 - 75,5 (выписка)
17.11.14 - 71,4 (95/108/33/57)
20.11.14 - 70,1
23.01.15 - 68,3 (92/104/33/53)
01.02.14 - 67,9 (93/103/33/53)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну как на ДР? Думаю, у тебя получилось не переедать?
Я сегодня еле влезла по калориям, жиров перебрала( Надо уже прекращать есть всякую ерунду((
Зато на степ-аэробике сегодня ооочень круто позанимались, так получилось, что я одна пришла на тренировку, взяли с тренером уровень повыше...еле выдержала 45 минут)) Горжусь теперь собой)))
P.s. Кстати, вес сегодня 64,7, наверное водичка ушла. Вот бы больше не повышался)
Татьяна
25 лет
Сейчас 63...начальная цель 57...

Самое искреннее на свете чувство – чувство голода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, давайте заходите, я радаsmile Сегодня накупила себе вкусняшек - овощей всяких и шоколадный чай=) вечером на Д.Р. Буду выбирать только полезную пищуsmile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! И я к тебе загляну) У меня такие же параметры и цели) Мне 25. Вес 65, хочу 57 (как прошлым летом). Рост 161. Тоже сейчас вторую вышку получаю) Но я не в декрете, детей пока нет)) Желаю тебе двигаться к своей цели уверенно и без оглядки ;-)
Татьяна
25 лет
Сейчас 63...начальная цель 57...

Самое искреннее на свете чувство – чувство голода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я в гости) Я тоже "гуру" похудения smile только воз и ныне там
Вот взяда себя в руки и в этот раз хочу довести начато до конца!

Поздравляю с первыми победами! 2 кило за неделю это очень круто! smile 

Ирина, почти 30
Рост 168
Вес 60, стремлюсь к 51
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=52553

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Девочки, добро пожаловать в мою тему!!!Теперь я с вами! Пусть у нас разные цели и идеалы, но желание у нас-то одно- похудеть! Приглашаю ко мне, делитесь своими рецептами счастья, и как выдержать на этом пути к стройности!smile Мне 25, сейчас в декретном отпуске с моим сынишкой=) Но времени даром не теряю, получаю вторую вышку, учу английский, ну и теперь худею для себя и любимого мужаsmileКто со мной, кстати стартанула с 67 кг,за неделю 2 кг улетело,по понедельникам взвешиваюсь и замеряю объемы!!!Кстати, рост у меня 164!

Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014

Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.