Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Потребляю 1000-1200 ККал. Не худею!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько уже занимаешься с тренером? Что именно включает тренировка?

ОК, по весу изменений нет, а по замерам талии, бедер и прочим?

И присоединяюсь к вопросу про состав калорий...

У меня похожие вводные (рост 160, начальный вес 64, за 2,5 мес вес снизился до 60 кг), занимаюсь я без тренера, и ем примерно такое же кол-во калорий, но по верхней границе 1400-1600

Аня, 33 года, 160 см.
Дневник: /community/post.php?topic_id=53038
Спасибо Минус Фунт за минус 8 кг :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИрихаИ, привет! Из чего ты получаешь эти самые ккал в день?
Занимаясь с тренером 2-3 раза в неделю без результата - это минус тренеру! Смени тренера, который сможет составить тебе адекватную программу тренеровок и питания!


На форуме много девочек которые занимаются фитнесом, почитай их темы, посоветуйся с ними! Удачи!

Лина, 33 года, рост 168см
Исходный вес 131кг на 10/07/2014
Желаемый вес 56кг к 21/01/2017
Цель1 - 120кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня рост 154см, вес 55кг, хочу 52кг. Потребляю 1000-1500 Ккал в день, спорт с фитнес-трененером 2-3 раза в неделю, результатов нет smile. Понимаю, если бы я хотела 42 кг, но 52кг- это нормальных вес для моего роста. Сестра весит вообще 39кг, а у меня не получается. Что я делаю не так?

Присоединяйтесь к теме, делитесь опытом, советами smile

36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.