|
|
|
|
|
|
 |
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 261
21.7.2014 18:19
|
Крупинkа пишет 21.07.2014 в 17:20 (ссылка):
МаринаМоре пишет 21.07.2014 в 19:17 (ссылка):
Надо же - разобралась, сама, а еще чайник ;)
ХОРОШО, а то я прям в тупик зашла, если честно, то уже не помню(давно регистрировалась), помню, что там очень легко, даже можно оставить свой адрес с других сервисов
Извини, что поспешила озадачить.
34, рост-171, февраль 2014-78,
июль 2014 до Б-66,9
39 нед.Б- 86,3 (+19,4)
10 дней после родов - 75,4 (-10,9)
3 недели после родов - 74,2 (-12,1)
1 месяц - 73,5(-12,8)
/community/post.php?topic_id=52506
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 18:04
|
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 17:20
|
МаринаМоре пишет 21.07.2014 в 19:17 (ссылка):
Надо же - разобралась, сама, а еще чайник ;)
ХОРОШО, а то я прям в тупик зашла, если честно, то уже не помню(давно регистрировалась), помню, что там очень легко, даже можно оставить свой адрес с других сервисов
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 17:18
|
Фариде, только допиши свой ИМТ
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 17:18
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.МаринаМоре 23,26
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.ewgenia499 29,05
5. Ay-kiss 28,65
6. Фариде ?
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
10. Светлана-Л 34, 0
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 261
21.7.2014 17:17
|
Надо же - разобралась, сама, а еще чайник ;)
34, рост-171, февраль 2014-78,
июль 2014 до Б-66,9
39 нед.Б- 86,3 (+19,4)
10 дней после родов - 75,4 (-10,9)
3 недели после родов - 74,2 (-12,1)
1 месяц - 73,5(-12,8)
/community/post.php?topic_id=52506
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 261
21.7.2014 16:50
|
Приглашение получила, спасибо.
Объясните чайнику, как зарегистрироваться на гугле?
34, рост-171, февраль 2014-78,
июль 2014 до Б-66,9
39 нед.Б- 86,3 (+19,4)
10 дней после родов - 75,4 (-10,9)
3 недели после родов - 74,2 (-12,1)
1 месяц - 73,5(-12,8)
/community/post.php?topic_id=52506
|
Светлана-Л
Diet-Баллов: 2788
Сообщений: 268
21.7.2014 16:48
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.МаринаМоре 23,26
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.ewgenia499 29,05
5. Ay-kiss 28,65
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
10. Светлана-Л 34, 0
10 марта - 77кг
10 июня - 70кг
10 сентября-60кг
|
Светлана-Л
Diet-Баллов: 2788
Сообщений: 268
21.7.2014 16:46
|
МаринаМоре пишет 21.07.2014 в 16:27 (ссылка):
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.МаринаМоре 23,26
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.ewgenia499 29,05
5. Ay-kiss 28,65
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
10. Светлана-Л 34,0
10 марта - 77кг
10 июня - 70кг
10 сентября-60кг
|
Фариде
Diet-Баллов: 572
Сообщений: 4
21.7.2014 16:31
|
привет, можно к вам, во вторую группу
1 цель - 69кг.
2 цель - 64кг.
3 цель - 60кг.
4 цель и основная - 55кг!!!
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 261
21.7.2014 16:27
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.МаринаМоре 23,26
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.ewgenia499 29,05
5. Ay-kiss 28,65
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
34, рост-171, февраль 2014-78,
июль 2014 до Б-66,9
39 нед.Б- 86,3 (+19,4)
10 дней после родов - 75,4 (-10,9)
3 недели после родов - 74,2 (-12,1)
1 месяц - 73,5(-12,8)
/community/post.php?topic_id=52506
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 16:17
|
МаринаМоре, ты принята, приглашение отправила!
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 261
21.7.2014 16:14
|
ИМТ - 23,26 Возьмите в гонку
34, рост-171, февраль 2014-78,
июль 2014 до Б-66,9
39 нед.Б- 86,3 (+19,4)
10 дней после родов - 75,4 (-10,9)
3 недели после родов - 74,2 (-12,1)
1 месяц - 73,5(-12,8)
/community/post.php?topic_id=52506
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 261
21.7.2014 16:13
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.МаринаМоре
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.ewgenia499 29,05
5. Ay-kiss 28,65
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
34, рост-171, февраль 2014-78,
июль 2014 до Б-66,9
39 нед.Б- 86,3 (+19,4)
10 дней после родов - 75,4 (-10,9)
3 недели после родов - 74,2 (-12,1)
1 месяц - 73,5(-12,8)
/community/post.php?topic_id=52506
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 15:52
|
ewgenia499,
Ягодкаопять45,
Ay-kiss, я вам выслала приглашение :)
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 15:49
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.ewgenia499 29,05
5. Ay-kiss 28,65
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
ewgenia499
Diet-Баллов: 2369
Сообщений: 24
Город: Москва
21.7.2014 14:40
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.ewgenia499 29,05
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
Евгения, рост 168, вес оставляет желать лучшего, стремлюсь к 55 кг
"а сиськи я попрошу остаться"
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 13553
Сообщений: 776
21.7.2014 14:18
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
9. Ягодкаопять 33,9
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) сейчас 85,7 (19.09.14), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
Ягодкаопять45
Diet-Баллов: 13553
Сообщений: 776
21.7.2014 14:17
|
Добрый день! Можно к вам! ИМТ 33,9, то есть я в третью группу.
Наталья. 164 рост, была 95,7 (28.05.14) сейчас 85,7 (19.09.14), а будет 64. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТО С КАКИМ НАСТРОЕНИЕМ ТЫ ВХОДИШЬ В НОВЫЙ ДЕНЬ. ПОЭТОМУ С ОПТИМИЗМОМ, БОДРОЙ ПОХОДКОЙ И С УЛЫБКОЙ ШАГАЕМ ВПЕРЁД!
|
ewgenia499
Diet-Баллов: 2369
Сообщений: 24
Город: Москва
21.7.2014 13:18
|
Здравствуйте! Я хотела бы к вам присоединться) ИМТ 29.05
Евгения, рост 168, вес оставляет желать лучшего, стремлюсь к 55 кг
"а сиськи я попрошу остаться"
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1183
Сообщений: 148
21.7.2014 13:03
|
Крупинkа, не могу стелефона дабавить в таблицу((( мой ИМТ - 28,65
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 11:28
|
totoshkas,
katastropha, приглашение в группу отправила, смотрите в личке
и всем, кто есть в списке-тоже
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
katastropha
Diet-Баллов: 262
Сообщений: 12
Город: Москва
21.7.2014 11:24
|
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
8. katastropha 40,5
Я всегда говорил, что женщина должна быть как хороший фильм ужасов: чем больше места остается воображению, тем лучше...©
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 11:17
|
Ay-kiss,
katastropha,
девочки, добавляйтесь.
если не понятно, напишите свой ИМТ, я вас сама добавлю в список
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 11:15
|
Ay-kiss пишет 21.07.2014 в 13:07 (ссылка):
Добрый день! Можно к вам присоединится?)
можно! рассчитай свой ИМТ, скопируй список и добавь Ник в соответствующую группу
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
katastropha
Diet-Баллов: 262
Сообщений: 12
Город: Москва
21.7.2014 11:15
|
Добрый день, девочки!
Можно добавиться к Вам, в гонку?
3 группа ИМТ выше 30
Я всегда говорил, что женщина должна быть как хороший фильм ужасов: чем больше места остается воображению, тем лучше...©
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 397
Город:
21.7.2014 11:07
|
Список участниц в гонку с 1 августа:
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.totoshkas 40,0
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Ay-kiss
Diet-Баллов: 1183
Сообщений: 148
21.7.2014 11:07
|
Добрый день! Можно к вам присоединится?)
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 10:56
|
КошкаКэт, привет, дорогая!
как хорошо, что снова собираемся все вместе!
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8866
Сообщений: 3185
Город: Ярцево, Смоленская область
21.7.2014 10:51
|
Список участниц в гонку с 1 августа:
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
6. КошкаКэт 43,23
7.
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
21.7.2014 5:18
|
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
20.7.2014 18:14
|
МишкаБарни, рассчитай свой ИМТ и добавь свой ник в соответствующую группу
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
МишкаБарни
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 5
20.7.2014 16:03
|
И я хочу в гонку. Как добавиться? |
LadyMelamori
Diet-Баллов: 3376
Сообщений: 362
20.7.2014 12:24
|
Список участниц в гонку с 1 августа:
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5. LadyMelamori 33,7
Таня, 23 года. 165 см. Идеальная цель — 63 кг.
6.11.2013 — 94,7
8.12 — 89,5
14.07.2014 — 95,6
01.09 — 88,5
19.01.2015 — 98,4
Маленькая цель:
2.02 — 94
Сброшено 4,2 кг (из 35,4 кг) — 11,9%
/community/post.php?topic_id=50490
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
20.7.2014 8:31
|
ТаняБолдырева пишет 20.07.2014 в 09:42 (ссылка):
Крупинkа, все уже я с вами
хорошо!
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
ТаняБолдырева
Diet-Баллов: 7087
Сообщений: 1195
Город: Алматы (Казахстан)
20.7.2014 7:42
|
Крупинkа, все уже я с вами
пятница 20,09,2013 109,8(((((
|
ТаняБолдырева
Diet-Баллов: 7087
Сообщений: 1195
Город: Алматы (Казахстан)
20.7.2014 7:40
|
Крупинkа, не могу почему то попасть в закрытый форум
пятница 20,09,2013 109,8(((((
|
ТаняБолдырева
Diet-Баллов: 7087
Сообщений: 1195
Город: Алматы (Казахстан)
20.7.2014 7:39
|
УРА!! с новыми силами снова в бой!
пятница 20,09,2013 109,8(((((
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
20.7.2014 7:21
|
Список участниц в гонку с 1 августа:
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
1. Olga-Ol 20,9
2. Fiery-dota 24,8
3.
2 группа ИМТ от 25 до 30
1. крошка-мю 27,43
2. Данька12 26,45
3. Evee
4.
3 группа ИМТ выше 30
1. Крупинkа ИМТ 35,6
2. Дар_Ольга 38.6
3. ТаняБолдырева 37,18
4. Myata 30,48
5.
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
20.7.2014 7:19
|
Добро пожаловать в самую позитивную гонку, которая неизбежно приведет к стройности! .gif)
Как и в любой другой гонке, баллы будут начисляться за правильное питание  (соблюдение коридора, установленного ДИОНом), за количество минут спорта .gif) , за количество стаканов воды.gif) , за формирование полезной привычки и за косметические процедуры .gif) для приведение в тонус кожи в процессе постройнения. Есть еще несколько пунктов, про которые узнаете уже в закрытой группе  (правила будут размещены там).
Отчитываться нужно будет каждый день.gif) . И если у вас предполагается в ближайшее время отпуск или отъезд больше 3-х дней в места, где не будет возможности считать коридор и отчитываться, то лучше тогда воздержаться пока от участия и оставить заявку на следующий месяц, когда вернетесь из отпуска. На место выбывших участников вы будете в первых рядах.
Отчитываться будем в гугл-таблицах (аналог Excel, но только с возможностью удаленного доступа, каждый будет заходить и заносить свои данные за день, а таблица будет сама считать баллы) . Для того, чтобы зайти в эту гугл-таблицу нужно прежде всего зарегистрироваться на гугл и свой адрес, полученный при регистрации, внести в заявку (заявку оставляем в закрытом форуме, здесь).
Но для начала вы должны внести свой Ник в данный список участниц с указанием вашего ИМТ(затем придет приглашение в закрытую группу).
У нас будут 3 группы:
1 группа ИМТ от 18,5 до 25
2 группа ИМТ от 25 до 30
3 группа ИМТ выше 30
Девушки с ИМТ до 18,5 не принимаются, т.к. цель нашей гонки- снижение веса до нормального, а ниже 18,5- это уже дефицит веса.
Свой ИМТ можно рассчитать здесь или здесь
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
