|
|
 |
|
ogonjok
Diet-Баллов: 4352
Сообщений: 367
2.6.2014 14:10
|
RudyWolf пишет 01.06.2014 в 19:44 (ссылка):
Ну что ж давайте девчонки начнем, первое что надо сделать это просто забыть о газировке и шоколадных батончиках! Как у вас с этим?
Привет! И я тут со своими пятью копейками))) Газировку я не пью, и семье своей не разрешаю! Пьем компоты, узварчик лёгенький или каркаде с ягодами (он холодный летом просто чудо))) Очень иногда могу выпить стакан Pepsi, но это только когда ТААААК захочеться! А вот батончики..Эт да...Бывает, чего уж там..Я живу в Украине, из нашего шоколада предпочитаю Свиточ (Львов) или АВК (Донецк). Конфеты шоколадные, мммм...
Кто по-настоящему хочет, тот добьётся.
Я-хозяйка собственной жизни.
No smoking.
Я-Юля...Рост 172,вес 69..
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
2.6.2014 7:15
|
Я на фитнес хожу, на групповые занятия. В основном у меня фитбол, степ разных уровней, флекс (растяжка) и сайкл (это велогонки). Стараюсь ходить 4 раза в неделю по два часа.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
RudyWolf
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 11
Город: Санкт-Петербург
2.6.2014 5:33
|
http://m.youtube.com/watch?v=65BCIOk1KhU
|
RudyWolf
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 11
Город: Санкт-Петербург
2.6.2014 0:10
|
Точно меня уже не раз в этом плане исправляли, но боюсь все без толку вот заложилось у меня что французский и все тут! Кстати кто каким спортом занимается? Я пытаюсь ходить в спортзал, сегодня вот была впервые на тренировке walking. Ощущения непередаваемые. Ничего не болит,но меня как будто в воду окунули!
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
1.6.2014 21:49
|
RudyWolf, Lindt мой любимый шоколад, только это швейцарская компания. Я точно знаю, в том году там была и затаривалась всяческими начинками, которые у нас не продаются.
Из русских люблю только "особый" Крупской.
А вообще последнее время стала заказывать шоколад на iherb, там органические продукты продаются.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
дилемма
Diet-Баллов: 13825
Сообщений: 2571
1.6.2014 21:30
|
RudyWolf, не могла пройти мимо речей о шоколаде)
я еще похвалю "Бабаевский" 75% какао, очень приличный.
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
RudyWolf
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 11
Город: Санкт-Петербург
1.6.2014 21:28
|
Знаю точно что шоколад Lindt натуральный, он конечно и стоит по дороже, но французы в этом плане держат планку все по ГОСТу
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
1.6.2014 20:11
|
RudyWolf, согласна, но очень тяжело угадать, где хороший шоколад, а где ГМО. Состав не всегда правдивый на упаковке((
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
RudyWolf
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 11
Город: Санкт-Петербург
1.6.2014 20:08
|
Очень приятно, я - Даша. Я за шоколадки в умеренном количестве, все таки серотонин - гормон счастья! Но опять же если это настоящий шоколад а не ГМО смешанное с сахаром потипу альпен голд
|
гадюшка
Diet-Баллов: 19868
Сообщений: 2692
Город: СПб
1.6.2014 19:49
|
Привет  я - Света. 
Во мне тоже 170 см, иду к цели 60 кг. Медленно, но верно. Присоединяюсь к тебе в попутчики)
Газировку давно не пью, а вот сладости себе позволяю. Уверена, что если всё в коридоре - то шоколадки кусочек постройнению совсем не повредит.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг
цель - 60 кг. Рост 170 см.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
RudyWolf
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 11
Город: Санкт-Петербург
1.6.2014 19:44
|
Ну что ж давайте девчонки начнем, первое что надо сделать это просто забыть о газировке и шоколадных батончиках! Как у вас с этим?
|
ogonjok
Diet-Баллов: 4352
Сообщений: 367
1.6.2014 12:25
|
Привет! У меня схожие параметры) Только я, наоборот, за 2 года набрала 10 кг. Это всё гормональные, что б их...! Питание то же, а вот "прёт" в разные стороны! Борюсь потихоньку! Вообще хочу к сентябрю свои "комфортные" 62 кг. Если что, я рада поддержать и пообщаться .
Кто по-настоящему хочет, тот добьётся.
Я-хозяйка собственной жизни.
No smoking.
Я-Юля...Рост 172,вес 69..
|
Светулик
Diet-Баллов: 8561
Сообщений: 245
1.6.2014 12:17
|
Привет, вес то у меня побольше, рост поменьше, Но мне то же надо доползти,(честнее сказать начать ползти к 65 кг) давай поддерживать друг друга!!!!!
Светлана, 37 лет 2 деток
76 кг - в настоящее время
65 кг - мечта
1 этап - 73 кг.- 16 февраля!!
2 этап - 70 кг.
3 этап - 66 кг.
4 этап --65 кг. мета"""
|
RudyWolf
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 11
Город: Санкт-Петербург
1.6.2014 11:49
|
Рост 170 вес 72 за последние 2 года скинула 10 кило, медленно,но верно ползу к поставленной цели. Нужна поддержка и единохудеющие , будем выкладывать фотки и делиться полезненьким)
|
