Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Гонка!!! Проще некуда!!! Спорт и питание в удовольствие!!!

 
    
 
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, Боги, я даже в тройку умудрилась затесаться)smile

Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 02.10.2014 в 09:22 (ссылка):

Эээй smileУже среда!

Жду сегодня отчёты от Катятина, vinogradinka2012 и vitto_carleone.

Иначе буду без вас итоги подводить smile

Sorry, за то что я не отчиталась. Уже исправилась.
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подвела итоги. Двое задержали отчёты на 5 дней smile Так нельзя делать !

 

 

На первом месте Sanary и vitto_carleone smile  У них по 31 баллу. Молодцы!

 

 

Второе место - 30 баллов. Его разделили:

LionessN и Евдокия    smilesmilesmile

 

 

На третьем месте 28 баллов, это

Miranda84 и chu4xella smile smile smile

 

 

Далее идут:

smile Гадюшка 26 баллов

smile       Катятина 22 баллов

 smile        vinogradinka2012 19 баллов

 

Поздравляю тройку победителей, вы наш пример !

 

Всем спасибо за участие, жду вас здесь /community/post.php?topic_id=52921

 

Надеюсь в октябре все будут стараться на полную катушку !

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 03.10.2014 в 09:23 (ссылка):

Катятина пишет 02.10.2014 в 21:10 (ссылка):

Я извиняюсь, мне показалось что начали новую гонку вместо этой...

Отчитаюсь, хотя мое место видимо последнее. За неделю 5 баллов (4 питание + 1 спорт).

У нас неделя, + 2 дня.

Что мне писать?! 

За эти два дня вообще ноль баллов. Так и пиши. Спасибо.

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катятина пишет 02.10.2014 в 21:10 (ссылка):

Я извиняюсь, мне показалось что начали новую гонку вместо этой...

Отчитаюсь, хотя мое место видимо последнее. За неделю 5 баллов (4 питание + 1 спорт).

У нас неделя, + 2 дня.

Что мне писать?! 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я извиняюсь, мне показалось что начали новую гонку вместо этой...

Отчитаюсь, хотя мое место видимо последнее. За неделю 5 баллов (4 питание + 1 спорт).

Не спеша двигаюсь от 80 к 65.
_____________________________

/community/post.php?topic_id=52710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эээй smileУже среда!

Жду сегодня отчёты от Катятина, vinogradinka2012 и vitto_carleone.

Иначе буду без вас итоги подводить smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за прошлую неделю 6 б +1 за спорт, за эту 2 б.

Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86
Сейчас - 78+
Цель - 63
Приглашаю в гости, живу тут
=52211
=53941

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
29-30 2Балла итого 30б
Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где остальные отчёты? 

Ау smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29-30 сентября: питание 2 балла (и одна тренировочка)  smile

 

Всего за гоночку 30 баллов. Я собой довольна!!!! smileС таким настроем ухожу в октябрь )))

Надежда. 37 лет.

Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 22-28 сентября:

1. Питание 7 баллов

2. Спорт 1 баллов

Всего 8 баллов

 

Отчёт 29 - 30 сентября:

питание 2 б

итого за гонку: 31 балл

 

не помню инфы про соблюдение коридора и неиспользование читмила весь месяц, я не нарушила ни разу, так что если есть бонус - добавьте мне )))

Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт 29 - 30 сентября:

питание 1 б

За гонку 28 б

Надежда, 30 лет, рост 174, вес 60,8 кг
цель - 60 01/04/15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chu4xella пишет 29.09.2014 в 07:00 (ссылка):

chu4xella пишет 22.09.2014 в 07:34 (ссылка):

chu4xella пишет 14.09.2014 в 20:30 (ссылка):

chu4xella пишет 08.09.2014 в 20:04 (ссылка):

Отчёт за 1-7 сентября
1. Питание 4 балла
2. Спорт 1 балл
Итого 5 баллов

Всего за гонку 5 баллов

Отчет за 8 - 14 сентября
1. Питание 5 баллов
2. Спорт 1 балл
Итого 6 баллов

Всего за гонку 11 баллов 

Отчет за 15 - 21 сентября 
1. Питание 6 баллов
2. Спорт 1 балл
Итого 7 баллов

Всего за гонку 18 баллов 

Отчет за 22 - 28 сентября
1. Питание 7 балллов
2. Спорт 1 балл
итого 8 баллов

Всего за гонку  26 баллов 

Отчет за 29-30 сентября
1. Питание 2 балла

Всего за гонку 28 баллов 

Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт 29-30 сентября:

питание - 2 балла

Итого за гонку: 26 баллов

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, spasibo! )))))))))))))))))))))))000

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, твои слова да Богу в уши )))) О фитняшке с моими параметрами только пока мечтать ))) Но хотя бы иметь хорошее тело, без трясущегося слоя жира будет уже достижением. smile

Надежда. 37 лет.

Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евдокия, молодец! Скоро и правда станешь фитоняшкой! 

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 29.09.2014 в 19:57 (ссылка):

Евдокия, и что это за тренировка, расскажи)

Да ничего особенного. Нашла на сайте Твойтренер.ру (ссылку вставить не могу). Мне так этот сайт понравился. Я у себя писала в дневе, что Джиллиан меня перестала вдохновлять, в зал пока никак не доберусь... А хотелось чего-то... Не просто аэробики под видео, потому как я путаюсь в движениях, да и тяжело мне с моим весом скакать так... И вот нашла )))) Комплекс называется "Супертело за 1 час в день", круговая тренировка, с гантелями, всего 9 упражнений в круге, каждое делаю по 15 повторов, к концу третьего круга помираю. Гантели пока легкие, по 3 кг. Но, когда занимаюсь представляю себя такой фитоняшкой в зале, жмущей хороший вес ))) В зеркало стараюсь не смореть на себя, но приходится, потому что нужно котролировать правильность выполнения ))) В зеркале далеко не фитоняшка )))) 

Надежда. 37 лет.

Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 24.09.2014 в 12:18 (ссылка):

Гонку на октябрь начинаю в новой теме, т.к. здесь не могу менять название, т.е. регулировать открытие и закрытие набора. Ссылку выслала в личку, она же в моей подписи.

Жду всех желающих, продолжающих и начинающих  smile

дай пожалуйста ссылку на новую тему. 

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евдокия, и что это за тренировка, расскажи)

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 29.09.2014 в 15:21 (ссылка):

Евдокия, вот какая молодец!smile

Втянулась 

Ну да ))) И нашла, наконец-то для себя ту тренировку, которая психологически комфортна. Хотя физически - тяжко сейчас... 

Надежда. 37 лет.

Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 22-28 сентябрь 2014        сентябрь BCEго: 31

Питание - 7 б.

физкульутра - 1 б. )))

Итого 8 б.

Питание:зеленый коридор 1 балл за каждый день

Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт 22 - 28 сентября:

питание 6 б

спорт 0 б

Итого: 6 б

За гонку 27 б

Надежда, 30 лет, рост 174, вес 60,8 кг
цель - 60 01/04/15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евдокия, вот какая молодец!smile

Втянулась 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22 - 28 сентября
1. Питание 3 баллов
2. Спорт 1 балл
Итого 4 баллов

Всего за гонку 19 баллов 

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я - молодец ))) Питание 7, спорт 1 (даже 4 трени сделала, вместо заявленных 3). Итого 8 баллов за период с 22.09 по 28.09. Итого с начала гонки 28 баллов ))) Я себя люблю )))

 

 

Надежда. 37 лет.

Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпускной отчёт ))))

питание - 5 балла

спорт - 0 баллов

Итого за гонку: 24 балла

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chu4xella пишет 22.09.2014 в 07:34 (ссылка):

chu4xella пишет 14.09.2014 в 20:30 (ссылка):

chu4xella пишет 08.09.2014 в 20:04 (ссылка):

Отчёт за 1-7 сентября
1. Питание 4 балла
2. Спорт 1 балл
Итого 5 баллов

Всего за гонку 5 баллов

Отчет за 8 - 14 сентября
1. Питание 5 баллов
2. Спорт 1 балл
Итого 6 баллов

Всего за гонку 11 баллов 

Отчет за 15 - 21 сентября 
1. Питание 6 баллов
2. Спорт 1 балл
Итого 7 баллов

Всего за гонку 18 баллов 

Отчет за 22 - 28 сентября
1. Питание 7 балллов
2. Спорт 1 балл
итого 8 баллов

Всего за гонку  26 баллов 

Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 22-28 сентября:

1. Питание 1+1+1+1+1+1+1б

2. Спорт +1б

Всего 8 баллов

Всего за гонку 28 баллов

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 24.09.2014 в 12:18 (ссылка):

Девочки, меня до понедельника не будет, уезжаю в небольшой отпуск. Не теряйте!

 

 

Считать 29-30 сентября будем так:

За каждый день питания в коридоре + 1 балл. Спорт не считаем вообще, все тренировки на вашей совести. То есть максимум за последние два дня сентября будет два балла.

 

 

Гонку на октябрь начинаю в новой теме, т.к. здесь не могу менять название, т.е. регулировать открытие и закрытие набора. Ссылку выслала в личку, она же в моей подписи.

Жду всех желающих, продолжающих и начинающих  smile

 

 

OK! smile  подскажите дорогу на новую тему.

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, меня до понедельника не будет, уезжаю в небольшой отпуск. Не теряйте!

 

 

Считать 29-30 сентября будем так:

За каждый день питания в коридоре + 1 балл. Спорт не считаем вообще, все тренировки на вашей совести. То есть максимум за последние два дня сентября будет два балла.

 

 

Гонку на октябрь начинаю в новой теме, т.к. здесь не могу менять название, т.е. регулировать открытие и закрытие набора. Ссылку выслала в личку, она же в моей подписи.

Жду всех желающих, продолжающих и начинающих  smile

 

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоги третьей недели:

 

Первое место (23 балла) с отрывом у   vitto_carleone smile

 

Второе место (21 балл) у  smile Miranda84 и Sanary


 

Третье место (20 баллов) smileЕвдокия и LionessN

 

 

 

Догоняющие:

Гадюшка 19 баллов

chu4xella 18 баллов

Катятина  17 баллов

vinogradinka2012 15 баллов

 Natcik 12 баллов

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 15 - 21 сентября
1. Питание 4 баллов
2. Спорт 1 балл
Итого 5 баллов

Всего за гонку 15 баллов 

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 15-21 сентябрь 2014        сентябрь BCEго: 23

Питание - 7 б.

физкульутра - 1 б. )))

Итого 8 б.

Питание:зеленый коридор 1 балл за каждый день

Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я совсем расслабилась.

 

Отчёт с 15 по 21 сентября:

питание 5 баллов

спорт 0 баллов

Итого: 5 баллов.

Всего за гоночку: 19 баллов.

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.