Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
66,2->56 кг ЗА МЕСЯЦ! Вперёд навстречу приключениям! Фото каждый день :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nika_Leto, я еще и первые 7кг не заметилаsmile, а вот то, что сложнее - это в точку! Особенно сложнее с самодисциплиной, совесть уговаривается мыслями о том, что все не так уж и плохо и от одной конфетки ничего не будет. Фу такой бытьsmile

24 года, рост 168см,

/community/post.php?topic_id=51997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнетка_Катя, тебе осталось-то на самом деле не так много!! теперь каждый -1 кг будет заметен все больше и больше. Самая приятная часть, можно сказать))) Но и самая сложная((

Сделай это лето незабываемым!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__, Привет!! Да, всегда интересно следить, как кто-то с похожими параметрами идёт к цели!! Я полностью с тобой согласна: сбрасывать вес постепенно, без ущерба для самочувствия, это очень важно. Но у меня, как у всех "бегущих вперед паровоза", есть своё оправдание, множество поводов быть стройной РОВНО через месяц!!! Буду стараться оказаться в 1% тех, кому это не навредит и кто удержит результат smile 

Сделай это лето незабываемым!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ого 10 кг за месяц - цель глобальная. На одном зеленом коридоре - это из ряда фантастики. У нас с тобой примерно одинаковые исходные данные, но время достижения цели у меня не обозначено. Не хочу торопить события. Быстро сбросить - это отлично, но также быстро набрать - уже не входит в мои планы. Буду следить за твоими успехами.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nika_Leto, с начала апреля начала немного себя ограничивать в еде, с середины более менее уже взялась за себя. Так что 1,5-2 месяца, без срывов был бы намного лучше результат. Я очень хотела к июню меньше 60 весить, но очевидно не успею к 1 числу, буду стараться как можно быстрее завершить этот этап!

24 года, рост 168см,

/community/post.php?topic_id=51997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнетка_Катя, 7 кг прекрасный результат!!! А давно на диете??

Сделай это лето незабываемым!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nika_Leto, иду от 70 до 55, пока на 63 застряла, кружу вокруг да около. Пытаюсь выдержать БУЧ, но с моим нынешним режимом никак не выходит, поэтому стараюсь оставаться в зеленом коридоре и набирать калорийность преимущественно за счет белков и понизить количество углеводов. Заходи в гости)

24 года, рост 168см,

/community/post.php?topic_id=51997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брюнетка_Катя, я пробовала диету Дюкана не так давно - и поправилась!!))) Аж на 3 кг. Так что теперь буду полагаться только на собственные ощущения... и коридор КБЖУ, да. А как у тебя идут дела?? Что у тебя в планах/в процессе??

Сделай это лето незабываемым!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nika_Leto, привет)) Вот это цель! Удачи тебе в её осуществлении))

Как питаться панируешь? КБЖУ считать или диета какая-то?

24 года, рост 168см,

/community/post.php?topic_id=51997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Могу похвастаться! Вчера выдержала первый день диеты и при том, что не отказала себе в целой тарелке сладкой клубники, сбросила -400 гр. smileБуйная радость!! Вообще я не всегда себя так нахваливаю. Обычно напротив, скромничаю, зажимаюсь... А сейчас понимаю, что это неправильно. Нужно ценить свои достижения и гордиться результатом, ведь в него вложены мои силы и время! Тогда и другие отнесутся к моей работе над собой с уважением (а это ж важно, согласитесь). Надеюсь, это "озарение" пойдет на пользу моей диете... и при этом не сделает меня хвастливой курицей))) smile 

Сделай это лето незабываемым!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, меня зовут Ника. 28 лет, рост 175 см, вес 66,2 кг, параметры 96-74-102. И я начинаю свое первое летнее приключение - ДИЕТУ! Моя цель - сбросить 10 кг за месяц, что мне кажется вполне гуманным, так как обмен веществ хороший, спортом буду заниматься регулярно. В своих силах не сомневаюсь! ;) А... мотивация... НЕЗАБЫВАЕМОЕ ЛЕТО. И подвиг. Хочется гордиться собой и порадовать любимого! Спасибо ему за то, что ценит и уважает меня такой, какая я есть, но пришло время блеснуть потенциалом!!! И показать парню, что он не прогадал)))

У кого схожие цели? Буду рада хорошей компании!!!! Вперёёёд!!!))))

Сделай это лето незабываемым!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.