Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Обмен Рецептами
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, rodrighes
    Тема:
ЛИЧНЫЕ странички рецептов ДЮКАНА для LidiyaRu

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как приготовить хлеб по Дюкану?
Такой простой рецепт хлеба по Дюкану в микроволновке!
Для приготовления хлеба потребуется всего 15-20 минут.

Продукты:
овсяные отруби – 2 ст. л.; яйцо – 1 шт.; пшеничные отруби, нежирный жидкий творог – по 1 ст. л.; разрыхлитель – 0,5 пакета.

Приготовление:
Измельчить отруби блендером до получения муки. Все продукты соединить. Взбить до однородности. Вылить в формочку. Готовить в микроволновке (с мощностью 750 Вт) 4 минуты. Остудить. Нарезать.

LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЮКАНОВСКИЙ ХЛЕБ

 

8 ст. л. с горкой пшеничной клейковины,
8 ст. л. овсяных отрубей,
4 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ст. л. семян льна,
2-3 ст. л. кукурузного крахмала,
4 ст. л. СОМа,
300 мл молока 1,5%,
3 ч. л. сухих дрожжей,
2 яйца,
0,5 пакетика разрыхлителя,
1 ч. л. без горки морской соли и приправа по вкусу.

В чуть подогретом молоке растворить дрожжи и соль. Через 10 мин. добавить все остальные ингредиенты (клейковину добавила самую последнюю, а то тяжело перемешивать). Лепим батончик! Отставить в тепло на час. Затем в духовку при 180 гр. На 30-40мин.

LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БЕЛЫЙ ШОКОЛАД

1 ст. л. обезжиренного молока,
2 ст. л. сухого обезжиренного молока,
добавить сах.зам по вкусу.
(это пропорция, думаю, понятно, что 1:2)

Все перемешиваем, должна получиться чуть загустевшая масса…сух. молока можно добавить, если масса будет жидковата (зависит от сух. молока).Разливаем по формочкам или выливаем на пергаментную бумагу, убираем в морозилку, через час — готово!!!

LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.