Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Просто записки худеющей

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мой дневничок!!!!!!!!Давно я не забегала)))))))все по работе бегала ииииииииииииииииииииииии похуделаааааа, сейчас я вешу 66 кг и все это благодоря ДИОНУ

 

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
LadyVengeance, Ларис, спасибо большое. Концепция есть! Я тут фотки собираюсь на днях выложить (пора уже) заскакивай в гости. А дочку успеешь замуж отдать, это дело не простое
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка70, мой вердикт по диетам такой. Есть только два пути решения вопроса веса:

1. Не парить мозг, плюнуть на вес и жить счастливо, просто контролировать, чтобы не было дурных зажоров, контролировать алкоголь, потому как под него можно пару-тройку тысяч лишних калорий набрать. Вес просто не будет расти, ну или будет, но немного.

2. Застегнуться и считать калории по системе МФ. Причём можно застёгиваться периодически. Т.е. полгода считал, месяц перерыв, потом продолжил. Если без косяков и эндокриных проблем, то за год можно сбросить 20 кг. Если есть косяки, то тогда 10 кг, а если к косякам ещё добавить и эндокринку, то 5 кг. в год. Вот у меня получается вариант на 5 кг, что меня вполне устраивает. А спорт - это всего лишь в плюс 200 ккал на день, нет спорта - нет 200 ккал. Т.е. без спорта я худела бы не на 1800-2000 ккал, а на 1600-1800 ккал.

Вот я тебе и предложила, пока ты не дома - живи по варианту №1, а потом дома попробуешь вариант №2.

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка70 пишет 12.06.2014 в 21:23 (ссылка):

Ларис, а для таких как я девушек (не спортивных) МФ тоже дает результат? Конечно у меня есть физ. Нагрузка, но она не большая и не систематическая.

Среди сторонников МФ есть такая Кувшинка, так она похудела с 98 до 62 кг совсем без спорта и ей уже вроде за 60. Вот её дневник на Дионе.

Еленка70 пишет 12.06.2014 в 21:23 (ссылка):

Ларис, а у тебя кажется дочка замуж выходит или это у Вики?

Вот если бы у меня... Это у Викусика, так что у неё хлопот выше крыши!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хорошее меню!!! Ну ты еще и умничка большая - спортсменка и красавица. Ларис, а для таких как я девушек (не спортивных) МФ тоже дает результат? Конечно у меня есть физ. Нагрузка, но она не большая и не систематическая.
Спасибо за поздравления, правда и не вериться, у меня так больше, чем пол-жизни.
Ларис, а у тебя кажется дочка замуж выходит или это у Вики?
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка70, просто ты как леди ешь очень мало, а надо есть всё: и вкусное, и правильное, и неправильное. Чем больше разнообразия, тем меньше потом безобразия!

Я вот отобедала: гречневая каша со сливочным маслом, кусочек свининки, салатик из овощей (с обязательным маринованым огурчиком - ну люблю очень) и закусила пломбиром в шоколаде. Всего: 738 ккал.Теперь до вечера чаи гонять буду. А вечером у меня пудинг с вишневым желе ( захотелось фигни такой), наверно салатик ещё сделаю с сухариками, может ещё сливок взобью на пудинг и фруктиков обязательно.Ужин должен уложиться в 624 ккал. А на завтрак я съела кашу овсяную со сгущёнкой, яйцо "в мешочек", сыр бри и чай тоже со сгущёнкой - 478 ккал.

А если вместо ужина на ночь съесть булку с картошкой, то можно тоже уложиться в калораж и привесов не будет. Булка 120г х 300ккал= 360 ккал, картошки можно тогда где-то грам 100, если из Макдональдса, - 318 ккал,итого 678 ккал - вполне нормальный ужин по калориям, если жить по системе МФ.

А у нас друзья живут  в Дюссельдорфе, сегодня будем вызванивать, узнавать как там они... Ужас какой.

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 11.06.2014 в 18:32 (ссылка):

Еленка70, приветики! Я как всегда, всё прозевала! Поздравляю с серебряной свадьбой. smileУ нас в марте следующего года будет.

А луна ни при чём. Просто все диеты так работают, как бумеранг, сначала худеем, потом всё похудевшее назад наедаем, это нормально - природой так в нас заложено.smile

Да я то и не диетюсь, если не считать диетой элементарные правила рационального питания, не есть булки и даренную картошку на ночь это просто нормальное питание, как ты говоришь - быть Леди. Вот я Леди-леди, а потом как хабалка-хабалка, в общем сплошное недоразумение, а не женщина, как он меня терпит 25 лет, сама удивляюсь)))! Девчонки, тут в Дюссельдорфе прошел смерчь - это реально очень страшно, мы видели вековые деревья вырванные с корнем. Нашу сторону почти не задело - ливень сильный был и гроза. А вот в городе было страшно. У наших знакомых в саду как будто помоешься бомбежки. Вот такт то великий и могучий человек - перед стихией просто младенец.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка70, приветики! Я как всегда, всё прозевала! Поздравляю с серебряной свадьбой. smileУ нас в марте следующего года будет.

А луна ни при чём. Просто все диеты так работают, как бумеранг, сначала худеем, потом всё похудевшее назад наедаем, это нормально - природой так в нас заложено.smile

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ларочка, в том и прикол, что это первый немецкий кот, который отреагировал. Обычно они даже ухом не ведут.
Девчонки, у нас сегодня свадьба серебрянная. Сидим с ним вдвоем, ну так отметили немного, родные, друзья поздравили. Конечно, мечтали праздник закатить с песнями и розовым лимузином (обещание мужа), но вот не вышло. Ну ничего, самое главное, что у нас впереди еще не один юбилей ... Надеюсь)))! А приедем, все равно закачу!!! Я вот только, засранка конкретная, рас пустилась конкретно, все на Луну валю, жрать меньше надооооооо!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! С прошедшей Троицей! Сайт полтора дня не работал. Ужас, я калории считала непонятно как.

Викусик, поздравляю с котятками, классно. Жалко того, что умер, но видно ему не судьба. Ты там аккуратно с калориями, пару раз можно и не доесть, а вот всё время опасно - может УОО понизится. Хотя Дион так считает, что может тебе и меньше надо. smile

Елена, у нас кот пропал, так мы когда видим похожего, то всегда бросаемся к нему, и что самое интересное коты всегда реагируют...

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sidya2 пишет 07.06.2014 в 22:47 (ссылка):

Ларочка,Леночка ,приветики!На выходные вы разбежались,я сегодня рано пришла и заглянула к себе)))

Лена,главное жизнь продолжается и  маме 75 исполнилось, старший жениться собирается, а младшего уже усы растут и вы получили шанс на жизнь,этот год был для вас очень тяжелый,но прошел он не зря,скоро будете все вместе и это стоит того!!!


Викуля, привеееет! Конечно, все именно так, только тяжело иногда очень. Мы тут гуляли в каком-то из многочисленных городков и увидели кота на улице (что тут большая редкость) и по привычки позвали его по русски -кыс, кыс и он отозвался. Первая мысль была, что кот русский))): прям таки расцеловать захотелось. Девчонки, завтра Троица - большой и светлый праздник. С праздником вас!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя кошка родила 4-х котят,один через день умер,очень жалко ,они такие хорошенькие,Милька настоящая мамка,реагирует на каждый писк И рычит шепотом на нас,когда мы подходим)))

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тут пересчитала свой КК в связи с активным образом жизни)))можно еееесссть.,но я не добираю(((

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ларочка,Леночка ,приветики!На выходные вы разбежались,я сегодня рано пришла и заглянула к себе)))

Лена,главное жизнь продолжается и  маме 75 исполнилось, старший жениться собирается, а младшего уже усы растут и вы получили шанс на жизнь,этот год был для вас очень тяжелый,но прошел он не зря,скоро будете все вместе и это стоит того!!!


Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка, привет, держись там давай! Диеть как получается, а там домой вернётесь и будешь активнее всё стройнеть.

А характер напрямую у мужа сильно не изменится, просто вроде как подсознательно что-то добавится от немца. Жди хороших изменений и они будут! И вообще смотри на жизнь так, как буд-то она уже прожита и тогда всё тАААААк меняется, сразу другие ценности. Вот я сейчас живу так, как буд-то я в гостях на земле, вроде как полегче мне с проблемами стало. А ведь мы и вправду тут временно, вроде как и в гостях...

И тут Остапа понесло.... Короче, живём, радуемся всему, что получаем! Могло бы быть гораздо хуже, а значит сейчас  все же лучше и это здорово!

Фух! Держись! Удачи тебе!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ларочка, привет. Я вот так приблизительно и питаюсь (ну иногда загулы))))! Вот спорт бы еще хоть как то добавить, ну никак не получается, то времени нет, то сил. Ну а вооооще я сама еще та Кааааааза.
А по поводу России, ты права и у нас лицемерия хватает, порой и не знаешь кому и чему верить. Вот только бы без крови как- то проблемы решать...
Ой, у меня дома очередной караул - Глеб (это младший) разбил аквариум (хорошо без рыбок, просто как увлажнитель стоит) вечером поздно. Давай все это убирать, мама конечно на него накричала - в общем рассорились конкретно... Завтра буду мирить. Очень они все устали без нас.
И еще - у моего мужа после трансплантации волосы стали завиваться и ресницы рыжие, как у немца... Вот жду изменения характера)))! Донор у нас немец, так что и не знаю чего ждать. Мой то брюзжит иногда, то ли еще будет?
Вот так и развлекаюсь... Моя подружка говорит, что я классную стратегию выбрала - смеюсь, что бы не плакать. А плакать хочется все чаще и чаще, 2 июня был ровно год, как мы в Германии. За этот год маме 75 исполнилось, старший жениться собирается, а младшего уже усы растут и все это без нас. Живем, как во сне и проснуться никак не можем. Единственное, что держит "на плаву" это тот шанс на жизнь, который получили. Ой, чего то меня понесло.
Удачи, вам девчонки, мои новые подружки.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусик и Леночка, приветики! Та конечно на МФ сложно всё считать и взвешивать. Но просто возьмите за правило есть как минимум три раза в день, есть не голодно, а нормально, вечером можно чуть полегче ужинать. И никаких добавок в виде десять кусочков сухой колбаски, пол-пачки майонеза-масла, никаких разгулов по выходным, всё должно быть в меру как "у настоящей леди".

Леночка, а политолог просто с пророссийскими настроениями. Много есть нехорошего и в адрес России. Поживём, увидим, где правда. А войны без погибших не бывает, это увы реалии жизни. Я устала от политики, сил моих больше нет колотиться.

Девочки, держитесь! Да будет мир!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викуль, с возвращением! Не переживай по поводу хаоса, справишься со временем, мне кажется это у всех так по началу.

Ларочка, я бы рада на минус фунт, но я поняла, что главное это точная каллорийность. А считать их сейчас, взвешивать я просто не в состоянии. Я тоже по маленьку сбрасываю, пора рекордов прошла (Слава Богу), сейчас вот только не могу из "ступора" выйти.

По поводу многострадльной Украины. Мне тут моя переводчица перевела статью из немецкой газеты одного из политологов, который прямо говорит, что весь сыр бор из-за желания Америки переделать рынок сбыта энергоносителей, вот так - не больше, не меньше. Очень это на правду похоже, особено когда это заявляет немецкий политолог. Да страшно - кто-то жар чужими руками загребает, а кто то детей своих хоронит ... Одним словом БЕЗУМИЕ!

Тут по файсбуку бродит картинка - толстый американец стоит на коленях, а у него из ж..пы лезет Ангела Меркель.

Вот такой черный юмор у европейцев.

Храни вас всех Господь!

Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет,соскучилась за Вами и правильным питанием,сегодня 1-й день,когда я пришла не поздно,когда буду выходная ,даже не знаю,(нет мне замены)))Скинула 1кг,объемы стоят,кушаю так:завтрак и вечером дома(много))),с собой не беру,воды пью много.Дома- хаос,муж тоже, каждый день работает,а дети- помощники еще те)))но ничего,зато не скучно)))

Сейчас смотрю новости,ужас что делается на юго-востоке Украины,сколько убитых уже,сколько беженцев,когда же воцарится мир.Такое ощущение,что хотят стереть с лица земли несколько городов(((

Вот уже и лето наступило,Ларочка будем худеть(стараться)как на картинке!

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, а у меня всё моё похудение как загул - калорийность от 1800 до 2250! Красота, вписывается любой продукт, ешь живи и радуйся! Только вес уходит где-то 1,2 кг в месяц, медленно и вкусно уверенно.

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой Лариса, хорошо бы ... в два раза быстрее. я вот из загула никак не выбирусь

Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! С началом лета вас! Не забываем, что :

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ларочка, фотка потрясающая, жить хочется !...

LadyVengeance пишет 31.05.2014 в 09:26 (ссылка):

Девочки, привет! Викусик в работе и домашних заботах, что тоже замечательно! И так постройнеет. А я у себя на страничке, иногда забегаю глянуть где пропажа. А у нас идёт дождь, всё такое свежее и чистое.

Хороших всем выходных!

Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Викусик в работе и домашних заботах, что тоже замечательно! И так постройнеет. А я у себя на страничке, иногда забегаю глянуть где пропажа. А у нас идёт дождь, всё такое свежее и чистое.

Хороших всем выходных!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эй, народ, куда попрятались? Надеясь в фитнес зале)))))
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, приветики! Я уже на своём фунте худею на калораже 2020 ккал, сегодня иду к подружке на ДР в ресторан, наболтаемся и себя покажем. У меня одна подружка на диетах сидит ужас как строго, а именинница немножко с лишним, но её это нисколько не портит. Кстати, насчёт того, что худею. Я понемногу бегать начала, всего по 2-3 км перед тренировкой. Классная штука всё-таки бег.

Еленка, как хорошо, что вы выезжаете в парк! Ждём фоток! А у нас с мужем 25 лет совместной жизни будет в следующем году.

Девочки, хорошего дня, отличного настроения!

 

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, девчонки. Ну, Викуся, хорошо, что объявилась. Вся компашка в сборе)))): ты пишешь вес стоит - у меня ползееееет, вверх конечно! Уже караул кричу, пенделя хочу - вот стихами заговорила.
Ты еще и шьешь? Ну ты даешь, я когда то тоже баловалась в молодости.
Удачи тебе в трудовых буднях. Чем занимаешься если не секрет? Я тут немецкий опять стала немного учить, правда тошнит уже от него - язык очень логичный, но произношение - кар,кар, кар в общем караул.
Девчонки, обещаю фотку в свадебном платье, как только получиться его надеть. Мы тоже мечтаем все таки отметить этот день, интересно все таки - многие нам говорят, что столько не живут в принципе. Хотя в нашем окружении большинство пар в таком же состоянии.
Стали выезжать с мужем в парки, сброшу как нибудь новые фото.
Всем удачи!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусик, приветики! Я экспериментирую следующим образом: вот уже много лет я питалась дробно, а теперь ем строго три раза в сутки. Между едой только вода, кофе, чай - можно с 1ч.л. сахара. Пока вот такие предположения:

1. Наедаюсь так, как никогда не наедалась при дробном питании. Не тянет перекусить до следующего приёма пищи.

2. Тянет меньше на конфеты.

3. Уменьшается сам объём пищи, теперь мне, чтобы наесть свой немаленький калораж, приходится и масло побольше в салат добавлять , перешла на базарный творог, орехи ем.

4. Удобно-  меньше ношу с собой судочков и больше времени теперь у меня, а то раньше только и делала, что всё время жевала ( 5 раз в день)

Пока только пятый день, посмотрю как дольше будет. К слову, мой муж ликует, он так всю жизнь ест - строго три раза в день и может между едой только выпить :чай и кофе с сахаром, сладкую газировку, соки .

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ларочка,спасибо за удачу,она мне нужна!!! Забежала)))мне сегодня на 9.00. Чувствую  себя счастливой,настроение отличное.В дальнейшем планирую брать с собой тормозки))) А ,что за эксперимент, мне интересно.Удачной рабочей недели!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусик дорогая, приветики! Поздравляю с выходом на работу! Сейчас не вздумай диетить, столько стрессов у тебя и так постройнеешь. Просто не забывай про фрукты и овощи! Когда освоишься на работе, тогда и продолжишь. Не забывай про нас, заходи хоть на пару минут! Удачи тебе во всех делах, побыстрее дошить платья ( я платья очень люблю , юбки не очень)!

Я тут эксперимент на себе с режимом по приёму пищи провожу, через неделю может уже отпишусь по результатам.

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!!!Леночка,рада за Вас,до конца июня,совсем мало осталось,скоро будете дома,и платье наденешь,и свадьбу отметите!!!

Ларочка,занята очень,уже вышла на работу,график пока устанавливается,так что буду отписываться по возможности.Накануне,перед работой и домашние дела были,и дошивала платья(накупила в Одессе отрезов разных),и медкомиссия.Вообщем,я в шоке,всего неделю дома,а кажется..........

Питаюсь как попало)))типо интуитивно и результат налицо,вес стоит,сегодня контроль)))

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, привет! Главное, что вы уже не в больнице! Лечитесь!Свадьбу можно будет потом и дома отметить!

Викусик пропала! Может интета нет, может занята, а может нет настроения. Надеюсь, что всё в порядке у неё!

Хороших всем выходных!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, девчонки. Рада, что вы живы, здоровы и в тонусе! Милого моего выписали - долечиваем пневмонию уже дома, т.е. В квартире. Доктор сегодня сказал, что о Москве мы можем мечтать в конце июня. Так что нашу серебренную свадьбу будем отмечать тут вдвоем... А так мечтала праздник устроить, платье свое свадебное одеть (уже уверена, что влезу). Ну ничего, я не унываю - главное что она БУДЕТ, а от гуляем потом.
О моих "подвигах" отчиталась в дневнике.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусь, ты красивая независимо от веса и всяких там проблем!

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Для настроения котэ тебе:

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусик, а ты попей чаёк , можно с молоком. Вода немного попридержит твоего ЖОРика.

А мы своим все зарплаты даже раньше поплатили...то перед майскими, потом аванс раньше дали - проели ж всё на гуляниях, а теперь вот ещё перед Троицей выдадим получку.

А мне интуитивно никак нельзя- я сначала впаду в низкокалорийку, а потом уйду в зажор...

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ларочка,приветик,вот боюсь,как бы у меня сегодня зажора не было)))с утра ,как вышла,вот только пришла,поела,а еще голодная.Я полностью согласна,что сидеть на 1000 опасно,надо кушать,чтоб не пришлось худеть вообще на 500-600 кк)))

Что-то у нас с работой в городе не АХ,где надо, меня не устраивает,где хочу, не надоsmile.Впрочем не все так плохо,наметки уже есть.Сегодня Элка мне написала,что ее мужу задерживают з/пл,хотя у них контора солидная.

Занятия не возобновила,да и дневник питания еще не заполняю,все интуитивно,вроде когда-то видела форум по интуитивному питанию,пойду поищу)))

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sidya2 пишет 19.05.2014 в 17:48 (ссылка):

Некоторые девочки пишут,что сытые ходят на 1000 или даже не добирают,не представляю как это.

Викусик, ты их слушай меньше! Это они такие умные до первого зажора, только вот про свой зажор они много говорить не будут. Я вот тоже ела и на 800 и на 900, а 1300 мне вообще уже зажорными казались. Вот так несколько дней подиетю, а потом наемся на 3000-4000 ккал , ну вроде как раслабляться надо - заслужила ведь и опять на 800-1000 ккал...

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусик, морды такие классные! Так сладко спят! А под одеялом котэ не употело? Аж ручонки выставило...

Лара, 49 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
21.11.15 минимальный ТВН 62,45 кг
февраль2017 после отпуска 66,0 кг
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбегала по делам,прихожу домой,а мои котята в постели)))

Завтрак съешь сам! И ужин тоже!
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ЖЕЛЕ сметанное полосатое (желе нашего детства) =by DiamontSway=
Сметана 500мл Желатин быстрорастворимый 10г Сахар 60-100г Вода 200мл Какао 2 ст. ложки Масло сливочное 20-30г (можно без него, но с ним вкуснее)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.