leta пишет 20.03.2014 в 11:27 (ссылка):

Нет, не забивает. Даже наоборот. У меня, как и у многих девушек, есть проблема - черные точки. Когда использую черную глину, их становится меньше. Как-то месяц маски не делала - черных точек больше стало. Так что не бойся, поры она не забьет!

А дела похудательные у меня никак)) Топчусь рядом с 77 кг. Вообще, стараюсь питаться интуитивно, но, кажется, мне это не подходит... Вчера посчитала калории и БЖУ за день, красное все, кроме белков. Так что я перехожу на подсчет калорий опять. Дело в том, что на улице-то я в зимней одежде хожу, следовательно, никаких изъянов фигуры не видно)) Вот я и расслабилась! Буду жалеть, когда придется свою экипировку снимать... Поэтому пытаюст взять себя в руки и начать питаться правильно! Мне с сына надо пример брать - он мало ест; а если кушать не хочет - ни за что не будет. А у меня мозг забит этими "надо": надо обязательно завтракать с утра, надо кушать каждые 3-4 часа, надо, надо, надо... А на самом деле, ничего не надо! Надо только кушать, когда хочешь, и всё! У меня так не получается.

Я за тебя очень-очень рада!!!! Не останавливайся на достигнутом!!

РЈ нас РЅР° улице кошмар... Дороги РІСЃРµ РІ РіСЂСЏР·Рё, тепло Рё солнце светит, РЅРѕ снег РЅРµ тает((( РЈ нас РІРѕ РґРІРѕСЂРµ каток заливали - РІРѕС‚ там лед растаял, половина катка РІ лужах, половина - полураставяший лед, Р° РЅР° стадионе снег(( РџРѕ катку РјС‹ вчера полазили СЃ мелким, РґРѕРјРѕР№ РїСЂРёС…РѕРґРёРј, Р° Сѓ него РЅРѕСЃРєРё - хоть выжимай!! Оказывается, РџРћР Р’РђР›Р�РЎР¬ резиновые сапожки. РќРµ отклеились, Р° именно порвались! Ужас. Сейчас Рё РЅРµ знаю, какие покупать... Дешевые - протекают, РґРѕСЂРѕРіРёРµ - протекают... Рђ РїРѕ лужам малышу попрыгать хочется 

Картинки вставить РЅРµ получается Сѓ меня 

leta пишет 19.03.2014 в 11:47 (ссылка):

Сессия Сѓ нас СЃРѕ 2 РїРѕ 22 РёСЋРЅСЏ, еще больше 2 месяцев РґРѕ нее! 

leta пишет 20.03.2014 в 11:26 (ссылка):

РЈРњРќР�ЧКА!!! РџСЂРёРјРё РјРѕРё поздравления! 

Сегодня проспала. Утром РЅРµ успела сделать замеры. Рђ уменя сегодня мерятельный день. РќРѕ... померю завтра утром) как раз может еще грамм 30  успею досбросить)))))))

Евгения-zhasmin пишет 20.03.2014 в 11:04 (ссылка):

У меня тоже есть пояс и шорты индикаторы. Я их носила последним летом перед болезнью. Носить тоже уже не буду, но лежат на самом видном месте в шкафу. Хочу вернуть этот размер))))) сейчас маячит успех))) летом не успею, конечно. но к новому году смогу одеть и поясок и шорты)

leta пишет 20.03.2014 в 07:26 (ссылка):

 РџРћР—ДРАВЛЯЮ!!!!

очень хорошо понимаю)))) я так недавно застегнула ремень на то деление, на которое еще 6 лет назад застегивала))) и ремень уже надо менять, а он как напоминалка для меня)))) так еще одни джинсы лежат, но в них наверное не влезу, уже и носить то их не буду, а лежат, как напоминание какой была))

Маша, а ты писала, что пользуешься черной глиной - она не забивает поры? Я почему то боюсь ею пользоваться) Кажется буду вся черная))))

Как у тебя дела похудательные? а то я все успехами хвалюсь, а ты то как?

А еще я сегодня в ОЧЕНЬ КЛАССНОМ НАСТРОЕН��))))))))) Я сегодня одела штанишки, которые не могла одеть 3 года!!!! Я их мерила буквально в феврале - не сходилось. А сегодня я их одела, без особой надежды, но... вот прям тютелька в тютельку))))))) Красота))))) я скакала по квратире как сумашедшая) Даже муж смеялся)))))

Так что я МОЛОДЕЦ!

Вот Вот. �менно такие банки мне подруга и подарила))))) только красненькие)

Еще у меня есть такая штука, типа массажной щетки, покупала в Авон сто лет назад , но так и не пользовалась... Пластмассовый круг с ручкой и круглыми шипами. Она шла как антицелюлитная. Я ее вчера откопала - и вечером стала массировать с гелем для душа - своеобразный эффект, но наверное тоже будет антицеллюлитный))))

Так что загорелась я антицеллюлитными мероприятиями)))))

--shurshunchik-- пишет 19.03.2014 в 06:32 (ссылка):

 Сѓ меня РІРѕС‚ такая банка

да тоже забыла про масло и крем сказать, если без масла, то обильно кремом намазать, масло джонсонс тоже подойдет вполне

погода у нас ужасная уже 3 дня, то дождь, то снег, ветер аж с ног сносит, по температуре +7 в среднем, снега у нас уже давно нет, где-то с середины февраля

Погода у нас так себе. Все расстаяло, конечно, но с выходных то дождь, то снег. � мороз. Сегодня вот -3-5, а к выходным до -7 обещают. Брррр. Уже так тепла хочется...

Маша, а когда сессия у тебя?

Маша, носочки вот так называются:

Baby foot натуральный пилинг для гладкой кожи стоп.

Но я знаю, они вроде разных фирм бывают. Моя сестра сейчас какие то японские носочки заказала. Ждет пока. Мне лично понравились, хоть и долго, но стоит того) Повторю на майские праздники. У меня в конце мая ДР - полетим мы на Юга) хочу гладкие пяточки на пляж)))) Да и надеюсь до конца лета хватит эффекта.

Спасибо за совет про банки. Масло у меня есть детское Джонсон, им можно? я могу в него капнуть масло апеьсина, у меня есть)))) и перчика) Надеюсь получится) Я в субботу еду в баню, а как вернусь - дома сделаю массаж.

Да, банки у меня две. Подруга подарила, объяснила, как делать - говорит двумя одновременно)))) но я наврятли сразу двумя буду... Освоить бы одну)Они силиконовые, мягонькие такие.... Даже не знаю как это все будет)

Значит синяки все таки будут! Надо делать сейчас, пока не лето. Единственное - я с выходных пойду в бассейн - вот людей порадую)))) Хотя женщины наверное поймут) а я плаваю по женским дорожкам)

Девочки, здравствуйте!! 

leta, поздравляю СЃ обновками!!!!! Наташ, скажи, пожалуйста, какой фирмы Сѓ тебя были чудо-носочки?? Заинтересовала ты меня 

leta пишет 18.03.2014 в 21:53 (ссылка):

Никак РїРѕРєР°  РњС‹ только РЅР° сесси СѓРІРёРґРёРјСЃСЏ) РњС‹ же заочники - Сѓ нас только сессии 2 раза РІ РіРѕРґ, РІ остальное время РјС‹ РІ университете РЅРµ бываем.

Наташ, насчет банок: прдварительно на тело нужно нанести крем или масло. Крем желательно, конечно, антицеллюлитный (эффект лучше будет), а масло можно любое базовое + несколько капель эфирного масла цитрусовых и добавить щепотку корицы и щепотку красного молотого перца. Но сначала попробуй эту смесь на небольшом участке кожи, чтобы аллергии и раздражения не было!

Евгения-zhasmin, а у тебя какая банка? Силикатные, например, по 2 продаются. � в интернете гуляет схема баночного массажа - там тоже 2 баночки используются.

Девочки, как Сѓ вас РїРѕРіРѕРґР°?? Снежок уже растаял, наверное?.. РЈ нас РІРѕС‚ практически РЅРµ тает. Вернее, немного тает, РЅРѕ РЅРµ РЅР° стадионе. РЇ фото попытаюсь позже выложить, буквально позавчера фотографировала нашу снежную долину 

leta пишет 18.03.2014 в 17:55 (ссылка):

 РґСѓС€ хорошо делать после занятий, РєРѕРіРґР° разогретая, иначе сложно очень себя заставить)))) РјРЅРµ очень нравится утром, бодрость РЅР° РїРѕР» РґРЅСЏ))))

от банки могут вначала быть синяки на коже, но потом привыкаешь и уже совсем не больно, а что у тебя их несколько? у меня одна, как-то не представляю зачем их больше одной

Сегодня решила, раз я бодра и весела - будет контрастный душ))))))))) я как то пыталась это с собой делать, но не пошло. Теперь воспользуюсь советом Жени, и попробую еще раз.

А еще мне подруга подогнала банки для массажа. Попробую на выходных - Маша, я тебе про эффект напишу. А то что то боязно мне))) сегодня на них смотрела и вспоминала детство (мамины банки и синие кружки на спине) - вдруг такое на животе будет))) вот муж то порадуется....

Маша, все хочу у тебя спросить про молодого человека, который тебе нравится?)))) есть ли продвижения? �ли вы пока еще улыбаетесь? А то весна на носу - желаю тебе удачи на любовном фронте!!!!!!

Доброго дня)

Работы завались.... Хочется весны, гулять, на природу, но... погода отстой и работы полно. Ну как оставаться оптимистом в этих уловиях - легко! Сегодня в обеденный перерыв ходила в кафе! �... пила липовый чай с мятой и медом!!!! Это непередаваемые ощущения))))))) Я выпила полный чайничек в 400 мл)))) не лопнула))) � настроение до сих пор классное)

В пятницу у меня очередной замер - жду с нетерпением. �нтересно даже, есть ли изменения. Как то я их не чувствую. Подкорректировала питание на этой неделе с учетом веса в 81 кг. А то похудела на 3 кг, а калорийность старая. Может это как то поспособствует.

leta, у меня варикоза нет, да и у мамы, у нас у обоих сетка капилярная на ногах, когда летом загорю так не особо видно, а зимой ужасно смотрится конечно, поэтому не рискую, и еще больше ее увеличивать тоже не хочется

ножки, да и животик тоже, хорошо тереть жесткой мочалкой, контрастный душ доже способствует кровообращению и уменьшию целлюлита))))

Про баночный массаж - сапасибо Женя сказала про варикоз. Я не знала, что это противопоказание. У меня у мамы жуткие ноги.... � у младшей сестры начался варикоз после беременности. У меня, тьфу тьфу, нет варикоза, но боюсь.... Поэтому ноги тоже массировать не буду, тлько живот. Но попробовать стоит. Со следующей зарплаты прикуплю аппарат.

Выходные у меня были бешеные - сюда не заходила. Джае каллории не считала. Питалась интуитивно) не думаю, что много перебрала. У меня в пт. случился форс мажор - зимние сапоги как то резко в один день приказали долго жить. � полное отсутствие демисезонной обуви. Последние 2 года я из-за диких комплексов по поводу внешнего вида весной и осенью ходила только в джинсах и в кроссовках соответственно. � теперь я похудела - джинсов нет... Обуви тоже)

и ве выходные я провела с мужем в магазинах)))) купила новых юбок, футболок и классненькие сапожки)

Вывод - минус 5 см - а одежка уже хорошо смотрится))) Девочки - вперед к цели!!!!

Доброе утро!

--shurshunchik--, про краску расскажу)

Кстати, последний отчет о моих пятках - ну подействовало) правда уж очень долго. В отзывах про чудо носочки писали, что все за неделю облезет. Но наверное у меня неправильные пятки. 2недели вообще ничего не было - я даже хотела повторить процедуру. на 3 неделю все начала дико шелушиться. � сейчас - есть еще немного щелушек - но кожа на пятках правда супер мягкая.

leta пишет 13.03.2014 в 07:38 (ссылка):

 РґРµР»Р°СЋ такой массаж, РєРѕРіРґР° приглашала массажистку, делала 10-ти дневный РєСѓСЂСЃ антицеллюлитного массажа, РѕРЅР° РјРЅРµ делала часть руками, часть банкой Рё потом обертывание, СЃ тех РїРѕСЂ делаю это сама

но вот на ноги перестала, т.к. у меня предрассположенность к варикозу и для ног такой массаж не подходит, поэтому массирую просто животик, но я все делаю комплексом, поэтому сказать что именно от этого подтягивается кожа не могу сказать

leta, привет-привет!! Одновременно писали))) � я тоже про баночный массаж спросила)) У меня банки есть, а вот пользоваться ими тоже побаиваюсь!

А роллы я очень-очень люблю, но редко себе их позволяю!

Девочки, привееет!!! С прошедшим вас праздником!!!!

Я что-то совсем выдохлась... Все время хочется спать и есть... Может, недостаток витаминов? Но вся проблема в том, что, как только я начинаю принимать поливитаминные препараты, сразу заболеваю((( Что вот в таких случаях можно предпринять?

Рў.Рє. РІСЃРµ время хочется спать Рё есть, то СЏ, соответственно, сплю Рё ем (РЅРµ круглосуточно, конечно ). Так что прогресса РІ похудении Сѓ меня нет((

leta, поделишься потом впечатлениями Рѕ краске?? Для меня это актуальный РІРѕРїСЂРѕСЃ! РЇ недавно ходила РІ парикмахерскую, кончики подровнять, парикмахер очень хвалила РјРѕРё волосы (Алилуйя!)))). Дело РІ том, что после СЂРѕРґРѕРІ РѕРЅРё начали жутко сечься, РёР·-Р·Р° этого СЏ РёС… отрастить РЅРµ могла, С‚.Рє. приходилось постоянно подстригать. Максимальная длина волос - РґРѕ плеч. Рђ осенью того РіРѕРґР° сходила Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ парикмахеру (РїРѕ совету РїРѕРґСЂСѓРіРё). РћРЅР°, РІРѕ-первых, сделала РјРЅРµ красивое Рё аккуратное каре, Р° РІРѕ-вторых, посоветовала РјРЅРµ очень эффективное средство для профилактики секущихся кончиков. РЇ просто РІ восторге! Специально РЅРµ подстригала волосы почти полгода - секущиеся кончики даже спустя это время РЅРµ очень заметны. РќРѕ волосы стали выглядеть как-то РЅРµ очень, поэтому подстриглась... Р� тут сын решает, что РјРЅРµ надо покрасить волосы! Р’ красный цвет! РЇ уже была "красноголовой" (РЅРѕ это было очень давно, лет 7-9 назад), так что РЅРµ побоялась цвет поменять. Р�, РЅР° СЃРІРѕСЋ беду, купила РЅРµ ту краску, которой обычно пользуюсь. Garnier Color Sensation... Девочки, РЅРёРєРѕРіРґР° эту краску РЅРµ покупайте!!!! Мало того, что цвет волос получился НАМНОГО ярче (Сѓ меня сейчас темно-малиновые волосы ), так РѕРЅР° еще Рё смывается! РљРѕРіРґР° СЏ РІ душе, РІРѕРґР° всегда красная. Р� полотенце красное. Купила СЃРІРѕСЋ любимую краску, жду 2 недели... Буду перекрашивать этот ужас.

По поводу масок и т.п. для лица. Я умываюсь овсянкой, иногда делаю маски для лица с черной или голубой глиной, вместо крема пользуюсь маслом (миндальным, персиковым, маслом виноградных косточек и т.п.). Для волос делаю горчичную маску, на кончики постоянно наношу репейное масло. Для тела пользуюсь кофейным скрабом, а вот до обертывания руки никак не доходят. Хочу попробовать, но то времени нет, то сил, то просто лень!

Девочки, а вы баночный массаж делаете?

Сегодня радую себя ролами))) у нас в офисном центре на первом этаже яп.еда на вынос - сегодня закажу себе роллы с тунцом и огруцом) будет мне радость) Я не очень люблю японскую или китайскую кухню. Но иногда прям хочется)

--shurshunchik--, привет! Ты как то пропала совсем - восьмое марта видно прошло очень здорово))))

Доброго всем дня!

Женя, а ты никогда не делала массаж вакуумными банками? Мне все подруги жужжат, что это супер пупер, но я как то побаиваюсь.

Обертывания я тоже делаю) Но я делаю готовой маской пр-ва Кора. А вот когда хожу в баню, то там делаю медово кофейный скраб... мммм... такая кожа нежнючая. Мед - вообще хорошая штука.

leta пишет 12.03.2014 в 08:10 (ссылка):

 СЏ РІ этиом плане лентяйка))) РІСЃРµ никак СЂСѓРєРё РґРѕ такого РЅРµ РґРѕС…РѕРґСЏС‚)))) хотела РЅР° 8-Рµ себя ванной Рё СѓС…РѕРґРѕРј порадовать, РЅРµ планы нарушелись, может позже тоже займусь))))) СЏ толькос тараюсь 1-2 раза РІ неделю делать себе обертывание медовое для тела, туда соль добавляю (для скрабирования) Рё масла РѕС‚ целлюлита Рё растяжек

вчера радовала себя маской для лица - заварила ромашку и растворила в ней глину белую. Намазалась и было мне счастье))))

Девочки, Р° РІС‹ пользуетесь самодельными масками для лица? Какими?  Может секретиками поделимся)))))

Доброго дня!!!!

Я сегодня наконец то выспалась. Так плохо спала последние дни! А сегодня прям как младенец - всю ночь продрыхла)

Купила себе новый шампунь и краску для волос. СЬЕС ОЛЕО �НТЕНС - никогда не красилась такой) цвет уж больно понравился)))) Решила сменить краску. Правда порадовать себя изменениями смогу только дней через 10. Сейчас у меня ПМС а потом КД)))) красится в такое время не рекомендуется))) Но я вчера себя уже просто порадовала покупкой. � буду еще неделю на краску смотреть и радоваться цвету)

leta пишет 09.03.2014 в 07:25 (ссылка):

 РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!!! это всегда так радует))))

Маша, ничего что ты РІ Тюмени) дождемся хорошей РїРѕРіРѕРґС‹ СЃ тобой) Как Сѓ тебя успехи постройнительные?

Янаконец добралась до компа. � хочу поделится успехами)))))

В пятницу у меня был день замеров ( 1 раз в две недели) и..... тадаааам))))) успехи есть:

вес 81,00 кг

талия 90 см

РіСЂСѓРґСЊ 103 СЃРј

бедра 105 см

живот 101 см

бедро 60 см

РџРѕ весу СЏ теряю четко 0,5 РєРі РІ неделю. Впринцыпе РІСЃРµ РїРѕ плану) Р° РІРѕС‚ РїРѕ объемам. РЎ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° РґРѕ 7 марта СЏ потеряла  СЂРѕРІРЅРѕ РїРѕ 5 СЃРј !!!! СЏ рада)

Девочки)))) Всех с праздником! Пусть нам светит самое весеннее солнце) и в сердце всегда будут только любовь и счастье))))))))

--shurshunchik-- пишет 06.03.2014 в 19:52 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ самые классные слова, которые можно услышать РІ любой день! Рђ СѓР¶ РїСЂРѕ 8 марта СЏ вообще молчу! Дети Рё то как РѕРЅРё бескорыстно любят, как обнимают - это самое главное женское счастье! Поэтому пусть Машу радует сынок, Женю доча)))) Девочки СЃ праздником вас))))))))

Девочки, привет!! РЈ меня интернет отключали, поэтому вчера РЅРµ смогла зайти... 

Наташ, РјРЅРµ РѕС‚ бессонницы хорошо травяные чаи помогали, особенно ромашковый. Шоколад обязательно нужно кушать РёРЅРѕРіРґР°!!!  РЎРµР±СЏ любить надо)))

Как хорошо, Сѓ вас РІСЃРµ тает... РЈ нас СЃСѓРіСЂРѕР±С‹ еще. РќР° РґРѕСЂРѕРіРµ Рё тротуарах РіСЂСЏР·СЊ, Р° СЂСЏРґРѕРј СЃСѓРіСЂРѕР±С‹))) РЇ РёР· Тюмени! Сейчас РІ РѕРєРЅРѕ выглянула - снежок идет. 

Фоточку посмотрела твою, Натусь)) У меня тоже проблемная зона живот, но он больше, чем у тебя))) Зато мягкий - Тимка любит на мне полежать, гладит по животу и говорит: "Мама, я так тебя люблю!")))) Так что в полноте тоже плюсы есть)))

Сынуля у меня растет дамским угодником, постоянно комплиментами меня засыпает! "Ты такая красивая!", "Ты самая милая девочка на свете!", "Ты моя любимая конфетка!", "Я так люблю тебя, что умру прямо сейчас!" - это только за сегодняшний день я услышала))) Постоянно мне рисуночки дарит и т.п. �менно на 8 марта он мне ничего не готовит, т.к. им занимаюсь только я (он в садик не ходит), то как-то странно получается - сидеть и вместе готовить мне подарок))) Зато завтра будем делать подарки бабушке (моей маме) и прабабушке (моей бабушке, соответственно)! А в субботу еще и цветы им купим - Тимоша очень любит цветы дарить!

leta, рада, что шоколадка не пропала зря)))))) наслаждаться иногда тоже нужно, но в меру)))))

а на счет платьишек, пока с этим туго))) одеваем по праздникам в гости или в развивалку, а так штаны, джинсы, шерты летом, а то как усядится в песок, так и не поднимешь, как тут платья ей одевать, а о бантиках вообще молчу)))) никак не хочется ничего на голове терпеть, надеюсь дорастет, а то придется к лету под мальчика подстригать)))))) в общем пацанка растет, ей машинки не менее интересны, чем куклы, идем гулять, а она с собой машинку прихватыевает, что все идущие мимо мальчики оборачиваются)))) продуманная))))

у нас на свадьбу тоже все девочку заказывали, особенно свекровь, у нее два сына, так что угодили с внучкой))) балуют теперь все

leta, вы тоже если здоровье позволяет не затягивайте, может тоже маму порадуете))))

shursunchik, Маша, а ты как? как дела похудательные и непохудательные тоже? Сына подарок на 8 марта готовит? Детки в таком возрасте такие замечательные картинки и поделки делают) Мне племянник часто что-нибудь рисует - я все храню) так приятно и искренне) Вот у тебя сынка лучшый подарок приготовит))

Зато у Жени другой плюс)))) дочка - это кружева, платьишки и бантики. Нас мама наряжала в детстве, но тогда не было столько красивых вещей как сейчас((( Мама очень ждала внучку - так готовилась снова наряды одевать, но сестра родила внука)))) Теперь в нашу сторону все смотрят)