Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Вопрос по питанию - что добрать до 1200 каллорий и стоит ли?

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sandra33 пишет 01.02.2014 в 10:41 (ссылка):

Про минус фунт ничего говорить не буду и не буду развивать эту тему скажу по своему опыту ее можно не заморачиваться, кто то просто делает на этом деньги. 

Ты деловая, подскажи плз. бесплатного хостера. И еще порекомендуй парочку толковых PHP-программистов, которые согласны бесплатно работать из любви к искусству.

Все расходы на МФ - это похудеть по калькулятору, поскольку калькулятор удержания веса с НГ бесплатный. Итого расходы на 20 кг ~ 1 тыр. Которые к тому-же экономятся многократно вследствие большой свободы в выборе продуктов, отсутствии ограничений и обязательных вмененных не самых дешевых продуктов. Штатный диетолог любого ФЦ за совет не есть жирного сладкого мучного и после 6 только сыр Ольтерманни 17% при первом посещении возьмет больше. При втором посещении за ту-же сумму поймает тебя на том, что нюхала эстонский сыр и тем разъяснит причину неуспеха. Это мы говорили о бюджетных диетологах для бедных. А ты сходи к звездному.

 

Система похудения МИНУСФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение Минус фунта гламурными журналами как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет.

ссылка

Послать личное сообщение

plpdt1711, от каши эффект насыщения не "лучше", а протяженнее во времени. Медленнее приходит и медленнее уходит. Сладости насыщают моментально - но и быстро возвращается голод. Использовать и то, и другое - нормально =)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zliychka пишет 01.02.2014 в 21:42 (ссылка):

Быстрые углеводы вредны только тем, что они не насыщают, т.е. есть риск ходить голодной весь день и за счет этого сорваться на лишнюю пищу. Если тебя это не пугает, то можешь хоть все медленные углеводы быстрыми заменить :)

Не слишком ли прогрессивно? Вот так вот, все 60% рациона (столько отпущено на углеводы) - быстрые углеводы? Это ~ 1500 ккал, или 375 г сахара. Даже если на 4 приема, выходит по 90-100 г. Не смертельно, для пробы можно, но не навсегда же как образ жизни.

Однажды вечером когда нечего было делать в казарме (громко сказано, сельский дом на максимум 10 человек или 20 в 2 койкоэтажа), одного солдатика, который очень любил сахар и ему вечно не хватало, раскрутили на пари, что съест пачку рафинада. Это 1 кг. Он согласился без раздумий, ему вынесли из кладовки пачку, и он схомячил точно не помню, но грамм 600 точно. Может и все 800. И - все, сломался. Мы тогда были молодые глупые и здоровые, до ближайшего врача было 7 км, и вряд ли кто знал, что делать при гипергликемической коме. (Кстати, если кому интересно. На курсах 1-й помощи Международного Красного креста не учат различать гипо- и гипер- кому. Требуется лишь узнать от пострадавшего или окружающих, что делал пострадавший последний раз - кололся инсулином или хомячил, квази методом дедукции распознать, чего он забыл сделать 15 минут назад). Да опасностей тогда и без комы хватало. Даже и слова такого не знали. Может здесь есть физиологи, интересно было бы услышать мнение отчего именно 600 г, какая при этом концентрация глюкозы/инсулина в крови, и сколько она будет держаться, и как с таким форс-мажором справляется поджелудочная.

При нагрузке на измерение ГИ как понимаю дают 50 г глюкозы или эквивалент углеводов.

Система похудения МИНУСФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение Минус фунта гламурными журналами как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.