|
|
 |
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.2.2014 10:51
|
Day-dream пишет 23.02.2014 в 10:34 (ссылка):
Наташ, сколько надо готовиться к стодневке? Все упражнения нужно выполнить или нет до начала?
Ну вот смотри... минимум вообще то до 7-го задания надо все же постараться ДО сделать...
Но я не все успела... потому 100-дневку все же начала и сейчас вот все доделываю... надеюсь до завтра уже составить план грандиозный..
Надо сделать потому как без этих заданий ты по правельному ее не начнешь... по сути тогда без них это будут просто планы... но уже не тайм-менеджмент:)))
Задач же 100-ки не просто определить четко свои цели... но и составить четкй план по их реализации... и собственно учиться самому УПРАВЛЕНИЮ ВРЕМЕНИ:)))
Как то так...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.2.2014 10:47
|
Добрый воскресный денек девочки!!!
Надеюсь у Всех ВСЕ ХОРОШО!!!
У меня вчера вечером по непонятным причином не было инета... и т.к. мало ли, вдруг сегодня тоже не будет, решила написать и выложить отчеты сейчас...
Конечно же я не изменяю своим правилом и вот прям сейчас я на беговой дорожке:)))
Вес мой стоит как солдат.
Калорийность решила не снижать все таки..
Буду пробовать:
- соки свежевыжатые
- 1 разгруз (не ниже 1000 ккал) или 1 питьевой день в неделю
- больше кардио
- меньше еды вечером угливодной...
У меня началась 100-ка... я мобилизировалась и каждый день еще больше подвергаю анализу, и иду к своим целям (правда цели и отчеты пока черновые... надеюсь сегодня подготовлю уже развернутый отчет)
Подозрения что вес не уходит из за отеков, пью очень много всего и + 2 л воды чистой... посмотрела видео от Инны (Розмаринчик) и не хочу отказываться от воды... там сказано что внутренние отеки уходят только через 1,5-2 месяца питья воды...
Убеждаюсь что главное в моей физической составляющей успеха всего это СОН.. если я выспалась то и все успела... если недоспала - половина будет не сделана и я буду не удовлетворена к концу дня.
qwert123, а до лета всего 3 месяца!!!
Foriona, такой простой рецепт!!! СпасиБо:) Как раз для меня...
***
Наверное уже давайте этот этап гонки сюда допишим, да? А с 1 марта тогда переедим в отчеты.. я имею в веду болталку...
Можно конечно по пункту 3-мы.. но тогда надо все равно болталку перевозить в другую тему которую я создам...
В общем давайте все же попробуем ОТЧЕТЫ+БОЛТАЛКА с 1 марта в ОДНОЙ ТЕМКЕ... если будет не удобно, тогда я создам еще одну темку...
ВОТ!!!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
23.2.2014 10:34
|
Наташ, сколько надо готовиться к стодневке? Все упражнения нужно выполнить или нет до начала?
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
22.2.2014 17:18
|
А до весны осталась всего-то одна неделька ;)
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
22.2.2014 15:16
|
Тортик супер,как раз к маслинице.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
22.2.2014 12:30
|
Foriona, спасибо за рецепт, очень зожный тортик 
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 4065
Город: СПб
22.2.2014 9:33
|
Какой интересный торт,надо попробовать,спасибо 
Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51
Буду рада общению,заходите: id=50457
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 23:29
|
ТОРТ 
Коржы - овсяные блинчики
Крем - взбитый творог+йогурт(не сладкий)+ягоды
Овсяные блинчики
2 яйца
1 стакан молока
1 стакан овсяной муки ( уменя перемолотая в муку овсянка)
2 ст ложки отрубей
Всё перемешать выпекать на сковороде без масла с двух сторон (пекла на керамической сковороде так, что отлично без масла всё получилось!)
Пока блины остывали взбила ягоды (у меня черника и смородина) с 1 ст ложкой сахара, туда жу творог и йогурт и взбила всё вместе.
Выкладывала и намазывала в посудине с высокими краями - у меня была керамическая форма для выпечки, как раз по размеру моих блинов.
Очень вкусно!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
21.2.2014 22:33
|
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 21:36
|
Nellin пишет 21.02.2014 в 21:14 (ссылка): Я за 3 пункт. Ну или вообще оставлять как есть т.е пункт 1.
Ivana-n, я приседы делаю раз в день. Пока только до 100раз дошла.
Ничего себе 100 раз!!?? Я восхищена! Я 3 подхода по 10 в разных вариациях и в совокупности с кардио и силовыми делаю. А тут 100! Браво!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 21:34
|
Ivana-n пишет 21.02.2014 в 19:17 (ссылка): AlinaSkor, мне до мечты 10,5
И мне до мечты 10,5))
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 21:33
|
Ivana-n пишет 21.02.2014 в 17:51 (ссылка): Девочки только придется наоборот болталку в отчеты а не отчеты в болталку...
Потому как болталку не я регестрировала и не имею к названию доступа.. и каждый раз просить того кто ее создал менять название не хочу...
потому если перенос то именно БОЛТАЛКУ В ОТЧЕТЫ
***
Foriona, когда была в Майами хотелось... а сейчас и не хочется уже вроде... да я бы наверное номально могла бы снижать калорийность... но боюсь что обменку посажу....
хотя вот по всем расчетам и для кормящих тоже... на 2000 я как раз могу тока удерживать... а худеть надо на 1500-1600
Не, Обменку сажать себе же хуже! Лучше тогда заниматься больше!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
Nellin
Diet-Баллов: 8200
Сообщений: 571
21.2.2014 21:14
|
Я за 3 пункт. Ну или вообще оставлять как есть т.е пункт 1.
Ivana-n, я приседы делаю раз в день. Пока только до 100раз дошла.
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 4065
Город: СПб
21.2.2014 20:18
|
Foriona пишет 21.02.2014 в 17:42 (ссылка):
Девочки, забыла рассказать, я тут торт вкуснополезный на днях пекла превосходный! Чуть позже фотку и рецепт скину!
Как интересно,ждем :)
Ivana-n пишет 21.02.2014 в 19:17 (ссылка):
AlinaSkor, мне до мечты 10,5
И мне ))
Ой,я на ГВ вообще не могла худеть,как только не старалась,что первый,что второй раз,а как закаканчивала ГВ,так сразу процесс шел :)
Мне п.2 и п.3 нравится, наверно к второму склоняюсь...
Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51
Буду рада общению,заходите: id=50457
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
21.2.2014 19:17
|
AlinaSkor, мне до мечты 10,5
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
21.2.2014 19:17
|
jojomarina пишет 21.02.2014 в 18:00 (ссылка):
Ivana-n пишет 22.02.2014 в 00:51 (ссылка):
1. могла бы снижать калорийность... но боюсь что обменку посажу....
2. а худеть надо на 1500-1600
1.+100500
2.ты вот откуда эти цифры берёшь??? надо-это если ты просто весь день лежишь- и НИКАКОЙ активности.но у тебя же не так!!!(сорри, что везаю, но ведь я с тобой))
Вот тут есть калькулятор для кормящих...
http://ugolok.info/breast-feeding.php
а вот мой результат6
т.е. 2000 это удержание... ну и от туда выводы
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
21.2.2014 18:28
|
Ivana-n, в моем случае 4 кг эти давно наетые... так что немного другая ситуация чем у тебя... ))) А до мечты всего 9,5 кг....уже не 13,5 и даже не 10!!))))))уряяяяя....
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
21.2.2014 18:26
|
Я тоже за п. 2 и 3))
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
21.2.2014 18:06
|
Привет всем)) давайте сделаем по п.2. Посмотрим, как пойдет)))
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15994
Сообщений: 8094
Город: Матвеев Курган
21.2.2014 18:02
|
Привет, девочки! Я снова в строю, пока, правда, без особого спорта. Если проголосовать ещё актуально, то п.2-3.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
jojomarina
Diet-Баллов: 13942
Сообщений: 5375
Город: Корсаков Сахалинская область
21.2.2014 18:00
|
Ivana-n пишет 22.02.2014 в 00:51 (ссылка):
1. могла бы снижать калорийность... но боюсь что обменку посажу....
2. а худеть надо на 1500-1600
1.+100500
2.ты вот откуда эти цифры берёшь??? надо-это если ты просто весь день лежишь- и НИКАКОЙ активности.но у тебя же не так!!!(сорри, что везаю, но ведь я с тобой))
Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.
|
Ollka78
Diet-Баллов: 28173
Сообщений: 1707
21.2.2014 17:58
|
Ivana-n пишет 21.02.2014 в 20:14 (ссылка):
Проголосуйте пожалуйста:
1. Оставляем все как есть
2. Переносим болталку в отчеты
3. Вводим правило отписываться о своих успеха/неуспехах в болталке раз в 3 дня как минимум.
Я за п.3
Ольга, 36 лет, рост 175
18.01.09..24.01.10..07.06.10..сейчас..цель..мечта
....80.........72............62............77..........60..........58
..?/?/?.98/81/104.92/72/94.100/82/109.92/67/94.92/62/92
19.04 -77 ((
Цель
01.05 - 75
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
21.2.2014 17:51
|
Девочки только придется наоборот болталку в отчеты а не отчеты в болталку...
Потому как болталку не я регестрировала и не имею к названию доступа.. и каждый раз просить того кто ее создал менять название не хочу...
потому если перенос то именно БОЛТАЛКУ В ОТЧЕТЫ
***
Foriona, когда была в Майами хотелось... а сейчас и не хочется уже вроде... да я бы наверное номально могла бы снижать калорийность... но боюсь что обменку посажу....
хотя вот по всем расчетам и для кормящих тоже... на 2000 я как раз могу тока удерживать... а худеть надо на 1500-1600
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 17:42
|
Девочки, забыла рассказать, я тут торт вкуснополезный на днях пекла превосходный! Чуть позже фотку и рецепт скину!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 17:40
|
Ivana-n, голосую за пункт 2 - отчеты в болталку!
Нас не так много, думаю одно другому не помешает. И пункт 3 мне нравится тоже.
Наташа, а тебе на ГВ есть всё время хочется? У меня был слабый аппетит, но мне всё время хотелось пить, я минимум выпивала 3 литра воды. Нет кушала я тоже отлично))) но мне достаточно было не есть после 20:00 и отвесы грам по 300 стабильные были!
А мне скорее не качество, а количество еды пересмотреть нужно! Колбасу, сосиски мы не едим, мясо птица домашние и жареное редко редко в основном мультиварка и духовка и отварное очень любим)) просто кусок говядины отвариваю и с удовольствием все едят!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 17:31
|
qwert123 пишет 21.02.2014 в 13:20 (ссылка): Foriona пишет 21.02.2014 в 11:44 (ссылка):
Nellin пишет 20.02.2014 в 13:22 (ссылка):
Я сама думаю, что просто много ем! Вроде и слежу что ем, но этого видимо много. А собраться мне очень сложно вот прям очень очень! Вес уходит туууго и сала воли хромает тк начинать заново одно и тоже блин для меня хуже нет ни чего! Короче вывод, я слабохарактерная толстая обжора!
И я такая))), но я поняла, что себя не прощу, если к лету не похудею, так что надо девочки надооооо 
Я с тобой!!! Не прощу себя если к лету не буду такая какой хочу быть!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 17:29
|
Nellin пишет 21.02.2014 в 12:00 (ссылка): Foriona пишет 21.02.2014 в 07:44 (ссылка):
Nellin пишет 20.02.2014 в 13:22 (ссылка):
Я сама думаю, что просто много ем! Вроде и слежу что ем, но этого видимо много. А собраться мне очень сложно вот прям очень очень! Вес уходит туууго и сала воли хромает тк начинать заново одно и тоже блин для меня хуже нет ни чего! Короче вывод, я слабохарактерная толстая обжора!
Приветики. Ну все мы тут силой воли не блещем ;) меня кста сейчас тоже останавливает только страх что второй раз я уже не смогу похудеть (долго все затянула). А вообще очень важна мотивация. Ну или даже какой-то внутренний щелчок - типо все дальше так нельзя оставаться .
Согласна целиком и полностью!! Мотивация мотивация и только мотивация! Прихожу в магазин размер одежды 44, куртку последнюю купила и та 44. Зараза. Может если бы цифры были 46/48 то сразу зашевелилась бы! И муж тут меня нахваливает - Катя я красивая, какие щечки очаровательные и тд и всё в таком духе! Ну и какая ж тут мотивация?!?! Только вот в белье на себя смотрю - то это да мотивация конкретная! И как я хочу такой щелчок!!!! Очень очень!!!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
21.2.2014 16:49
|
Я за 2
Ой Наташ,вся эта вредятина в кошмарах снится. Уже давно пытаюсь семью оградить от нее. Но семья сопротивляется. Бабушка нас подкармливает сосисками, колбасой, конфетами. С мотивировкой, но мы же не часто это едим. А мне сейчас печь особо не когда.
Папа у нас приедет, а бабушка к брату улетит. Вот настоящий зож начнется. С мясом, рыбой,салатами.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
21.2.2014 16:27
|
Foriona, а у меня почему то не получается худеть на ГВ.... во всяком случае на колорийности 1800-2000....
не ну ты точно не слабохарактерная... но может правда как то качество еды поменять?
yalo-0880, Ты же мамочка... ... ты же должна беречь себя!!! Да и ну ты же грудью кормишь!!! Совесть имей!!! А эмоциональные зажеры... так интересно... я вот уже вторую неделю несмотря на крайне нестабильное настроение не нажираюсь... странно даже как то... просто как отрезало...
И вчера решила наконец питаться правильно... и не есть плохую еду... ВДРУГ МНЕ СТАЛО РЕАЛЬНО СТРАШНО!!! Столько болезний страшных от всех этих гмо и добавок:(((
Nellin, а сколько ты приседаешь уже по времени и скока в день раз?
AlinaSkor, как здорово!!! -4 кг... МЕЧТА МОЯ!!!!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
21.2.2014 16:14
|
Наша команда
1. Катя (Day-dream) - осознанное, здоровое питание для двоих +
2. Надя (Энджел) - 56 к 1.03, а также перейти на ЗОЖ... ? Вроде как со след гонки что-ли...
3. Ольга (Yalo-0880) - 105 кг к 1.03+
4. Алина (AlinaSkor) - 69 кг к 1.03+
5. Оля (Foriona) - 63 к 1.03 + не бросать свои же планы!+
6. Лена (qwert123) - Цель-57 кг к 1.03 и закрепить+
7. Даша (mauglea) - к 1.03 застегнуть джинсы на пузе ;) +
8. Катя (Kath14) - 79 кг к 1.03+
9. Настя (нанусик) - 1.03 хочу 67 кг. +
10. Наташа (_Наташа) - 65 кг для начала к 1.03 +
11. Юля (Агния) - 56 кг. к 1.03+
12. Анюта (СтройнеющаяНютка) - 63 кг. к 1.03+
13. Слава (son_Inari) - 60 кг. к 1.03 + не бросать поставленные цели! +
14. Нелли (Nellin) - 58,5 (а лучше 58) к 1 марта +
15. Ольга (Amara_del) - увидеть 1.03 на весах цифру 70. Даже если это будет 70.9 )+
16. Ольга (Ollka78) - к 01 марта 68 кг, допустимо до 69, но стабильных!+
***
Девочки... вроде же нас не так много да?
Проголосуйте пожалуйста:
1. Оставляем все как есть
2. Переносим болталку в отчеты
3. Вводим правило отписываться о своих успеха/неуспехах в болталке раз в 3 дня как минимум.
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
qwert123
Diet-Баллов: 6188
Сообщений: 704
21.2.2014 13:20
|
Foriona пишет 21.02.2014 в 11:44 (ссылка):
Nellin пишет 20.02.2014 в 13:22 (ссылка):
Я сама думаю, что просто много ем! Вроде и слежу что ем, но этого видимо много. А собраться мне очень сложно вот прям очень очень! Вес уходит туууго и сала воли хромает тк начинать заново одно и тоже блин для меня хуже нет ни чего! Короче вывод, я слабохарактерная толстая обжора!
И я такая))), но я поняла, что себя не прощу, если к лету не похудею, так что надо девочки надооооо
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг
/community/post.php?topic_id=51435
|
Nellin
Diet-Баллов: 8200
Сообщений: 571
21.2.2014 12:00
|
Foriona пишет 21.02.2014 в 07:44 (ссылка):
Nellin пишет 20.02.2014 в 13:22 (ссылка):
Я сама думаю, что просто много ем! Вроде и слежу что ем, но этого видимо много. А собраться мне очень сложно вот прям очень очень! Вес уходит туууго и сала воли хромает тк начинать заново одно и тоже блин для меня хуже нет ни чего! Короче вывод, я слабохарактерная толстая обжора!
Приветики. Ну все мы тут силой воли не блещем ;) меня кста сейчас тоже останавливает только страх что второй раз я уже не смогу похудеть (долго все затянула). А вообще очень важна мотивация. Ну или даже какой-то внутренний щелчок - типо все дальше так нельзя оставаться .
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
21.2.2014 11:44
|
Nellin пишет 20.02.2014 в 13:22 (ссылка):
Я сама думаю, что просто много ем! Вроде и слежу что ем, но этого видимо много. А собраться мне очень сложно вот прям очень очень! Вес уходит туууго и сала воли хромает тк начинать заново одно и тоже блин для меня хуже нет ни чего!
Короче вывод, я слабохарактерная толстая обжора!
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
20.2.2014 17:44
|
yalo-0880, ох девочки!!! Очень актуальная темм для многих)) сложно, но кроме старания, упорства и внимательности к своим чувствам врядличто-то поможет. И работа эта явно не одного дня, и даже ни одного месяца точно)))
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
20.2.2014 17:33
|
И вот я о том же, дело не в 2 сосисках и 4 конфетах, а о том что я их сьела из-за своего нестабильного эмоционального состояния. Вес не прибавился, а даже отвес приличный. Но! Как научится не реагировать на мелкие невзгоды.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7608
Сообщений: 1251
Город: Москва
20.2.2014 13:42
|
приветик! Я тоже как-то давно на протасовке сидела, на мой взгляд не очень, не пошла она мне, выдержала недели 3 и забила...
Я вчера вечером нервная опять была, и после написания отчета пошла есть галеты с кефиром...а все муж виноват, телефон у него сел и приехал поздно, хотя обещался не задерживаться (встречался с одноклассником в спорт баре), я естесственно на нервах...не оправдание...не знаю как избавиться от эмоционального жора...
А вообще с весом картина приятная, сегодня 2 недели после родов, а вес на 4 кг меньше чем до беременности...
пара мотивашек...
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
Nellin
Diet-Баллов: 8200
Сообщений: 571
20.2.2014 13:22
|
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
20.2.2014 7:20
|
Девочкисделайте мне атата, у меня вчера случился в обед эмоциональный зажор. Я слопала две сосиски и четыре конфеты! Сейчас пойду на весы
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
20.2.2014 6:13
|
Kath14 пишет 19.02.2014 в 23:45 (ссылка):
Девочки, а вы были на протасовке?
ага, все хорошо, только голодно  а вообще я именно после нее и перестала на диетах сидеть.... можно худеть и без диет, имхо, надо только найти КК подходящий организму, ну и спорт добавить и все будет хорошо :) 
Оль, ну я думаю не надо отчаиваться, организм пока перестраивается после отмены ГВ... поймет, что все закончилось и начнет худеть :) ты главное спорт продолжай делать :)
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Foriona
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 5500
20.2.2014 2:23
|
И так, девочки, дела у меня такие!
Начинала я гонку 27.01 с весом 67,5!
Сегодня 19.02 мой вес 69!
И как это назвать! ?
Если считать общую прибавку после отмены ГВ - плюс 6 кг и ситуация за месяц не улучшилась.
Настрой сейчас хороший! Но если так и будет продолжаться?!?!?
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650
|
но все равно - отвес 100г
но, ну-ну нам - так низя 
