Ну, нормально, лучше, чем было

62

Просто. Всё, что хочу сказать - люблю свою обменку.

Три дня еды на 3000 кк. Вес 60,5. Я спокойна

А паника кончилась, я спокойна, продолжаю диету.

Поругалась с любимым человеком. Не удивлюсь, если наем ещё столько же сегодня (уже и так больше чем нужно, а ведь только день). А самое обидное, что вот так с самого начала вышло, когда села на диету.

Сижу в истерике, чувствую себя слабовольной тряпкой. Зачёты надо сдавать с долгами, мириться надо, худеть надо, подработку какую-нибудь взять, чтобы подарки родным подарить. Ещё и сценарий скоро готов должен быть.

Рђ ещё РІСЃСЋ квартиру убрать надо. Р� СЏ порезалась ножом РїРѕРєР° готовила. 

Нет, лучше послезавтра разгрузочный день

Я стоооооолько сегодня съела, причём сидела дома)

� вообще нет чувство, что переела, так, сытость только. Это ужасно, я знала, что съем побольше, но не столько же ахахахах

Сделаю завтра разгрузочный день. 

Valsvenai, не брошу)

Сегодня утром весы показали 59.7, подумала, что стоит увеличить калорийность, потому что на третий день такого отвеса быть не должно, как мне кажется :D Да и чувствую себя ужасно голодной. Посмотрим, что будет вечером, если что, может привышу. +Простудилась ещё.

Поставила себе такие значения:

1380 - 1730 155 - 281 31 - 67 60 - 151

AlienTraum, не смотри на других))) Но если взялась, дело свое не бросай)

Valsvenai, привет) РќРѕ РјРЅРµ кажется, что СЏ РІСЃС‘ равно смотрюсь слишком РєСЂСѓРїРЅРѕР№ относительно РґСЂСѓРіРёС… девушек моего возраста. 

Зато радует, что не так много сбрасывать надо

Valsvenai пишет 20.11.2013 в 10:49 (ссылка):

полностью согласна:)

AlienTraum, привет) ну, для такого роста, у тебя не такой уж и большой вес)

Привет!) Р РѕСЃС‚ 168,6. РќСѓ, РїРѕРґ вечер 167,9 

привет!а какой у тебя рост?

Ночью вчера открутила обруч 15 минут, вот такая я плохая. Но сегодня исправлюсь, буду крутить все 30.

Аааа, сегодня съездила Рє родственникам. Конечно, это РЅРµ могло сойти РјРЅРµ просто так :D 

Была ватрушка с вареньем, был пирог с черникой)) Было два кусочка финского шоколада. (� к счастью, были кухонные весы, хоть смотрели на меня люди крайне странно)

В итоге, за обед - 850 ккалорий.

Рђ вместе СЃ завтраком 1125. 

Что Р¶.. Р—Р° такое оставлю себя сегодня без ужина, только сейчас ещё чаю СЃ молоком выпью Рё поеду РЅР° учёбу. 

А это новая термо-кружка, одновременно заварочный чайник и тарелка для супов :D

  1547 112 64 129

Привет.

Р’РѕС‚ уже должна СЏ была весить 50, Р° РЅР° весах 61 Рё тело выглядит просто отвратительно (РІСЃРµ весит, Р° РЅРµ должно РІ РјРѕРё 18). Это ужасно расстраивает. 

Приложу все усилия и руки больше не опущу.

Р’РѕС‚ сегодня начало было РЅРµ очень хорошее. 2200 ккал, СЏ правда РЅРµ знаю как РІ меня столько влезает. Р’СЃСЏ РјРѕСЏ проблема РІ сладком - СЏ очень РѕС‚ него завишу, РЅРѕ РїРѕРјРЅСЋ, полтора РіРѕРґР° назад совсем без него обходилась. Значит СЃРјРѕРіСѓ Рё сейчас ограничить себя. 

Р’РѕС‚ СЃ сегодняшнего утра Р±СѓРґСѓ составлять фотоменю, надеюсь меня это хоть как-то мотивировать. Стыдно же перед вами будет, Р° то сама себе СЏ что-СѓРіРѕРґРЅРѕ РјРѕРіСѓ пообещать Рё РЅРµ выполнить. РќР° всеобщее обозрение, РІСЃС‘ таки :D