Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Попробую ещё раз. Фотодневник.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, нормально, лучше, чем было

 

Всего:  
  1704 269 45

62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто. Всё, что хочу сказать - люблю свою обменку.

Три дня еды на 3000 кк. Вес 60,5. Я спокойна

А паника кончилась, я спокойна, продолжаю диету.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поругалась с любимым человеком. Не удивлюсь, если наем ещё столько же сегодня (уже и так больше чем нужно, а ведь только день). А самое обидное, что вот так с самого начала вышло, когда села на диету.

Сижу в истерике, чувствую себя слабовольной тряпкой. Зачёты надо сдавать с долгами, мириться надо, худеть надо, подработку какую-нибудь взять, чтобы подарки родным подарить. Ещё и сценарий скоро готов должен быть.

 

А ещё всю квартиру убрать надо. И я порезалась ножом пока готовила. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, лучше послезавтра разгрузочный день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стоооооолько сегодня съела, причём сидела дома)

 

И вообще нет чувство, что переела, так, сытость только. Это ужасно, я знала, что съем побольше, но не столько же ахахахах

 

Сделаю завтра разгрузочный день. 

 

2698 291 89 174

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Valsvenai, не брошу)

 

Сегодня утром весы показали 59.7, подумала, что стоит увеличить калорийность, потому что на третий день такого отвеса быть не должно, как мне кажется :D Да и чувствую себя ужасно голодной. Посмотрим, что будет вечером, если что, может привышу. +Простудилась ещё.

Поставила себе такие значения:

1380 - 1730 155 - 281 31 - 67 60 - 151

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlienTraum, не смотри на других))) Но если взялась, дело свое не бросай)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valsvenai, привет) Но мне кажется, что я всё равно смотрюсь слишком крупной относительно других девушек моего возраста. 

 

Зато радует, что не так много сбрасывать надо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valsvenai пишет 20.11.2013 в 10:49 (ссылка):

AlienTraum, привет) ну, для такого роста, у тебя не такой уж и большой вес)

полностью согласна:)

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlienTraum, привет) ну, для такого роста, у тебя не такой уж и большой вес)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг




Главная цель - 65 кг хоть к лету что ли....

Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) Рост 168,6. Ну, под вечер 167,9 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!а какой у тебя рост?

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ночью вчера открутила обруч 15 минут, вот такая я плохая. Но сегодня исправлюсь, буду крутить все 30.

 

 

Аааа, сегодня съездила к родственникам. Конечно, это не могло сойти мне просто так :D 

 

Была ватрушка с вареньем, был пирог с черникой)) Было два кусочка финского шоколада. (И к счастью, были кухонные весы, хоть смотрели на меня люди крайне странно)

В итоге, за обед - 850 ккалорий.

А вместе с завтраком 1125. 

Что ж.. За такое оставлю себя сегодня без ужина, только сейчас ещё чаю с молоком выпью и поеду на учёбу. 


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1206 155 42 57


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

А это новая термо-кружка, одновременно заварочный чайник и тарелка для супов :D

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
  завтрак 09:00  
Всего за завтрак: 283 34 1 32
   ланч 12:00  
Всего за ланч: 594 15 50 22
   обед 13:00  
Всего за обед: 112 11 6 5
   полдник 17:40  
Всего за полдник: 121 17 0 12
   ужин 18:30
Всего за ужин: 188 4 2 37
   перекус 19:00  
BioБаланс 0 %, 580.0×грамм 168 23 1 17 Всего за перекус: 249 30 4 22
Всего:  

  1547 112 64 129


Вот так. Я сегодня не очень-то хорошо ела. И вообще не молодец. Но уже есть первые шаги. Ела в столовой на учёбе, посчитала по самым калорийным вариантом сколько это могло выйти.По жирам перебрала, по углеводам не добрала. аааааааа
Да и сегодня весь день суматошный, фотографировала на телефон (хотя постараюсь снимать на фотоаппарат, как только будет больше времени.
Вот сейчас покручу обруч минут 30 и растяжку на 10 минут. А завтра к четвертой паре, наконец-то я посплю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Вот уже должна я была весить 50, а на весах 61 и тело выглядит просто отвратительно (все весит, а не должно в мои 18). Это ужасно расстраивает. 

Приложу все усилия и руки больше не опущу.

Вот сегодня начало было не очень хорошее. 2200 ккал, я правда не знаю как в меня столько влезает. Вся моя проблема в сладком - я очень от него завишу, но помню, полтора года назад совсем без него обходилась. Значит смогу и сейчас ограничить себя. 

 

Вот с сегодняшнего утра буду составлять фотоменю, надеюсь меня это хоть как-то мотивировать. Стыдно же перед вами будет, а то сама себе я что-угодно могу пообещать и не выполнить. На всеобщее обозрение, всё таки :D 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.