Филе нарезать кусочками, выложить на смазанный растительным маслом противень, посолить, выложить сверху нарезанные кружками помидоры, залить майонезом и посыпать сверху тертым сыром. Запечь в духовке 20 минут
Рада что понравилось. на самом деле не особенно оно и калорийное. майонез тоже разный бывает. и сыр кстати тоже.
Diet-Баллов: 12323
8-ое мая 2009 22:01
Муж съел все до последней крошечки)))) Не взвешивала ничего, готовила из двух кусков филе тилапии, получилось не очень много, но все равно порядочно. И не осталось ничего))) Про себя могу сказать, что да, понравилось, но я к рыбе спокойно отношусь. А муж в восторге был!
И получилось в итоге диетически довольно-таки)) мне-то мало досталось)
Diet-Баллов: 12323
8-ое мая 2009 20:34
Готовится вон :) Попробуем-с...
А насчет диетичности - так это смотря сколько съесть, мы же не на диете сидим, девчонки :)
Diet-Баллов: 7450
29-ое августа 2008 16:04
Спасибо за оценку конешно же, однако сюда часто пишут рецепты для того, чтобы можно было добавить их в свой планировщик питания. а так, да! жутко диетическое!
