Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
дневничок Кусенка

 
    
 
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, приветик! smile

куда пропала? Возвращайся!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! сори что так долго не появлялась( было не когда.

 

jelenail, заходила на твою страничку, ты то же куда-то пропала smile Ладно я smile у меня то густо, то пусто... Но ты ... давай возвращайся ко мне smile smile

 

соткана_солью_нежная, нетsmile, я живу возле зоопарка. Бегаю, фоткаю переодичсеки всё, попозжа скину фото на комп и выставлю. 

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, приветик))))))

а ты что в зоопарке работаешь?

ноготочки 

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, привет! smile

какие симпатичные ноготки! Никогда желтым не красилаsmile

Если вечером так захотелось чего-то,мож в течении дня не доела? Но.раз КД начались,мож и в них причина. у меня когда пришли,так я орехов наелась,вот ооочень хотелось!

с бегом - просто молодец! Тут слов нетsmile

А унас с утра -6 былоsmile Хорошо,что мне ток в обед надо было выходить :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 а у нас сегодня холодно...очень, минус 2, и ветер с туманом, бррр. Как хорошо, что я сейчас дома)))

Сегодня первый день КД, болит живот(((

из положительного, у меня новые ноготочки smile

 

 

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

думаю, отчет пошел smile

привет! smile

сегодня была пробежка в парке, а вот вечером не выдержала и скушала 3 конфеты smile и орешки, и бублики, короче че делать.... прям не знаю, хоть рот зашивай smile Требую хорошего пинка smile

 

сегодня бегала на новой дорожке в парке))) Солнышко светило, ляпота! но немного было прохладно, сначала даже руки немного подмерзли, а потом конечно было жарко smile

вот хочу познакомить еще с одними жителями нашего зоопарка)

 

на сегодня всё) завтра с утра побегу на коррекцию ногтей smile 

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, подумай smile

вообще.главное,чтоб нагрузка была - а где и какая, эт дело второстепенное :)

Я до этого 2 года в зал ходила,потом он закрылся,я попробовала дома и... мне понравилось! Потому,все индивидуально.

про бег - вот как созрею кроссовки хорошие купить,так и побегу :):)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail пишет 22.10.2014 в 13:04 (ссылка):

Кусенок, Да,до этого была Джиллиан ,ты права :) Вот тебе бы ее БР оченьхорошо подошел бы :) Шон у меня зимой тоже пробегал,потом снова Джилл. а тут я решилась (тоже целый год к этому решению шла ) и..втянулась! Вот тренировки в кайф,но! Для них нужен настрой и все же физ-подготовка,иначе только мучения.

Еще забыла написать - благодаря спорту слежу за питанием и, мои КД стали менее болезненными и обильными.

я подумаю... годик smile 

я много раз пробовала заниматься дома, но как-то не пошло. Тут много аспектов почему. И места мало, и ковра нету (ламинат), и соседка внизу больная женщина-пенсионерка, как начинаю скакать всё время о ней думаю, не могу расслабиться.  а и опять места мала smile не удобно одним словом. МОжет когда и созрею, но пока нет(((

 

Кстати бегать я тоже раньше пробовала -не нравилось, а сейчас очень даже))) Всё течет всё меняется, жду smile 

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, Да,до этого была Джиллиан ,ты права :) Вот тебе бы ее БР оченьхорошо подошел бы :) Шон у меня зимой тоже пробегал,потом снова Джилл. а тут я решилась (тоже целый год к этому решению шла ) и..втянулась! Вот тренировки в кайф,но! Для них нужен настрой и все же физ-подготовка,иначе только мучения.

Еще забыла написать - благодаря спорту слежу за питанием и, мои КД стали менее болезненными и обильными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что сказать...Елена,smile тренировки конечно жесть smile точно не для меня...

а тебе не сворачивай с пути! я в тебя верю!!! всего какой-то месяц и ты у цели!!! вперед! как та улитка smile

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, ой прости, перепутала с Джилиан, ты ведь раньше по ней занималась? или я опять не туда smile

сейчас выйду глану на твоего Шона smile может заинтересует smile

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, привет! Какая у тебя красота в парке!!! Бегать только в радость! Мож и я когда-нибудь начну :)

по поводу спорта - мне Лесли не пошла,честно. Не нравится она мне ни визуально,ни ходьба ее. Скууушно..

Я сейчас занимаюсь с Шоном Т по его программе "Безумия"smile По поводу результатов - благодаря спорту я себя чувствую гораздо лучше! Тело конечно меняется,перестраивается, если бы не мои переодические зажоры,то я бы и худела быстрее, но я нацелена на более долгосрочный результат,нежели временное похудение. Хочется отметить,что на самом то деле лишнего веса у меня не так то много (есть ли он вообще?.. Мож ток у меня в голове), каких 2-4 кг,потому для того,чтоб их согнать надо жесткую диету ,которой я не хочу... короче,написала много,а вывод такой:

- самочувствие лучше,выносливость тоже,пульс понизился(у меня был повышенный)

- тело меняется,подтягивается,перестраивает ,пусть и медленно ,но процесс идет.

- во время зажоров и отпусков разъедаюсь не так быстро как раньше smile

В общем,букв много,не знаю понятна ли моя мысль :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня с утра проснулась, а на улице небольшой дождик, но размышляла не долго, собралась и вышла на пробежку) к тому времени он и прошел)))

еще хотела подружиться с семейством "рогатых" ...)))  Папа олень подошел и разогнал всё своё семество, даже сфоткать не дал... Надеюсь в другой раз успею запечатлить деток. Они такие милые)

а вот и папа...злой smile 

 

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, привет! сегодня была на пробежке, есть фотоотчет))) сейчас выставлю) Вчера к сожалению бегать не получилось, точнее не хотелось, проводила своих на работу-в школу, и завалилась опять в постель, часик еще валялась) Но себя не ругаю, значит того требовал организм.

Сегодня встала на весы, а они у меня того smile свихнулись слегка smile показали 73,9 я чуть не рехнулась smile Потом перевзвесилась, 71,9 smile Но что поделаешь, пару дней назад был предменст. жор...

 

Скажи, а ты вот каждый день занимаешься, но при этом не худеешь? так? или тело все таки подтягивается. Какой-нибудь есть результат? ты его видешь? а то ты уже давно по Лесли занимаешься ведь, и смотрю ты от неё просто кайфуешь)))

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, привет! smile

Как поживаешь? Кстати,а какой сейчас у тебя вес?

Про себя я уже успела найти - замахнулась я конечно,но,время покажет. Еще второй месяц Инсанити у меня впереди smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail пишет 11.09.2014 в 11:26 (ссылка):

Кусенок, а старт какой?

У меня я честно говоря с весом и не знаю... может 51 ? Такого у меня никогда не было smile

вообще,главное для меня - это объемы!

 

вот нашла smile

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail пишет 20.10.2014 в 13:55 (ссылка):

Кусенок, привет! smile

Какая природа красивая!!! Загляденье! smile а киска- просто чудо!!!! я б не отказалась такую встретитьsmileЛьвы - моя слабость!

Кусенок пишет 20.10.2014 в 12:08 (ссылка):

jelenail, ты сейчас сколько весишь? smile хоть чуть сбила вес? а ну подтолкни меня smile а то у меня стоит(((

не помню о чем изначально речь шла. Гуляет вес от 53,5 до 54. пока удалось сбить на это. Но,двигаюсь усиленно вперед,без рассладбелний. Надо хотя бы до 52 скинуть к 1 декабря :)

Кстати,а наш уговор в силе или как?

конечно в силе!)))))

я помню только про себя smile цель 68 кг. правда я пока двигаюсь в противоположном направлении smile

а у тебя сейчас поищу ...

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, привет! smile

Какая природа красивая!!! Загляденье! smile а киска- просто чудо!!!! я б не отказалась такую встретитьsmileЛьвы - моя слабость!

Кусенок пишет 20.10.2014 в 12:08 (ссылка):

jelenail, ты сейчас сколько весишь? smile хоть чуть сбила вес? а ну подтолкни меня smile а то у меня стоит(((

не помню о чем изначально речь шла. Гуляет вес от 53,5 до 54. пока удалось сбить на это. Но,двигаюсь усиленно вперед,без рассладбелний. Надо хотя бы до 52 скинуть к 1 декабря :)

Кстати,а наш уговор в силе или как?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

соткана_солью_нежная пишет 20.10.2014 в 13:10 (ссылка):

Какая красивая природа. И киска, она что сбежала?

какая красивая попа! сори...не удержалась smile и ляпнула первое что пришло на ум smile я себе такую хочу smile

 

нет киску выгуливал сотрудник зоопарка)))

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Какая красивая природа. И киска, она что сбежала?
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, ты сейчас сколько весишь? smile хоть чуть сбила вес? а ну подтолкни меня smile а то у меня стоит(((

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а сегодня у нас холодно 0 градусов. Но я себя вытащила за уши из теплой постельки и с утра на пробежку. 

парк сегодня. Листочки почти все опали, и очень холодно, а я еще и без шапки....нету((( надо идти покупать. А то уши отвалятся)))

а еще у свекрови зацвела клубника! фото сделано в пятницу)

но уже наверное промерзла((( жаль, что тепло так быстро закончилось...

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, привет!!!

да парк действительно красивый smile  А живу ....дом прям в парк упирается, и так редко туда ходим smile точней ходили)))

я тут себя перехвалила, и "спустилась" немного вниз. Бкгала - понедельник-среда. В четверг с подругой собирались в тренажерку, я решила не бегать, а просто пешочком часик прогулялась за... тортиком smile. у свекрови было ДР мне поручили купить торт. вот он)))

Обратно шла через парк, и стретила киску smile

недалеко расположен зоопарк, и вот такое чудо там родилось. Ей три месяца. Имя спросить забыла ... эх,  в следующий раз если встречу обязательно узнаю)))

В пятницу то же ни чем не занималась, т.е. сначала опять собирались в тренаж. зал, а потом я вспомнила, что в субботу едим в горы, и решила себя поберечь, что-бы на следующий день не мучится, так как всегда после тренировок у меня 2-3 дня болит всё тело.

а в субботу мы с утра в архызе. Красота неимоверная smile

внизу горная река

 

 

на канатке, доча дурачится smile

 

а эти фото сделано на скорости из машины, поэтому чуть размазаны. Но такое буйство красок я у нас больше  не где не встречала ( хотя я мало где и была smile)

 

река, на её берегу сделалаи привал, и пожарили шашлык

уже едим домой((( фото из машины, чуть размазано, сорри

 

 

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.