Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
100 дней до 70 кг....

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, я теперь как маньяк всё взвешиваю и записываю!!!!! стараюсь попадать в зеленый коридор. такой зеленый-зеленый. с белками у меня проблема, конечно. постоянно недобираю. а вес и ныне там.=))))))))))))

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Участвую в гоночках. на этой неделе я, можно, сказать, в победителях!!!! радуюсь!!!!! но самое главное сейчас для меня-это латина и лечение  стоматолога!  вот тут я настоящий ПОБЕДИТЕЛЬ!!!!!  уж такая молодец!!!! бин, если бы со стоматологом всё не упиралось бы в деньги, я бы уже давно перешла к протезированию. но всё равно---улыбаюсь я сейчас полным ртом и белыми зубками!!!!!

Наконец-то, я освоилась в тренажерном зале!!!!!smileзавтра с моим тренером будем составлять меню.... это у меня наибольшая проблема на данный момент!!!!!

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё,  наконец-то  праздники закончились.  правда, на этой неделе ещё у подружки ДР. ну ничего, ударим спортом по лишнему весу!

почти  месяц я не тренировалась. в результате вернулась к весу 80 кг, а сейчас ПМС что тоже натянул свой килограммчик. но я не переживаю. получилось один раз, получится и теперь. сейчас лишняя водичкауйдет и я снова буду видеть нормальные цифры на весах.

Латина-это мой праздник жизни! сейчас по  плану-самба. достаточно зажигательный танец. если ча-ча-ча больше для соблазнения, то тут совсем другая история=))))) клубная латина у меня вобще на ура идет!!!! это такой заряд позитива!!!!! я даже заметила, что теперь, когда мне как-то грустно, я включаю плеер с музыкой и вспоминаю как всё было на занятиях! в таком состоянии я теперь и уборку делаю, и готовлю. даже когда на работу иду  и вот совсем не охота----плеер и ритмы сальсы или чачача и нет напряга.

понемногу осваиваюсь в тренажерном зале. стараюсь ходить на силовой класс к своему тренеру. наверное, скоро как Катюшка смогу треньки себе составлять. и ещё  я теперь не слезаю с эллипса!!!! это то, что больше всего привлекает меня в зале.

на акву тоже хожу. только теперь к другому тренеру. и почему-то у неё  это называется суставная гимнастика. но мне  больше понравилось. более доступно и понятно.

до цели осталось 62 дня и.... 11 кг.

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Как прошли праздники?

Как твоя голливудская улыбка?

Как Латина и Аква?

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, мои зубки!!!!! оказывается с ними можно ещё что-то делать.... к новому году у меня будет "полуголливудская улыбка"=))))  так как надо ещё протезироваться. блин, вот мечтаю---к лету буду звезда-звездой!!!!!!!!!  смогу зубную пасту рекламировать=))))))))))))

но, к сожалению, немного в минусе моё постройнение. сегодня пропустила тренажерку. но уж завтра на латину я иду точно и на аквааэробику.

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, я в четверг иду к стоматологу!!!!!!!!!!!smilesmilesmilesmilesmile

боюсь, боюсь и .... не хочу. но здесь такая фишка: на стрессе тоже  худеют, а красивые зубы это реально. раз уж я начала это комплексное"постройнение -хорошение", то надо и это как-то пережить. вон у кого-то дневничок называется:Жизнь прекрасна и удивительна- если выглядишь восхитительно!   

вот и я тоже хочу так.... конечно, самый большой вопрос-это деньги!!!!! но накшла же я денги на фитнесс, значит, найду и на стоматолога. тем более, на работе премию обещали дать. 

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Успехов тебе.

Я вот решила до НГ уже не рыпаться никуда. Как уж пойдет. А Вот со 2-го января буду на "зеленом коридоре" сидеть

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на самом деле 100 дней начинаются завтра. решила---12.12.2013. ну и дальше 100 дней по 500гр. в неделю. а то что-то расслабилась.... порсле ДР я снова стала КУШАТЬ. и меньше заниматься спортом .... и вот они ,мои любимые килограммчики,, вернулись обратно. хорошо ,друзей не привели!!!!

зато в понедельник на работе---Я-ЗВЕЗДА!!!!! ВСЕ ,просто все сказали, что я похудела!!!! а ещё я сделала себе татуаж---стрелки на верхнем веке. как раз к выходу на работу у меня сошли корочки и всё было естественно...=))))))

так вот---хочу ещё больше комплиментов и хочу вылезти из зимнего пуховика сторйная-стройная.... у, вот хотя бы 70 кг.....

завтра начинаю!!!!!!!!!!smilesmilesmile

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Катюшка!!!!!!!!!!!!!!!smilesmilesmile

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умнаяблондинка, все равно молодец! Хороший результат

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, всем привет!!!!! Катюшка,особый приветик!!!smilesmile

на сегодня мой вес 78 кг....

НО: я тут себе ОЧЕНЬ польстила: недавно у меня был ДРи все гости охали и ахали , что я похудела и это уже реально заметно.... на следующий день вдохновленная их комплиментами я пошла в магазин прикупить себе новый свитерок, так захотелось что-нибудь мягкое, какого-нибудь нежного цвета.... купила. в примрочную мне идти незахотелось и я принесла ЭТО домой... вобщем, я почему-то решила, что "верх" у меня "дохудел" до ....46 -го размера!!!!smilesmilesmilesmilesmile Пришлось идти кофточку менять..... smilesmilesmile

да и не получилось у меня выполнить мини-цель: к своему ДР весить 77 кг..... как-то меня очень долго  раскачивало в 79: 600 гр гонялись туда-сюда....

но зато сегодня новый старт:  вес к новому году.... 7.... 

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ау-ау, как дела?

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НУ наконец-то, я освоила самые примитивные  шаги ча-ча-ча. в прошлый раз полгруппы со мной не разговаривало после занятий, потому что я со своей тупостью и отсутствием чувства ритма, можно сказать завалила всю тренировку..... а сегодня все мне сочувствовали, говорили, что главное регулярно ходить, и вобще, главное-участие!!!! и если случится такая вечеринка в стиле латино, то я,несомненно, буду лучшая!

и вобще, недавно же совсем купила себе новые брючки.  сидели как влитые. не прошло и месяца---в талии велики, в  бедрах уже тоже великоваты... и на аботе вдруг все стали наконец-то замечать---похудела!!!!!

заканчивается моя разгрузочная неделя. скажу сразу: это нелегко и больше я не буду её повторять.  в понедельник будет понятно, как  она прошла.

 принципе программа минимум выполнена. 5 кг позади. конечно, в этом мне очень хорошо помогли танцы.  я трачу там очень много усилий. с понедельника я в двухнедельном отпуске. вот начну из фитнес клуба не вылезать. даже запишусь на индивидуальную тренировку. ну что-то же надо делать с  пятой точкой.=))))))))

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чтобы в попе скинуть, надо еще месяц в таком же темпе держаться... у меня вот наоборот с попы начинается - талия оборону держит
Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вареная картошка тоже может быть вкусной. =))))))))) даже если её не солить. только укропчика сверху посыпать.

завтра кефир и обезжиреный творог.

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшка, спасибо огромное!!!!!!   всегда читаю тебя, всегда очень позитивно!!!!

 вчера к вечеру на кефире немного оголодала. зато спать легла раньше. ивыспалась. после латины сегодня пришла вся расстроенная. ну не лезет мне ни в голову, не в ноги ча-ча-ча. ужасно! даже настроение испортилось под конец занятия. и дома сейчас тоже, даже пробовать не хочется!!!!smilesmilesmilesmile

на сегодня у меня 600 мл. кефира и 4 картофелины.....

ещё заметила диспропорцию в своем теле. =)))))) у меня хорошо  уходят объемы сверху--грудь, живот, талия. и такое ощущение, что всё это уходит в........ ягодицы...  там какая-то мертвая зона. =)))))  

чего бы такого придумать, что бы в попе похудеть?! =))))))))

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ненавижу разгрузочные дни-недели и прочее: после них вообще невозможно совладать с аппетитом, все время хочется спать и настроение ни к черту....

Так что могу только терпения и удачи тебе пожелать. Разгруз - не мое, но я тоже долго к этому шла.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, мой вес на сегодня 79 кг. это не может не радовать! и что бы уж окончательно начать закрепляться в 70 кг, подстегнуть свой организм, я собираюсь устроить сбе разгрузочную неделю. пока не представляю, как я её выдержу, но раз такую  неделю  рекомендует М. Королева, то должно получиться.

сегодня--- 1 л. кефира на целый день.

 

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я стараюсь!!!!!!!smilesmilesmile

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умнаяблондинка пишет 11.11.2013 в 11:29 (ссылка):

Ура!!!!  Ура!!!!Ура!!!!!!!!!   мой вес 79,4.... а вчера утром был аж 79,2. бин, неужели я "вылезла" из 80?!smile

 

О! Поздравляю!!! Это великолепно! Надо закрепить и двигаться дальше.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!!  Ура!!!!Ура!!!!!!!!!   мой вес 79,4.... а вчера утром был аж 79,2. бин, неужели я "вылезла" из 80?!smile

 

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я,наконец-то, дошла до тренажерного  зала. и надо сказать получила удовольствие!!!!  красивая девочка Вероника рассазала мне как пользоваться тренажрами. я попробовала бговую дорожку, к которой раньше относилась с некоторой прохладцей. потом думала вобще не сойду с неё. понравилось!!!!  а уж что народ окружающий вытворял на ней!!!!  я только диву давалась!!!!  потом Вероничка показала мне круговую тренировочку для спины, плеч и рук. вот. теперь могу хоть что-то в зале и мне не страшно туда войти . вобщем, не совсем я тупая и дикая. потом пошла на акву. там тоже здорово поплавала!!!!  пришла домой вся на позитиве!!!!вот.

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты молодец, я тоже хочу 79 на весах, но пока отдыхаю, сил набираюсь
Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшка, привет!!!!!!=))))

я танцую. я стараюсь танцевать лучше и лучше. даже купила себе специальные тапочки, типа чешек, но на завязках и на подошве и пятке такие резиновые(?) вставки. нога на скользит, они очень легкие. сегодня  тренер меня хвалила. а у меня и правда--всё-всё получалось. 

с ребенком ходили сегодня смотреть "гранд-макет "Россия" . прикольно. но мне понраваилось больше, чем моему сынуле.

и ещё. все мечты и планы имеют свойство сбываться!!!!!!!!!   я теперь это точно знаю. в феврале я хотела.... ну мечты у меня такие были: похудеть, научиться танцевать латину и купить машину. ......=)))))))))  ВСЁ СБЫЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!   просто мечты надо превращать в планы и тогда всё получится.  теперь мечтаю о новой кухне.=)))))))))

на весах мелькает цифра 79...... 

smilesmilesmile

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умнаяблондинка, Приветик! куда же ты пропала? неужели совсем расслабилась? или совсем затанцевалась?

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Так держать!

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А-а-а!!!!!  я в гонке на третьем месте!!!!  у меня звание--" Мисс Тонкая Талия"!!!!  Приятно!!!!!   опять же стимул продолжать!!!!!! 

и всё-таки мне нравится такая гоночка, где только по параметрам раз в неделю отчитываться. я пыталась раньше участвовать в гонках, где нужн было укладываться в КК, делать определенную физ, нагрузку и т.д и т. п.  и,конечно же, я сдувалась уже на второй неделе..... а до конца так ни разу и не дотянула.

конечно, сйчас у меня всё по-другому. во-первых, у меня УЖЕ не стоит задача выиграть ничего не делая, во-вторых, сейчас у меня очень крепкая мотивация. вобщем, это надо ж было столько пройти,smilesmilesmile столько пытаться.... зато теперь мне ничего не страшно. я не боюсь потерять ни мотивацию, ни лишние кг, я иду только вперед к заветным 77 кг ко дню рождения. уже заготовила себе список подарочков, который, конечно же, будет редактироваться ещё целый месяц.smile

85-------70------65
начало---будет---хочу
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.