|
|
|
Sinicka_rus
Diet-Баллов: 250
Сообщений: 107
Город: Краснодар
31.7.2013 14:37
|
Привет всем! Скажите , кто-нибудь пробывал зеленый кофе, есть от него толк?
Цель1 - 66 кг ; Цель2 - 64 кг ; Цель3 - 62 кг ; Цель4 - 60 кг ; Цель5 - 58 кг ; А дальше посмотрим?!
|
gamila_kat
Diet-Баллов: 4402
Сообщений: 630
Город: Киев
30.7.2013 11:05
|
Доброе утро! Как настроение в разгаре недели? Результаты есть? Все держатся и строго идут по пути к стройности?
Катя, 163/64
Уже 11 кг скинула, нужно ещё 7 минимум
Цель1: 65 кг - done
Цель2: 60 кг
Цель3: 57 кг
Мечтаю быть 55 кг. Удачи!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=49643
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 3957
29.7.2013 10:29
|
Доброе утро! В новую неделю – с новым маникюром и бодрым настроением! Отличной недели!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
gamila_kat
Diet-Баллов: 4402
Сообщений: 630
Город: Киев
27.7.2013 23:47
|
FitTina, да, последние трудно идут всегда, а ещё не забывай про сантимерт. вес - не показатель, может у тебя мышцы растут))
Катя, 163/64
Уже 11 кг скинула, нужно ещё 7 минимум
Цель1: 65 кг - done
Цель2: 60 кг
Цель3: 57 кг
Мечтаю быть 55 кг. Удачи!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=49643
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 3957
26.7.2013 13:53
|
FitTina, наверное просто неправильно поняли тебя.... А то что вес встаал - не переживай - последние кг уходят оооооочень медленно.....
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
26.7.2013 11:40
|
Оленька2004,так я держу себя в руках)вы видимо что-то не так поняли)
Я похудела на 7 кг и вес немного втсал,вот и говорю и питании, когда вернусь с отпуска
Я так же много гуляю с ребенком и не сижу перед ТВ с бутербродами
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 3957
26.7.2013 11:06
|
Доброе утро! Фиалковая пятница в предвкушении выходных! Отличного дня!
Sinicka_rus, вес может увеличиться - если вода застоялась в организме, если поела что-то соленого, копченого, каких-нбудь снеков... Не переживай все уйдет..
FitTina, у меня тоже маленький ребенок, и не всегда получалось отслеживать питание, просто старалась кушать по потребности и больше двигаться... всякие прогулки с коляской, велосипедом - заменяли мне спорт.... Так что бери себя в руки и все обязательно получится....
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
gamila_kat
Diet-Баллов: 4402
Сообщений: 630
Город: Киев
26.7.2013 9:44
|
FitTina, ну тогда бери перекусы на улицу. фрукт с собой или йогурт легко можно взять, а как пришли, полноценный приём пищи.
Катя, 163/64
Уже 11 кг скинула, нужно ещё 7 минимум
Цель1: 65 кг - done
Цель2: 60 кг
Цель3: 57 кг
Мечтаю быть 55 кг. Удачи!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=49643
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
26.7.2013 9:27
|
gamila_kat, у тебя есть ребенок? :-) да он попросту не дает мне кушать
Да и половину дня мы находимся на улице
Слава Богу,итак получилось прилично скинуть
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
gamila_kat
Diet-Баллов: 4402
Сообщений: 630
Город: Киев
26.7.2013 1:16
|
FitTina, и что,что ребенок? это не повод! сама начинай так кушать и ребенок пусть тоже привыкает. это не диета и не ограничения, это правильное питание, это стиль здоровой жизни!
Катя, 163/64
Уже 11 кг скинула, нужно ещё 7 минимум
Цель1: 65 кг - done
Цель2: 60 кг
Цель3: 57 кг
Мечтаю быть 55 кг. Удачи!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=49643
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
26.7.2013 0:00
|
gamila_kat, я знаю,но у меня маленький ребенок и нет возможности есть 5 раз в день и считать каллории
Ем очень мало и замедляю метаболизм:-(
Буду после отдыха что-то думать:-)
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
gamila_kat
Diet-Баллов: 4402
Сообщений: 630
Город: Киев
25.7.2013 17:50
|
FitTina, обязательно меняй питание! спорт лишь 30% успеха, а остальное именно питание!
и удачного отпуска!
Катя, 163/64
Уже 11 кг скинула, нужно ещё 7 минимум
Цель1: 65 кг - done
Цель2: 60 кг
Цель3: 57 кг
Мечтаю быть 55 кг. Удачи!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=49643
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
25.7.2013 17:20
|
Sinicka_rus,давай уже скорее подключай спорт)
я завтра в отпуск-а как приеу буду менять питание)вместе со спортом может скорее начнет таять вес
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Sinicka_rus
Diet-Баллов: 250
Сообщений: 107
Город: Краснодар
25.7.2013 9:26
|
Оленька2004, привет! У меня было 67 кг, а сейчас что-то вверх ползет- 67.60 кг. Не знаю что такое. Сегодня Дневники похудения! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Буду хоть мышцы нарабатывать!
Цель1 - 66 кг ; Цель2 - 64 кг ; Цель3 - 62 кг ; Цель4 - 60 кг ; Цель5 - 58 кг ; А дальше посмотрим?!
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 3957
25.7.2013 9:06
|
Sinicka_rus, я вернулась после трехдневного отдыха с мамой!!! Смотрю понаписали очень много и много присоединилось к твоему дневничку!!! Ну от и я снова тут!!! Так что давай следить друг за другом - у меня на сегодня обруч, пресс и "велосипед" и контроль питания!!!!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
24.7.2013 17:35
|
Sinicka_rus,сколько тебе лет,что ты уже ставишь не себе крест? Надо стремится!
Я была в Дубае еще с бывшим парнем,мой муж пока на такую поездку не заработал-но я его стимулирую и мотивирую!
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Elenfill
Diet-Баллов: 1076
Сообщений: 69
Город: Москва
24.7.2013 12:38
|
Sinicka_rus, Я вчера вечером решила приготовить диетическое овсяное печенье без муки с медом вместо сахара. Все, что приготовила, сразу и сьела ;(( 2200 кк за весь день вышло!!!
Настя, 28 лет
Рост 175, вес 64,7... 62,7
Цель: Заказала крутые джинсы из США на размер меньше. Похудеть до их доставки.
Счастливой быть никогда не поздно!
|
Elenfill
Diet-Баллов: 1076
Сообщений: 69
Город: Москва
24.7.2013 12:37
|
Sinicka_rus, я работаю юизнес-тренером, провожу обучение для сотрудников и внешний презентабельный вид очень важен. Да и вообще я думаю много таких должностей, где это будет не позволитеьно: менеджер, HR, ... все, кто работает "на лицо компании".
Настя, 28 лет
Рост 175, вес 64,7... 62,7
Цель: Заказала крутые джинсы из США на размер меньше. Похудеть до их доставки.
Счастливой быть никогда не поздно!
|
Sinicka_rus
Diet-Баллов: 250
Сообщений: 107
Город: Краснодар
24.7.2013 11:36
|
У кого какие удачи или проблемки в потере веса? Расскажите!
Цель1 - 66 кг ; Цель2 - 64 кг ; Цель3 - 62 кг ; Цель4 - 60 кг ; Цель5 - 58 кг ; А дальше посмотрим?!
|
Sinicka_rus
Diet-Баллов: 250
Сообщений: 107
Город: Краснодар
24.7.2013 11:30
|
Elenfill, а где ты работаешь? Я думаю, что ничего страшного, а если, например, ты живешь где-нибудь в районах Индии и у тебя была свадьба, а без этой росписи ну никак не обойтись, и она некоторое время держится, а на работу в перчатках не будешь же ходить! Там тебе точно ничего не скажут. А у нас, как посмотришь, такие все разрисованные ходят, что эта роспись на руках и тем более хной просто цветочки!
Цель1 - 66 кг ; Цель2 - 64 кг ; Цель3 - 62 кг ; Цель4 - 60 кг ; Цель5 - 58 кг ; А дальше посмотрим?!
|
Elenfill
Diet-Баллов: 1076
Сообщений: 69
Город: Москва
24.7.2013 11:01
|
Sinicka_rus, красиво! Вот я представляю, как я так на работу заявляюсь:))) Интересно, что будет))
Настя, 28 лет
Рост 175, вес 64,7... 62,7
Цель: Заказала крутые джинсы из США на размер меньше. Похудеть до их доставки.
Счастливой быть никогда не поздно!
|
gamila_kat
Diet-Баллов: 4402
Сообщений: 630
Город: Киев
23.7.2013 23:15
|
Sinicka_rus, ой, не стоит говорить, что не побываешь! ещё всё впереди. а если ты из-за денег не можешь себе позволить, то это полная глупость. совсем рядом много всего интересного и далеко ехать не нужно, а есть ещё и економные варианты путешествий (меньше рюкзак за спиной, больше впечатлений). Дерзай!
Катя, 163/64
Уже 11 кг скинула, нужно ещё 7 минимум
Цель1: 65 кг - done
Цель2: 60 кг
Цель3: 57 кг
Мечтаю быть 55 кг. Удачи!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=49643
|
Sinicka_rus
Diet-Баллов: 250
Сообщений: 107
Город: Краснодар
23.7.2013 22:17
|
FitTina, тебе повезло! А я дальше Краснодарского края нигде не была (( и навряд ли побываю!
Цель1 - 66 кг ; Цель2 - 64 кг ; Цель3 - 62 кг ; Цель4 - 60 кг ; Цель5 - 58 кг ; А дальше посмотрим?!
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
23.7.2013 20:56
|
Sinicka_rus пишет 23.07.2013 в 14:47 (ссылка): А вам нравится роспись хной у индианок?
Я делала,когда была в Дубаи http://cs399.vk.me/u3769659/56927771/x_a7f2ee5f.jpg
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
Sinicka_rus
Diet-Баллов: 250
Сообщений: 107
Город: Краснодар
23.7.2013 14:47
|
А вам нравится роспись хной у индианок?
Цель1 - 66 кг ; Цель2 - 64 кг ; Цель3 - 62 кг ; Цель4 - 60 кг ; Цель5 - 58 кг ; А дальше посмотрим?!
|