Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Сбросить 14 кг - 1200 минимум в день+БЖУ!

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29.03

кк и бжу-недобор

активность-"0"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.03

кк и бжу-норма

активность=просто не реальная почти 12 часов шопинга по киеву

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки добро пожаловать

Formula1 бжу-это белки жиры углеводы

Натакапризуля не собьешься если будешь четко верить в свои силы, а в гостях старайся есть маленькими порциями.Все получится вот увидишь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я второй день на проекте. Хочу скинуть для начала 12 кг, при 160/70. С утра лёгкий завтрак, далее бродила по проекту, в обед аэробика,душ..... Хорошо бы не сбиться с праведногоsmileпути,завтра идём с гостями в театр, а потом они к нам в гости, вот и будет для меня проверочка......

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки и я с вами.

Только я никак не пойму, что такое БЖУ?

Меня зовут Аня,26 лет,рост 170,65кг.Надо скинуть 10-12кг

Примите меня,пли-и-и-з.

Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24-26.03

кк и бжу-недобор

активность-пешая прогулка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23.03

кк и бжу-недобор

активность-полный ноль

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22.03

кк-недобор

бжу-недобор белков и жиров

активность-упражнения для икр

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.03

кк и бжу-недобор

активность-75 мин йоги+пешая прогулка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ладно начнём!!!

20.03.09

кк-норма

бжу-все норма кроме жиров, на 5 единиц перебрала

активность-уборка+домашние танцы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!разумеется поможет, главное верить в себя.Присоединяйся я хочу возродить эту тему.для этого надо делать отчет по КК, БЖУ и активности

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! Я тут первый день  , и мне нужно скинуть 13 кг. как то незаметно за зиму набрала к своим 62 еще 4 . Надеюсь что сайт поможет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!У меня тоже на выходных часто срывы случались, а сейчас норма.так что не переживай скоро привыкнишь главное четко видить цель перед собойsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, я новенька, хочу похудеть на 12кг до 1 мая, 3 недели прошли нормально, только вот выходные не очень!

Юля 32/164
I will win!Why?Because I have faith, courage, enthusiasm)))
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика