|
|
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
11.4.2014 18:03
|
sidya2 пишет 10.04.2014 в 19:57 (ссылка):
Dana-oi, приветик,ты у нас единственный марафонец,молодец.Берем пример!!!
неа-неамы на месте
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
11.4.2014 18:00
|
Dana-oi пишет 11.04.2014 в 08:40 (ссылка):
вес 72,4 (за неделю -700г.; а за все время - 1,500 )
Какая ты молодец!!!! Мне за тобой не угнаться - у меня с ощутимых результатов только то, что в движениях легкость сравнительная появилась , могу типа взбежать "летящей походкой " по ступеньках в магазин (по крайней мере мне так кажеться)
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
11.4.2014 17:50
|
Отчет за 2-ю неделю - 07.04.14 - 11.04.14
1. Ладіка
2. вес 75.900 (-100 г ! - выглядят как случайность, так как все остальное на месте)
3. ОТ – 82 см
4. ОБ – 103 см
5. ОГ – 104 см
6. ОН - 61 см
8. пройдено на этой неделе - Пн - 3, Вт - 0, Ср - 3, Чт - 3, Пт - 0 за неделю 9 миль
9. Всего за марафон - 18 миль
наверное еще не разошлась
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
11.4.2014 9:40
|
Всем привет, сегодня пятница, день отвесов и отчетов. Вчера вечером так и не получилось протопать, зато сегодня с утра уже оттарабонила 3 мили.
девчонки присоединяйтесь, куда все пропали, ходить так весело.
мои результаты: за неделю 14 миль, а всего 18 миль
вес 72,4 (за неделю -700г.; а за все время - 1,500)
ОГ - 106 ---105,5
ОТ - 93,5 ---93
ОБ - 105 ---105
на объемах мало отразилось, зато второй подбородок спрятался за первый и постройнели ноги, девчонки вперед к победе!!!
|
sidya2
Diet-Баллов: 8080
Сообщений: 331
Город: тирасполь
10.4.2014 20:57
|
Dana-oi, приветик,ты у нас единственный марафонец,молодец.Берем пример!!!
Вика,43 года,2-детей,рост-170,хочу-65
Завтрак съешь сам! И ужин тоже!
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
10.4.2014 13:58
|
привет, сегодня +3 мили, вечером еще планирую 3 мили протопать))
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
9.4.2014 15:22
|
от безделия прошла еще 3 мили, и того за сегодня 6 миль, за неделю 8
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
9.4.2014 9:05
|
добрый день всем, сегодня 3 мили и всего за неделю 5 мили
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
8.4.2014 20:36
|
1. Аброся
2. вес 79,8 (7.04.14) +1,8 за прошлую неделю
3. ОГ 109
4. ОТ 87
5. ОЖ 104
6. ОБ 107
7. На этой неделе 07.04 -11.04 пройдено 0 + 0 + 0 + 0 + 0 = 0 миль
8. Всего за марафон: 6 миль
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
8.4.2014 20:34
|
Ладика пишет 07.04.2014 в 22:53 (ссылка):
Аброся, Dana-oi, Беладонна41, ANASTASSIYA24, вы где?
Я тут! У меня пока по нулям. Сначала была подготовка к ДР, потом сам ДР, потом доедание вкусняшек, которое растянулось по сей день.. Сёдня к зубному ездила опять не занималась, завтра опять некогда :-(
Всё-таки эти праздники выбивают из колеи и привес уже +2,1 кг, сброшенных непосильным трудом.
Завтра в аквапарк планируем всей семьёй, там хоть в бассейне на волнах попплавать можно, можт поможет что-нибудь сбросить из свеженажратого..
За прошлую неделю у меня отчет только по милям, замеры не сделаны финальные.
ща создам отчет за вторую неделю.
Я вообще замеры раз в месяц делаю, потому что за неделю особо ничего не меняется сильно, возникают погрешности и нет такой наглядной разницы за месяц...
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
8.4.2014 6:00
|
всем привет, просто на выходные уезжала, приехала вчера ночью
2 неделя началась
сегодня +2 мили)))
1. dana-oi
2. вес 73,9 - 900г. =73,1 - 100г =73,0
3.ОГ - 106 ---
4, ОТ - 93,5 ---
5. ОБ - 105 ---
видно объемам еще рано уходить, хотя подтянулся второй подбородок и ноги. у меня всегда ноги худеют, а живот как у мужиков огромный и круглый так и торчит((.
завтра думаю 3 мили освоить, а то 2 слабо как-то, слегка испариной покрываешься, и только, и еще хочу велотренажер добавить для начала минут 15))
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
7.4.2014 22:53
|
bon-chic пишет 06.04.2014 в 12:17 (ссылка):
А потом в дождь слетела с лестницы - ссадина и синяк на полголени. Пережидаю...
sidya2 пишет 05.04.2014 в 16:12 (ссылка):
Сошла с дистанции,я в гостях у сестры)))
возвращайтесь поскорей
Аброся, Dana-oi, Беладонна41, ANASTASSIYA24, вы где?
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
7.4.2014 22:43
|
2-я неделя - 07.04.14 - 11.04.14
1. Ладіка
2. вес 76.0 (+1600 г) е-ех пивко-таранька-шашлыки
3. ОТ – 82 см
4. ОБ – 103 см
5. ОГ – 104 см
6. ОН - 61 см
8. пройдено на этой неделе - Пн - 3, Вт - х, Ср - х, Чт - х, Пт - х за неделю 3 миль
9. Всего за марафон - 12 миль
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
bon-chic
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 86
6.4.2014 13:17
|
Отчет за 1-ю неделю
1. bon-chic
2. вес - 92.5 кг (+1.2)
3. ОТ - 92 (-3)
4. ОГ - 108 (0)
5. ОЖ - 108 (0)
6. ОБ - 122 (0)
Пройдено - 2 мили.
А потом в дождь слетела с лестницы - ссадина и синяк на полголени. Пережидаю...
Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79
|
sidya2
Diet-Баллов: 8080
Сообщений: 331
Город: тирасполь
5.4.2014 17:12
|
1-я неделя
1.sidya2
ВЕС-72.0 ---
ОГ- 100 ----
ОТ-75-----
ОЖ-84 ----
ОБ-98 ----
Пройдено-8миль
Сошла с дистанции,я в гостях у сестры)))
Вика,43 года,2-детей,рост-170,хочу-65
Завтрак съешь сам! И ужин тоже!
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
5.4.2014 9:52
|
Мой отчетик за 1-ю неделю:
1. Ладіка
2. вес 74.4 (+100 г)
3. ОТ – 80 см
4. ОБ – 103 см
5. ОГ – 104 см
6. ОН - 61 см
8. пройдено на этой неделе - Пн - 3, Вт - 0, Ср - 3, Чт - 3, Пт - 0 за неделю 9 миль
9. Всего за марафон - 9 миль
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
4.4.2014 15:57
|
ой, что-то просчиталась)) -800 г.
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
4.4.2014 15:56
|
всем привет, сегодня только 2 мили, и того за неделю 4 мили))
1. dana-oi
2. вес 73,9 - 900г. =73,1
3.ОГ - 106
4, ОТ - 93,5
5. ОБ - 105
все остальное пока без существенных изменений
|
bon-chic
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 86
4.4.2014 11:16
|
Я Лесли смотрю с ютуба, а еще вконтакте есть ))
Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79
|
sidya2
Diet-Баллов: 8080
Сообщений: 331
Город: тирасполь
4.4.2014 8:53
|
Вика,43 года,2-детей,рост-170,хочу-65
Завтрак съешь сам! И ужин тоже!
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
3.4.2014 19:21
|
ANASTASSIYA24 пишет 03.04.2014 в 18:07 (ссылка):
Людмила81, приветик скажите пожалуйста где ее уроки смотреть можно?не скачивая...или как то еще,птм что я найти в инете полных версий не могу((
Вот они /community/post.php?topic_id=48603&page=5#post_9346452
тыц
Там в основном для скачивания, но если скопировать название и ввести в поисковик, то можно найти на ютубе или яндекс.видео, и вконтакте и просмотреть онлайн.
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
ANASTASSIYA24
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 10
3.4.2014 18:07
|
Людмила81, приветик скажите пожалуйста где ее уроки смотреть можно?не скачивая...или как то еще,птм что я найти в инете полных версий не могу((
Я сделала это!
|
ANASTASSIYA24
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 10
3.4.2014 18:02
|
bon-chic, приветикюскажите пожалуйста где ее уроки смотреть можно?не скачивая...или как то еще,птм что я найти в инете полных версий не могу((
Я сделала это!
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
3.4.2014 15:50
|
Привет девочки))) наконец-то весна наступила и моем любимом форуме начался движняк))))) удачи вам)))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
3.4.2014 15:42
|
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Беладонна41
Diet-Баллов: 21545
Сообщений: 767
Город: Сланцы
3.4.2014 14:41
|
Девочки и я с вами хочу.....возьмете в команду с таким опазданием,а???
Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
3.4.2014 14:34
|
vertime пишет 15.06.2013 в 08:28 (ссылка):
Итак, думаю самое время создать вот такую темку, где мы бы оставляли свои отчеты за 5 дней ходьбы с Лесли, да и просто общаться.
Стартуем мы с 17 Июня
Считать начинаем с понедельника (вес и все замеры), а отчеты выкладываем каждую субботу(вес и все замеры).
Суббота и воскресенье - выходные дни. Мили, которые вы прошли за эти два дня не считаются с теми, что вы прошли на неделе.
P/s Можно написать сообщение в понедельник и просто его редактировать каждый день.
Условия марафона таковы:
1. Каждый понедельник мы делаем замеры: окружность талии (ОТ), бедер (ОБ), груди (ОГ), ноги (ОН).
2. Каждый понедельник и пятницу встаем на весы и так же записываем свой первоначальный вес на начало недели и вес после 5-ти дней ходьбы.
Отчеты заполняем по такой форме:
1. Имя(ник)
2. Привес/отвес
3. ОТ ( например - 3 см или + 1 см)
4. ОБ
5. ОГ
6. ОН
7. Сколько всего прошли милей за марафон (например, после 1 недели это 7 миль, после второй вы прошли тоже 7, значит нужно их сложить и написать = 14 миль и т.д)
Желающие записывайтесь на марафон и будет убирать лишний вес вместе;)
Во нашла правила на первой страничке. Повторение мать учения.
Я так понимаю правила те же, только стартанули мы с 31 марта. Ну и кто-то подтянулся позже. А вообще, я думаю, можно начинать с любого дня, так что присоединяйтесь.
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
3.4.2014 12:54
|
А мы по выходным не ходим? Или даже если ходим - выходные мили не засчитываются?
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
3.4.2014 10:06
|
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
3.4.2014 5:42
|
сегодня только 2 мили
|
Dana-oi
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 17
3.4.2014 5:40
|
привет девченки, меня в марафон возьмете?!
пора уже из зимней спячки выходить, а то в одиночку как-то скучно и не так эффктивно
1. dana-oi
2. вес 73,9
3.ОГ - 106
4, ОТ - 93,5
5. ОБ - 105
|
sidya2
Diet-Баллов: 8080
Сообщений: 331
Город: тирасполь
1.4.2014 22:50
|
Сегодня 2 мили
Итого-5 миль
Вика,43 года,2-детей,рост-170,хочу-65
Завтрак съешь сам! И ужин тоже!
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
1.4.2014 21:31
|
Привет Аброся! Конечно подстегнет - вместе веселее
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
1.4.2014 19:59
|
Можно я тоже попробую с вами? А то уже недели 2 не хожу-не шагаю.. забросила. Может это меня подстегнет?
1. Аброся
2. вес 78 (в субботу не взвесилась)
3. ОГ 109
4. ОТ 87
5. ОЖ 104
6. ОБ 107
7. На этой неделе 31.03-04.04 пройдено 0 + 0 + 4 + 2 + Х = 6 миль
8. Всего за марафон: 6 миль
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
bon-chic
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 86
31.3.2014 13:08
|
Моя табличка внизу. Это реальные (мрак!!!) данные
Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
31.3.2014 11:09
|
Привет девченки Начинается 1-я неделя марафона (31.03 - 4.04)
1. Ладіка
2. вес 74.3 (офигеть как погуляли...)
3. ОТ – 80 см
4. ОБ – 103 см
5. ОГ – 104 см
6. ОН - 61 см
8. пройдено на этой неделе - пока не прошла (у меня прогулки после 16.00)
9. Всего за марафон -
(вот это да-а, вот это я себя проленила - за пол года вернулось сброшенное непосильными утисками.)
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
sidya2
Diet-Баллов: 8080
Сообщений: 331
Город: тирасполь
31.3.2014 10:30
|
Девочки,вы где)))Я сегодня из-за Вас, прошла в первый раз 3 Мили бросаю замеры,если что не так поправите
отчет на 31.03.14
ВЕС-72.0
ОГ- 100
ОТ-75
ОЖ-84
ОБ-98
Вика,43 года,2-детей,рост-170,хочу-65
Завтрак съешь сам! И ужин тоже!
|
sidya2
Diet-Баллов: 8080
Сообщений: 331
Город: тирасполь
30.3.2014 23:38
|
Девочки,я тоже с Вами,отличная мотивация,причина не отлынивать.Замеры раз в неделю,правильно поняла?Выходные профилонила,непонятно, чем занималась,с понедельника в бой)))
Вика,43 года,2-детей,рост-170,хочу-65
Завтрак съешь сам! И ужин тоже!
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
30.3.2014 22:54
|
ух ты, какую ты финдиклюшечку наваяла)))))
принцип тот же, но мы не извращались и все просто в столбик писали. А табличка была общая, чтоб видеть "самых выносливых"))
Е-е-ех)) выходные получились зажорные! До завтра, всем желающим помарафонить))
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
bon-chic
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 86
30.3.2014 11:20
|
Как-то так?
Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79
|