Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Начало отсчёта 91кг.Стремлюсь к идеалу с Джиллиан Майклс

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Удачи тебе в твоих начинаниях. Держись молодцом! Я бы тоже рада была по Джиллиан позаниматься, пробовала, занятия классные, но я вечно не могу найти спокойного времени, чтобы выделить его на занятия. В итоге занимаюсь не систематически. В этот раз решила больше ходить пешком пока, тем более что стало теплеть на улице. А у тебя если время находится, то держись! Цели у нас общие, поддержки много. Будем худеть общими усилиями!))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!

Поздравляю с началом трудного пути. Надеюсь, что трудности тебя не испугают и ты обязательно добьешся цели!

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

присоеденюсь к тебеsmile после второй беременности так и не похудела, планирую тоже работать по программе  Джиллиан 30 дней, только пока не начала жду диски, стараюсь придерживаться диеты и не есть за 3-4 часа до снаsmile

старт 06.05.13 97кг хочу 60кг
1 цель-85кг
2 цель-80кг
3 цель-75кг и т.д.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет.История набора моего веса банальна-две беременности и итог-двое чудных детишек,но 90 с лишним кг на весах.

Решила взять себя в руки.Стараюсь придерживаться системы -60,хотя часто нарушаю.Из физ.нагрузок выбрала программу Джиллиан Майклс которая на 30 дней.Хочу хоть раз доделать весь курс,пока позади лишь 4 дня,мышцы ноют и болят ужасно,но делаю через силу,хочу получить результат!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.