Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я вернулась и вернулась с лишним, так что борьба продолжается!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик! С возвращением!!!
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3

Стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

1-ый день (07/07)
08.30 подьем
09.10 водичка 1
10.00 кефир 1% 250 мл
11.20 кефир 1% 250 мл + 2 столовые ложки овсяных отрубей
12.00 водичка 2
13.00 капучино с корицей
13.40 сырник (творог, яйца, ванилин, кокос стружка)
14.00 вода 3
15.40 сырник
16.20-17.20 вода 4,5
19.40 моцарелла с помидором 
20.10 вода 6
21.40 2 клубники, 3 кус яблочка
23.15 чечевичные котлетки с кабачком, соевым соусом и чесночком
23.40 вода 7     

1149 78 46 92

2 день (08/07)

09.00 вода 1
09.40 геркулес мужик с косой 30 гр (каша на воде без сахара, без соли, без молока)
10.20 кофе с молоком и сахаром, кусочек сыра маасдам
12.00 вода 2
13.00 ряженка 300 гр + 2 ст.л. овсяных отрубей
15.40 куриные котлеты на пару с кабачком, чесноком и соевым соусом+ огурец свежий
17.30 черешня
18.30-20.00 вода 3,4
20.00 черешня, вишня
21.00 печенки, чай эрл грэй
22.00 индейка с овощным рагу (баклажан, кабачок, помидор, лук, чеснок)
23.00 шарлотка чуточку попробовала, купили мультиварку, весь вечер готовили и пробовали, до завтра ну никак подождать не могла))))
00.00 вода 5
1342 161 51 58

 

Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем обитателям и долгожителям сайта и ЗОЖа! После долгого перерыва я вернулась и вернулась с новыми силами, желанием и упорством наконец-то обрести гармонию с собой и своим телом. Буду вести отчет по питанию и физ.нагрузкам,процедурам и личным задачам... короче, буду зависать здесь ежедневно)))) и надеюсь, на возобновление общения... вот так))))

Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неужели бой проигран???

Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3

Стремлюсь к 50 кг.
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.