Всем привет!  РЈРґР°С‡РЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ Рё похудительных ))) результатов! 

Добрый вечер мои золотулечки! Вот и снова я)) Второй день полет нормальный в плане записи всего съеденного ( ккшки пока на глазок, в смысле из планировщика, но уже подвиг). �тоговый результат конечно ужасает(((( Ну ничего, главное дисциаплина и трнировка.. Вес сегодня тоже ужаснул(( он все вверх и веерх..змей такой...

РЇ тут подумала Рё решила. что надо Р±С‹ тарелочку поменять... РЅР° работе правда сложносвастенько, С‚.Рє. обедаем РІ  РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РІ столовой, Р° там глаза разбегаются))))... Рё это поправимо.. сегодня РёС… РІ кучу собирала, чтоб РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ вредности РЅРµ засматривались.

В магазине тоже почти умничкой была, никаких булочек и вредностей в шуршащих пакетиках! Правда купила себе творожный пудинг, он каллорийный, но по крайней мере белок, а не жир как в чипсах!

Оленька,девушки добрый день!

Давай дорогая двигаться вперед к постройнению! Была на лепестках потеряла 5 кгшек с небольшим, а уже наела 0,8 и что делать? меньше кушать сладости - это я про себя любимую(вчера пару мороженок съела)

Доброго вечера, мои хороши.

Спасибо, Светик, за наставление.. встряхнуло..честно... и, наверное, ты права, что необходимо хотя быб просто все вбивать в планировщик ( ПО ЧЕСТНОМУ) все что съедено и выпито, чтобы не только желудку, но и глазкам и мозгу было понятно, что и чего в меня "падает"...спасибо... А Борменталь я воспринимаю только как дробное питание, разнообразное и питьевой режим... нисколько не стремлюсь к каким-то нижним границам))) наоборт, побывав на ДиОне я нашла тот коридор, который был мне комфортным и результативным...1400-1700 кк...осталось дело за малым!

Лишние кгшки дают сбой в здоровье.. и серьезный.. набрав вес, получла давление... уже неделю как((( да и нервотрепи на работе....Порой задумываюсь о том, что иногда наждо быть халдой...чтоб отпор давать, а не пропускать все через сердце. Слишком высока цена!

Добрый день, мои хорошие!

Валюша, спасибо за теплые слова, но хочу заверить.. совсем бросать ДиОн не планирую, да и не получится... уж в седце запал и он и все вы. Периодически " выпадать"..это да, но не более того.

Здравствуй, РјРѕР№ дневничок!  Р’РѕС‚ Рё СЃРЅРѕРІР° СЏ... опять ли.. СЃРЅРѕРІР° ли.. сколько можно? Наверно так Рё будет РІСЃРµ это продолжаться РїРѕРєР°.... Р° что РїРѕРєР°?... РїРѕРєР°, наверно РјРѕР·РіРё РЅРµ встанут РЅР° место! Р–РёРІСѓ как будто РІ чужой оболочке Рё РІСЃРµ это РЅРµ РїСЂРѕ меня... сегодня встала РЅР° весы Рё Рѕ  СѓР¶Р°СЃ! Такой циферьки СЏ еще РЅРµ видела. РќРѕ взять себя РІ СЂСѓРєРё что-то мешает... Что? Лень? Отсутсвие силы воли? Хоть как можно назвать... главное результат - постепенный набор веса!!!

Не поймите меня неправильно - ни в коем случае не хочу жалости или сочувствия... ругать меня тоже не стоит... Видимо я действительно долго собиралась, чтоб вот так раз и написать. Вроде, что такоого сложно..взять и написать, выплеснуть все, что на душе сидит....а ведь действительно сложно.. Пока ходишь , думеаешь об этом, целые монологи выстраиваются. А сядешь перед компом или с листком бумаги... и ничего не получается....

Страшная вещь депрессия..аппатия...

Давно меня тут не было. � ведь не скажу, что время потрачено зря! Есть у меня и серьезные достижения и приобретения. е каждый решиться на это. Сбыча мечт - не об этом ли мечтают все?? � я не исключение. Как я радовалась приобретению автомобиля!!! Поверить не могла. А после первого затыка, руки опустила.. Езжу редко.. Сейчас тяга пошла. Самое интересное, что не боюсь ездить, кайф от этого. А как сяду в машину, что -нибудь да случается. Я уж думала проверяет она меня на прочность - сломаюсь или выдержу!

Совсем недавно увеличила жилплощадь - стала С…РѕР·СЏР№РєРѕР№ 2С… комнатной квартиры. Очень люблю ее! Очень радуюсь. Рђ РІРѕС‚ ремонт делать ленюсь.. Домой прихожу  РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ охота... целый месяц потерян. 

� главное, что ВСЕГО, что имею достигла ТОЛЬКО СОБСТВЕННЫМ� С�ЛАМ�!!! А вот взять себя в руки и не жрать что попало - не могу!!!..какой-то страх, что голодной останусь, мысли о еде просто не покидают мою голову. Думалауже, что пора идти голову лечить, но... сомнения, да и потом не представляю как это сидеть и изливать свою душу и чтоб в мозгах твоих ковырялись... Буду думать.

Не могу поймать волну мотивации... Все как-то мимо.. хотя ачила асвой путь на ДиОе очень даже результативно. � куда все это делось?... Наверно просто надо перестать себя жалеть!!!

Вот написала это все, а удобвлетворения .. нет(((... Может постепенно...Хотя бы начать с того, что тут оставлять все наболело...

Walia--2010, Валюша, спасибо.. как-то я в процессе еще)) Одной ногой сдесь, другой в воздухе для шага вперед.

Оленька рада твоему возвращению!!!

Привет Олюнь)

Вернулась, а тебя нет... Как у тебя дела? Куда пропала? Буду захаживать и следить за твоим возвращением))