Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
сила воли? - неа, не слышала.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пол часа элипс, час велик.
Калории 1539, белки 106, жиры 37, углеводы 204

Сон - 3 часа. О_0


Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 54,6 (-100) Спала до трех часов сегодня :-)



Калории 1408, белки 123, жиры 38, углеводы 131.

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 54,7 (-900) Спорт - час элипс, час вело.

Калории 1507, белки 62, жиры 58, углеводы 184

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 55,6

Калории 1507 белки 61 жиры 47 углеводы 203

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мой вчерашний обед



Ужин и перекус



Две тарелки борща это сильно :-)

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я перестала любить зиму.
Я даже помню когда это случилось.
Вот так обстоятельства меняют наши предпочтения и вкусы.

Я становлюсь старше. Я становлюсь ленивее. Я становлюсь спокойней.

Становлюсь ли я разумнее и мудрее? Неа.
К сожалению, я все такая же глупая ленивая скотинка, как и 15 лет назад.

Так, минутка самобичевания окончена.

На неделе я дважды была в кардио муви. Во вторник была тошниловка какая-то.... Во-первых, вместо фильмов на флешке в зале теперь что-то типа би-би-си онлайн канала. И там минут 15 крутили разные пейзажи с чивканьем птичек всякие там водопадики и лесочки, а потом начался документальный фильм о чуваках, промывающих золото на делянках на дне озера где-то в Штатах. Я пыталась фигачить на элепсе... 40 минут. Потом еще на дорожке быстрым шагом 20 минут. После этого мне поплохело и я уползла по стеночке на лавку. Еще бы - 2 месяца лежания даром не проходят.

В черверг было лучше. И физически я была бодрее. Но в кардио муви был аншлаг. Удалось только на велик запрыгнуть. Так я и прокаталась 1,5 часа с лишним. Был фильм про какую-то забегаловку, где работнички пытались показать друг другу половые органы и раздавали за это пендели, ну и о их нелегких судьбах.... Но это все-таки был художественный фильм :-)

Значит, два раза в зале.
Зато стала спать как шахтер после смены. Вырубаюсь в 11 и с трудом себя поднимаю в 8. Ну и хомячить начала капец.... Пол кило в плюс нажрала на этой неделе.
Воды мало. Никак с водой пока ррррррр :(

Надеюсь, это все-таки положительная динамика.... Все лучше, чем спать по 3 часа в сутки и валяться у телека с едой оствльные 21 час.

Ох, мааать.... похудение это 30% спорт и 70% - ДИЕТА.
На лбу у себя напиши!!!!!

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра иду в кардио муви и буду там фигачить пока кино не закончится.

ненавижу себя такой. просто терпеть не могу!

 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 55,0

1.Сплю средненько
2. ем более-менее нормально
3. он меня не любит (скупердяй толстопузый!)


В общем, все встает опять по местам.

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтра посмотрю правде в глаза :-)

Три месяца болезней, бесконтрольной жрачки и бессонницы.
Бессонница меня мучала сильнее всего :( Последние два месяца я спала по 1,5-2 часа под утро и пару часов днем. ЭТО АД АД АД АД АД.... С четверга пытаюсь наладить сон. Уже засыпаю в 2. Это мега круто. Наладится сон, наладится и питание я уверена.
Слава Богу все здоровы.

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все идет по плану. Почти :-)
Пью воду, хожу в бассейн. Начала считать калории, стараюсь уложиться в 1300. Но не каждый день получается считать.
Продолжаю....
На сл. неделе начну солярий и может еще обертывания.

Подарки почти всем уже купила :-)

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот почему блин каждый раз так?!?!?!?!!!! Только вроде начинает налаживаться... и питание, и вода, и спорт, и вес естественно и даже сон.... и бац! случается непременно какая-нибудь херня, которая выводит из равновесия, просто вышибает из колеи...... Ненавижу уже этот круг замкнутый! :(((

Мне нужен план план план план.... мне надо срочно брать себя в руки. Не сдаваться... надо подняться опять, в сотый раз, и идти.... опять с начала... только не сдаваться!
Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 53,4 (-400)

БАССЕЙН СТАРАЮСЬ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. ИНОГДА ПОТОМ САУНА 30 МИНУТ. НУ И 2 ЛИТРА ВОДЫ. БОРЮСЬ С БЕССОННИЦЕЙ... 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
53,8 (-300)
Еще 300 грамм до мини-цели!
Сегодня был бассейн, но только 1,5км. надо было ехать по делам. Собиралась на метро, но навигатор показал, что перехода через трешку нет, и до нужной улицы от метро пол часа пешком :( Поехала на машине. Красота :-) Тепло, музон :-) На обратном пути заехала еще и плафон для люстры купила, надоело 2 года с битой люстрой жить. Теперь все плафоны на месте :-) только вот одна лампочка не горит. Ее если вкрутить, она не выключается o_O
Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Наплавалась сегодня так прекрасно! Просто в кайф! Плыла 1,5 км не особо напрягаясь, но тщательно за техникой следила, соединяла ступни, чтоб правой не загребать. В итоге проплыла все равно за 37 минут, быстрее, чем раньше. Не хотела выжимать прям 2км. там должна была начаться аквааэробика и уже напрыгало в воду толстух. Но я еще раз 10 сплавала, опуская лицо в воду прям без очков. Дыхалка конечно у меня слабовата, но я буду стараться. Недавно наконец соединились очки и антизапотевайка :-) После отпуска не могла найти то одно, то другое. Теперь все сложила в сумку. Еще сегодня пол часа валялась в инфракрасной. Подтапливаю жирок :-)
Ну и ложечка дегтя - тортики три шоколада.... обжорка я :-)

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, еще я посчитала, что мне нужно в неделю сбрасывать 700 грам, чтобы к новому году до 50 добраться. Не так много, вроде бы :)

Значит, следующая мини-цель - 25 ноября - 53,5кг. 

Я буду, буду, буду!!! smile

Бассейн на этой неделе вторник, четверг, суббота.

Надо бы еще и за питанием последить... Очень много стала есть яблок и всяких творожков сладких :( Но записывать и считать пока не могу себя настроить. 


Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 54,1 (-200)

Вроде не так много, но я и этому рада до чертиков! :)))

А еще у меня новый рекорд :) Плыву брасом 1,5 км. за 36 минут! Это на 2 минуты быстрее :) А 2 км. делаю не за 50, а за 47! Правда техника подхрамывает... но я буду оттачивать мастерство :)

Завтра, если все удачно сложится, пойду опять. Приложение Foursquar утверждает, что на этой неделе я побью свой личный рекорд по непрерывному посещению спорт клуба - 11 недель подряд. Не то чтобы прям ого-го, но не дает расслабиться. Ходить бы еще почаще, а то были недели, где я по разу всего ходила :(

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне лучше :-) Остался только нейролептик на ночь в маленькой дозе. На машине езжу, крадусь :-) Завтра пойду в бассейн!

вес 54,3. Я очень рада что начал понемногу снижаться. Значит есть надежда вернуть свои 52 кг. к Новому году :) Я о большем пока даже не мечтаю. Главное, чтобы не было никаких черных полос больше. Т-т-т.

Завтра в бассейн! В бассейн!!! И в сауну :-)


Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, на сегодняшний день я на двух препаратах с которых меня страшно мутит и на одном, от которого я реально засыпаю на ходу. Автомобиль исключен, тут все понятно smile и как мне теперь вообще передвигаться хз. Целый месяц блин smile

Ну, в басик, если я дотащу свою тушку сонную, можно и на автобусе, а вот по остальным делам... особенно заботит меня поездка за шмотками. На машине 20 минут ехать. На метро - 1,5 часа smile И переносить встречу уже неловко, и тащиться влом. Буду хныкать опять, может подождет.

Вес стоит. Ну, хоть не растет и то спасибо, хотя расти должен да..... Не знаю что еще написать... страшный тормоз я сейчас... даже шевелюсь с трудом, все как во сне. 

Постараюсь не пропадать... мне необходимо цепляться за реальность.....

 

 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как одним словом назвать людей, которые ломают чужие планы просто из-за собственного эгоизма и лени!?

Ненавижу smile

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще я напросилась в марафон до нового года. Уже две недели "бегу", а точнее стою на месте. Вот так забег :(((

Завтра утром в бассейн!!!!

И в сауну!!!

И никаких кексов!!!!

smile

Вот пойду сюда

И сюда!

 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так. Вес стоит. Два дня лопала пересоленый мисо суп. Сегодня уже без супа :) Зато зачем-то испекла кекс. Забыла положить разрыхлитель. Это ужас получился что за пирожок :)

...и вот второй кусок исчез у меня во рту... СТОП!

Я уже два дня молодцом, хлебаю воду по 2 литра. И еще позавчера была в бассейне и в сауне. Сегодня собиралась, даже сумку взяла с собой, но задержалась у врача. Я похоже на финишной прямой. Если в этот заход не помогут, то останется только пороги в церквях оббивать :(

 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
блин блинский :( завтра тоже без басика я :((( ну уж в среду-то я оторвусь!
Пила опять мало :( Наелась сейчас еще и соленой рыбы. Я куку.
Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Бассейна не будет :( Когда ж эта череда черных полос закончится?! :(((
Завтра точно в бассейн!
Сегодня у меня одно но очень важное задание - пить больше! Ведь было же время, когда я четка выпивала свои 2 литра и хлебала с радостью, а сейчас не могу :(

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Квасила два дня :(

Очень хочу завтра в бассейн.

 

 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 54,2 (-300)

Ну сегодня денек ужас. Я такая злыдня была, на всех орала, бесилась не пойми с чего, ужас :(

А сейчас вот съела ломоть хлеба с пол банкой клубничного варенья :) 

 

Отпад :)))

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 54,5 (-500)

Утром еле встала, еле заставила себя доехать до басика.

В итоге проплыла всего километр, т.к. разболелся живот :(

Зато купила себе шампунь для кудряшек :)

Зато теперь до пятницы нет денег 0_о :(

Зато не куплю лишней вредной жрачки :)

Ничья...

 

Питание так себе, воду пить не получается, плохо. 

 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 55. 

Утром взвеситься забыла :( Но, думаю так примерно и есть. Взвесилась после бассена и завтрака (минус на плюс = нулевой результат :)))

 

Утром натощак пью ложку льняного масла. Хз зачем, просто так решила пока :)

Воды мало пью :( Планировщик не работает :( Сплю мало :( 

Поглядываю на 5,5 килограмовую гантель. Останавливает меня феерическая глупость - начну заниматься = заболят мышцы = не смогу с удовольствием плавать. Капец! Как себя пересилить??!?! 

 

Так, пошла налью 2 литра воды и буду пить-пить-пить... а то я уже кулек орехово-сухофруктовой смеси сгрызла :(

Как хочется спаааать.......

 

 

 

 

Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, спустя 2,5 месяца ничего не изменилось.
Мне нужна дисциплина, определенно.

За это время я была и 55 весом, и 53... сейчас похоже снова 55. Завтра узнаем :-)

Что еще... опять у меня были приступы, снова лечусь, начала пить гормональные снова... честно, достали прыщи, сил нет никаких. С тех пор как перестала пить таблетки как вторая половина цикла так обсыпает :(

Зато я вылечила себе вообще все зубы. Ну совсем все. Хотя уже лет пять не была у стоматолога (стыдно). Даже камни сняла и почистила Эир Фло. Голивуд отдыхает :-)

Наверное не буду тут больше всякой личной фигни писать про болезни и тп... буду стараться придерживаться планов и целей. Цели прежние :-) Планов пока четких нет.

Хочу добавить больше спорта, басика чувствую маловато :(((

Первая мини цель (это я решила частями есть слона) будет на 11 ноября. В общем, надо быть красотулиной.

1.Неделю назад купила себе ламинировние для волос, результат нравится, но нужен накопительный эффект, так что через недельку повторю и накануне еще раз. Плюс прикуплю себе Пол энд Гай для кудряшек. Очень рекомендуют.
2.Еще затарилась (какую-то просто космическую сумму спустила) разными кремиками, сыворотками, масочками, полосками и тд. для лица и тела. В основном из люкса, япония тоже есть и органика.
3.От бассейна ногти просто в труху. Завтра заеду куплю себе нейл тек, буду восстанавливать, должна успеть отрастить хотябы на приличный фрэнч.
4.В солярии поменяли лампы и вообще сам солярий поменяли :-) Единственное что надо так это купить себе бутылку средства защитного, чтобы кожа не портилась.
5.Фух... самый сложный пункт... Вес 52 кг. 2км. хочу плыть за 48 минут. Это на 2 минуты быстрее, чем сейчас. Но сейчас уже за каждую мнуту надо прям бороться... И надо бы еще себе придумать какой-то рекорд. Походу дела решу, что еще.
6.Следить за питанием, пить больше воды, убрать совсем кофе и черный чай.

Ну а целый слон примерно такой - 48 кг., упругая задница и накопить наконец на Иал :-)




Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В понедельник басик, сегодня, завтра тоже хочу идти. Вес вчера был 53,9... вот же зараза, опять эта страшная цифра... а я еще и картохи фри сегодня наелась и лукума с орехами. Зашью рот :-) Завтра буду молодцом, хочу все-таки побороть этот вес.

Соберись, тряпка!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусняшка из кабачков (Шикана)
Кабачки помидоры лук чеснок масло п/с
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.