Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Многомамка на пути к стройности

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ксюша,привет!

Рада,что ты хоть на минутку заглянула.

Ты большая молодец! С тремя детками время на себя находишь. У тебя все обязательно получится! Главное, как ты пишешь, регулярность :-D
Ольчик, 32г, 170см/61кг
26.09.15 - родила сына
Olchik2012. Я стала мамой! id=52092

40 недель 82.2кг (+21.2кг)
Из РД 01.10.15 - 70.0кг
Через 6 месяцев - 61,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давненько я тут ничего не писала.  В общем-то за год, прошедий с момента третьих родов удалось скинуть 10 кг+- 1 кг, гуляет после праздников. Видела даже цифру 70,9. Но до заветной шестерочки пока не добралась. Летом занималась по-возможности, тк целый месяц муж был в командиоовке, я одна с тремя детьми, плюс работа, плюс малой особо днем не спал. Хорошо, что вес хотя бы не рос. Дальше выезжали на речку, ну а в свободное время старалась ходить на стадион бегать. Мои достижения 6 км за 45 мин, это в среднем темпе. С осени муж отправил в тренажерку, вес как бы стоит, замеры особо не делала, но в джинсы на теплые колготки влезать стала.

Проблема-это периодические зажоры. Была неделя, когда просто мела все, что есть, думала ПМС, но нет, цикла нет до сих пор. У меня по ощущениям-это психологическая реакция на сильную экономию средств (когда копим на крупную покупку, урезаем расходы сильно) и если раньше я могла спокойно кефира купить когда хочу или мяса сварить кусок и есть его на перекусы, то сейчас этого нет, все четко спланировано, когда какие покупки. Нет, мы не голодаем, и я пеку много, и мясо на ужин, сыр на завтрак есть, но вот перекусы исчезли. И казалось бы, вот он повод схуднуть, но нет, потихоньку, когда муж на работе, Ксюша идет на кухню, заваривает себе большую чашку кофе, берет стакапнчик муки, замешивает на воде тесто и печет на сковородке лепешки пресные и с наслаждением перед телевизором их ест. Не, это не часто, раз или два в неделю, иначе бы уже в дверь не прошла.

 

Ну и по спорту, пока в целях экономии в спортзал не хожу, бегаю на тренажере, а ещё наткнулась на курс "бешеная сушка", посмотрела там упражнения и пробую начать делать. Пока три дня разминочных были, с понедельника попробую прям как там начать. Правда пока не представляю как за день 700 приседаний сделать. Т. е это каждый час по 5 подходов по 20 приседаний примерно. Ну и отжимаюсь я пока с колен только. Да и не важно, пока делаю, как получается, думаю при регулярных занятиях с отжиманиями наладится.

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Evivva пишет 08.05.2016 в 19:18 (ссылка):

С удовольствием Вас почитала на крайней страице!
Сама привожу себя в форму после родов. Правда, у меня первый малыш. Только 22 апреля родила. Потихоньку начинаю нагрузки вводить.

Вы много за беременность набрали?

Набрала 16 кило кажется, 10 осталось после родов. сейчас +1,5 от добеременного веса. 

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С удовольствием Вас почитала на крайней страице!
Сама привожу себя в форму после родов. Правда, у меня первый малыш. Только 22 апреля родила. Потихоньку начинаю нагрузки вводить.

Вы много за беременность набрали?
Наташа, 30 лет. Вес в норме


я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Называется-хочешь похудеть-спроси меня как.... Не можешь отказаться от сладкого- атопический дерматит у ребенка и откажешься от чего угодно, лишь бы не чесался и не покрывался корками. И минус пять кило за полтора месяца как ни бывало. Ну а чего, если не есть молочку ни в каком виде-даже сыр и масло под запретом, из сладкого-только ложка сахара в чай, хлеб=с осторожностью, макароны-низя, рыбу тоже, яйца туда же. Остается нежирное мяско, капуста, картошка, лук, оливковое масло и зеленые яблочки. И нич его, не оголодала. И сладкого-мучного не хочется. Не, на пасху чуток куличиком побаловалась, сразу в складочках у малого покраснело, больше баловаться расхотелось сразу.

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Они часто крикливые и драчливые, за машинку поубивать могут друг друга.

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш, какие ласковые мальчики у тебя, целоваки))).

Маргарита, Маргоша (НЕ Рита).
Настюшка - 4.12.2001 г. - 14 лет.
Анечка родилась 17.03.2016 г.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!!! ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сонц пишет 09.02.2016 в 15:27 (ссылка):

Как они к малышу относятся?
Вы уже назвали? Свидетельство получили?

Нормально, лезут погладить по голове и поцеловать, но порой до драки доходит у них кому больше пространства на голове у братика занять, приходитсяотгонять, чтоб не зашибли, ну и у среднего ревность немного- если малого положу-быстрее бежит и на руки просится ко мне.

 

Свидетельство получили и больше ничего пока, муж на работе каждый день, вот завтра надеюсь поедем прописывать.

Варюньчик пишет 09.02.2016 в 19:33 (ссылка):

ksenya_gela пишет 09.02.2016 в 15:20 (ссылка):

 саршие родились около 3400 г, а младший 3870

крупненькие мальчишки!

Не, это не крупненкие, у сестры крупненькие-4100, 5000 и 4400. 

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela пишет 09.02.2016 в 15:20 (ссылка):

 саршие родились около 3400 г, а младший 3870

крупненькие мальчишки!

37 лет. Трое детей: две дочи - 17 и 8 лет, один сыночек (10.07.15г).ГВ. Рост 162, вес 80 кг.
1 цель - 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как они к малышу относятся?
Вы уже назвали? Свидетельство получили?
Нормально делай - нормально будет.
Таня, 28

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Wasssabi пишет 08.02.2016 в 14:35 (ссылка):

Ксюша...ты так описала..особенно "сердце выскакивало от боли" smile Мне уже дурно от мысли о предстоящих родах..а теперь еще хлеще..((

Не думала, что в нашей Пироговке такие кровати есть!))

 

Маргарит, это врач предположила, что тахикардия была именно из-за того, что перед этим матку промяли. Мне в именно тот момент больно не было, мне было немного страшно, что сердце так колотится, мысли всякие - а вдруг кровотечение и это симптом, позвала врача, но она летящая какая-то у нас была в послеродовой. Сказала- все нормально. Ну я поворочалась и отрубилась потом, пропотела и сердце успокоилось. 

Ну не вот прям такие, может чуток попроще, но принцип такой же.

Варюньчик, конечно можно. Ну там не вот прям на пресс упры- немножко велосипед и согнутую ногу поднять поочередно, 10 раз. 

Да ну спокойно- чего уж, третий раз рожаю. Первый раз конечно страшновато было, непонятно и неожиданно, долго, устала, тужиться не получалось. Второй раз подготовилась, все схватки дома провела, дышала, расслаблялась, весь процесс часов 6 занял. в роддом приехала- через 10 минут уже родила. И схватки терпимые были. А вот в третий раз по сути не стимуляция была, а  просто воды немного слили, дальше процесс сам шел, правда уже больнее и быстрее. Но просто из-за быстроты процесса так больновато было.

сонц, саршие родились около 3400 г, а младший 3870, при том. что я набрала даже меньше, чем первые разы, хотя итоговый вес так и был под 90 кило. Крупноват для меня все-таки.

Старшие на карантине, наверное до марта не пойдут, потому что даже и к врачу за справкой не получится сходить-муж каждый день на работе.

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша...ты так описала..особенно "сердце выскакивало от боли" smile Мне уже дурно от мысли о предстоящих родах..а теперь еще хлеще..((

Не думала, что в нашей Пироговке такие кровати есть!))

 

Маргарита, Маргоша (НЕ Рита).
Настюшка - 4.12.2001 г. - 14 лет.
Анечка родилась 17.03.2016 г.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!!! ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обалдеть! у меня первые роды были дольше, чем у тебя все три)))

Нормально делай - нормально будет.
Таня, 28

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela, приветик, можно к тебе?....я тоже мама многодетнаяsmile Поздравляю тебя с рождением сыночка!!!!!!smileЧитала про роды и думала, какая же ты молодец, редко, кто так спокойно и грамотно относится к процессу...ты умничка! 

ksenya_gela пишет 08.02.2016 в 10:48 (ссылка):

Все, вчера первый раз сделала гимнастику для спины, там немного и на пресс и на попу упражнний, сегодня начинаю рацион считать.

Исходный вес 82,3 кг. 

Еще пока рано и опасно на пресс упры, на животе побольше лежи, можно еще ножницы поделать...

сонц пишет 08.02.2016 в 13:57 (ссылка):

Ксень, спасибо тебе за рассказ!

вот бы не подумала никогда, что тртетьи роды стимулировать приходится....

по всякому бывает, у меня первые роды были стремительные (воды ночью отошли, полное открытие, успели из палаты только до родовой добежать), вторые - быстрые (3 часа), а третьи нормальные(5 часов)

37 лет. Трое детей: две дочи - 17 и 8 лет, один сыночек (10.07.15г).ГВ. Рост 162, вес 80 кг.
1 цель - 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксень, спасибо тебе за рассказ!

вот бы не подумала никогда, что тртетьи роды стимулировать приходится.... и вообще, что все так по-разному проходит каждый раз. у меня вот например сейчас ощущение, что раньше 40+1 или 40+2 опять ничего не проидойдет. Вот нежданчик-то будет, если раньше придется отстреляться! ну а позже- сне не разрешат)

как вы поживаете? старшие ходят в сад сейчас или все на карантине?

младший с какими размерами родился? 

обалдеть, ты уже фигурами собираешься заниматься! 

Нормально делай - нормально будет.
Таня, 28

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, вчера первый раз сделала гимнастику для спины, там немного и на пресс и на попу упражнний, сегодня начинаю рацион считать.

Исходный вес 82,3 кг. 

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Wasssabi пишет 06.02.2016 в 18:42 (ссылка):

Ксюша, спасибо за рассказ!!!smile

Пару вопросов..

Получается, что ты на кушетке родила, а не на родильном кресле?

Зашивали больно? 

И ты после родов сама уснула или с лекарством?

Я после родов была вся в возбуждении, не до сна, это только измучило, пытаешься уснуть и не можешь. Сейчас думаю, надо было попросить что-то, чтобы уснуть и набратья сил).

В смысле на кушетке? не, там кровать специальная, лежишь, как на обычной, но когда потуги начинаются, у неё убирают ножную часть и получается кресло. Упоры для ног уже прикручены сразу. 

ну вот типа такойвот нижнюю часть убирают и получается кресло родильное.

 

А на кушетке обычной-это я во вторые роды рожала- в приемнике меня осматривали, а раскрытие полное и в родовом зале аншлаг, поэтому решили рожать там, где место есть. Ни упоров для ног, ничего, но справились и так.

Зашивали-нет, не больно, там обкалывают лидокаином, ну чуть может укольчик чувствовала в некоторых местах, но уже больше для порядка ойкала. Неприятнее, когда на матку ходили каждые 15 минут давили-проверяли

Уснула-да, сама, ну хотя может ещё промедол подействовал наконец, который в родах вкололи. Уснула я получается часа через три после родов-пока зашили, пока полежала-покормила, потом в палату отвели, там меня колотить начало-сердце выпрыгивало, врач сказала, что наверное от боли-перед этим опять матку акушерка проверяла-давила, потом вырубилась на час. 

А в предыдущие разы тоже засыпала- у меня ж ночью все время начинается, так что с 2 часовне спишь-по-любому часам к трем дня вырубит от усталости.  А потом уже и с малышом при первой возможности засыпала. Ночью он не давал спать

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, спасибо за рассказ!!!smile

Пару вопросов..

Получается, что ты на кушетке родила, а не на родильном кресле?

Зашивали больно? 

И ты после родов сама уснула или с лекарством?

Я после родов была вся в возбуждении, не до сна, это только измучило, пытаешься уснуть и не можешь. Сейчас думаю, надо было попросить что-то, чтобы уснуть и набратья сил).

Маргарита, Маргоша (НЕ Рита).
Настюшка - 4.12.2001 г. - 14 лет.
Анечка родилась 17.03.2016 г.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!!! ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сонц пишет 05.02.2016 в 11:03 (ссылка):

Ксень, с возвращением вас!!!! Хорошо, что все хорошо! Расскажешь про роды?)
Ну ты как скажешь)) с тремя детьми гулять зимой не сложно))))) у меня аж нервно глаз задергался)

Сложно их собрать, ибо сами одеваться не хотят-это я про старшего, носится и хохочет, а я за ним как фурия разъяренная- надень майку. надень колготки, сейчас дома останешься, если не оденешься. Как только все оделись- пошли спокойно. Ну и домой загнать- хотят гулять подольше, а с мелким подольше ещё рановато гулять, замерзнет боюсь. 

 

Про роды. За три дня до ПДР ночью начались схватки, сначал просто поднывал живот, к 4 утра уже явно прихватывало, засекла- пять минут перерыв, схватки по 30 сек. Думаю ну все. надо ехать. Поихоньку собралась. вызвала скорую, муж проводил до машины, приехала я в роддом- врач осматривает, я спрашиваю- "наверное мало ещё?", а она мне отвечает, что ещё вообще открытия нет нисколько, но шейка готовая. так что в любой момент зарожаю. Схватки так и идут в этот момент. Предложила лечь в роддом подождать. Я решила не отказываться. Как раз в этот день был жуткий снегопад, все замело, так что за мной даже муж бы не смог приехать. а я все вещи взяла сразу. Да и отоспаться хотелось. 

В общем положили, сказали стимулировать пока ничего не будут, ждем начала естественного. В общем три дня я чудно наслаждалась жизнью, вышивала, вязала, спала. В понедельник накануне ПДР осмотр заведующей. Она сказала, что есть небольшое открытие, и если до пятницы сама не рожу. то вскроют пузырь. Т.к. ещё и роддом через неделю закрывался.Дежурил ночью врач-мужчина, я сыну говорю, ну что, родимся с дяденькой или как?

В общем ночью проснулась от того, что прихватывает. Пробовала поспать, не получалась-пошла бродить по коридору, схватки не нарастали, по пять минут перерывы, все терпимо было. В 6 утра решила показаться врачу. Сказал. что открытие 3-4 см, велел собираться и идти вниз на клизму-душ и в родовую. Пока суть да дело, часам к восьми я попала в родовую. Там сняли КТГ и разрешили ходить. Так мы там с ещё одной женщиной бродили до 10 утра. В 10 утра меня врач смотрит и говорит, а раскрытие все ещё 4 см, ну я и сама чувствую. что процесс как-то не идет, среднего за это время я уже родила, а тут 8 часов и ничего. Посмотрел пузырь, говорит не работает, должен на схватке надуваться и раздвигать шейку. а он болтается вяло. Ну может воды чуток отошли пока после клизмы сидела, не знаю. Предложил оболочки раздвинуь и чуть воды слить, чтобы головка прижалась и раскрывала шейку, я не отказалась, т.к. уже пора было что-то предпринять. В общем воды сошли. подошла заведующая. сказала-если что. проси обезболивание. Ну так я и попросила буквально через минут пять, т.к. схватки стали чаще, буквально чуть не каждую минуту и длительные и больнючие до жути. Обезболивание особо не помогло, и буквально через полчаса начало тужить, я сначала не поверила. что может так быстро раскрытие пойти с 4 см, но меня осмотрели и сказали-полное. Врач говорит-ну давай на схватке потужся, пока они накрывали столик и готовилась акушерка. Ну я и потужилась, чувствую, что как провалится во мне что-то. Все вокруг давай кричать "не тужься, не тужься, остановись". Я остановилась, сама чувствую- сложно не тужиться, когда на полпути в тебе что-то торчит, пытаюсь отдышаться. Врач говорит акушерке " да у неё он сам лезет, под силой тяжести". В общем через минутку сказали давай ещё разок потужься, я сделала и прям хоп и выскочил сын, его мне на пузо плюхнули, пеленкой накрыли. Лежит-кряхтит. через несколько минут пуповину перерезали и унесли обработать. Ещё минут через пять родили послед. Ну а потом врач занялся обработкой моей- опять треснула по старым рубцам, но не сильно. Внутренних ттт, нет. Зашили. лед на пузо положили и принесли мелкого кормиться. Мы наверное час с ним лежали в обнимку. Ну а потом его унесли, меня через некоторое время в палату- на живот и спать. Ну и к вечеру уже ребенка принесли. 

На четвертый день домой выписали. Так что родились мы в итоге день в день, как и должны были. 

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ксень, с возвращением вас!!!! Хорошо, что все хорошо! Расскажешь про роды?)
Ну ты как скажешь)) с тремя детьми гулять зимой не сложно))))) у меня аж нервно глаз задергался)
Нормально делай - нормально будет.
Таня, 28

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура. наконец заработало)))

Спасибо за поздравления. Мы уже почти неделю дома, осваиваемся, сегодня ходила одна с тремя детьми гулять, ничего. не сложнее, чем беременной, мелкого в слинг, старшие за руку. благо муж приучил среднего теперь уже самостоятельно подниматься на пятый этаж. Погуляли часок и домой. Погода позволяет самого маленького гулять пока. 

 

Вес пока не радует, ушло только 7 кг, из них почти 4 кг ребенок. Все сотальное отложилось во всех местах. Особой активности пока нет, пока на домашние дела силы уходят и плюс работа, ну и двое старших дома. с ними ещё заниматься хоть немного надо. 

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, ура! Поздравляю с рождением сына!

Здоровья вам побольше и скорейшего восстановления!

Ольчик, 32г, 170см/61кг
26.09.15 - родила сына
Olchik2012. Я стала мамой! id=52092

40 недель 82.2кг (+21.2кг)
Из РД 01.10.15 - 70.0кг
Через 6 месяцев - 61,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ксень, и мои поздравления вам!!!! Растите здоровыми и счастливыми!
Нормально делай - нормально будет.
Таня, 28
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
домашняя диетическая шаурма с курицей
курица соевый соус помидор огурец сметана горчица чеснок лаваш тонкий соль перец черный молотый
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.