Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Меньше вкусняшки, изящнее ляжки:) От 124,2 к 75.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, можно к вам?

А то мотивации нет, на улице слякоть...Тоска, короче.

Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 44 года.Рост 176 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет) у меня дела хорошо - за неделю минус кило. И это с учетом того, что были грешные дни) 

Ничего, мелкими шагами к большой цели) Я тут посчитала - если худеть даже по 150 грамм в день, то за год можно сбросить 55 кило. Всего 365 дней продержаться и не потакать своим слабостям. Неужели мы не сможем и настолько слабы? Не может такого быть)

От 150 к 75 - мой дневник тут http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56528
Евгения, 30 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет а лыжные штанцы просто контрольные? может какую промежуточную шмотку подобрать, до которой сантиметров 5 не хватает) чтоб скорее была психоллогическая награда) я вот себе на али заказа купальник, самого большого размера из стандартных.  на 46-48 размер идет. Вот посмотрю что придет) будет мне тоже мотивашка)) чтоб сало не свисало) вот такой купальник)а в перспективе хочу еще такой  и /или такой 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Послать личное сообщение
lenok1, ну и хорошо, пока вес большой просто ходи, а потом по мере уменьшения веса можно и спорт подключать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73, приветик.

У меня сидячая работа.

Но я каждый день стараюсь выходить на улицу и просто ходить.
Сейчас болею, поэтому много не получается, но не смотря на это стараюсь выходить на улицу каждый день. 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Послать личное сообщение
lenok1, приветик, а может для начала просто ходить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 14 (22/01/2017). Чередование. ЧБ 

Вес - 119,5 (-0,8) (итого  - 4,7 ) ( до 1 цели - 4,5 кг) (СЕГОДНЯ НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ)

Ген уборка так и не состоялась, сил еще маловато, надо долечиться до конца.

Вчера только почистила и пропылесосила мебель, наконец то дошли до нее руки.

 

Достала я свои лыжные штанцы, на попец налезли, но туго, а вот застегну я их походу кг через 10 только.

У меня раньше живота не было, но так как год принимала преднизолон у меня основной вес пал на брюхо)))

Итак, промежуточная попытка влезть в штанцы.

Размер лыжных брюк - 52

См до сближения застежки и удачного застегивания - 24 см (ЖУТЬ КАК МНОГО)

В самом толстом месте ляжки еще узковаты))))

Короче надо СРОЧНО что то делать с животом, эта моя БОЛЬ, мой УЖАС.

Мужу задала вопрос - хоть чуток видны минус - 5 кг - ответ НЕТ, но он не из тех, кто будет мне подыгрывать, ответы всегда честны и к ним сразу добавка СРОЧНО НУЖЕН СПОРТ.

Но какой? Я боюсь в весе 120 кг заниматься спортом, дома прыгая боюсь проломить пол к соседям.
Чем бы заняться? 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СтройняшкаFoxy, приветик.

Выхи потихоньку, не на соблазны не поддаюсь, только в пределах Дюканчика.

Но стараюсь делать вкусное питание, пока никак не развернусь с сладостями, но я постараюсь для себя найти оптимальные вкусности.

Как у тебя выходные?
Как вес, сегодня ж воскресенье? 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет) ну, как выходные проходят, без соблазнов?))

От 150 к 75 - мой дневник тут http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56528
Евгения, 30 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем приветик.

alessochka, круто)))

 

СтройняшкаFoxy, все будет идти, без этого никак. 
Я тоже решила взвешиваться по реже, так как каждый день не всегда видишь результат, + в Дюкане после белковых дней всегда отвесы, а после белково овощных не всегда)))
Поэтому раз в 3-4 дня норм вполне))) 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 13 (21/01/2017). Чередование. БО 

Вес - 119,5 (-0,8) (итого  - 4,7 ) ( до 1 цели - 4,5 кг) 

Можно начинать рабоваться, я увидела цифру  11. УРА!!! Теперь топаем к 10))))

Вроде бы начинаем идти на поправку, да и пора уже)))

Я наконец то выспалась, спала до 15-00, аж бока болят, зато как довольный кот)))

Уже сброшено почти 5 кг, но при таком весе это как 100 грамм, но все равно какая то легкость появилось у тушки + хорошее настроение)))

Сейчас забацаю дома ген уборку, надо достать поближе лыжные брюки, там же они у нас первые по плану, во что я должна влезть)))

Перед диетой они у меня даже на попец не натянулись))) 

Всем хороших выходных))))

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, я пока не знаю) после разгруза был отвес, а на следующий день почти все привесило обратно, скорее всего просто белок воду выгнал. Решила чтоб не расстраиваться вешаться по воскресеньям, тогда и узнаю идет процесс или нет) хотя как он может не идти, если основы питания соблюдаются?)

От 150 к 75 - мой дневник тут http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56528
Евгения, 30 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, хорошо похуделки. вчера -300гр, сегодня -300гр

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alessochka, приветик.

А твои похуделки как илут?

не у меня не снимаются, но для этого я его и покупала, знала что не будет приятно, но я с ним справлюсь.

А пояс надо купить, но не столько для обруча, сколько ля ежедневного применения, топить жир на животе.

Раньше были такие синие, а внутри резинка - вот он хорошо топит жирок, создавая эфект сауны, а так как у меня живот и бока самые проблемные, мне очень очень надо)))

Мне кажется, что если мне похудеть грудь, бока и живот, то это сразу - 20 кг))) 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СтройняшкаFoxy, приветик.

как твои успехи?

меня синяки вроде как миновали, но сужу там где вижу)))

но я решила его раскрутить, раньше обычный аллюминевый за радость было крутить, а к этому еще надо привыкнуть.

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 11 (19/01/2017). Чередование. БО 

Вес - 120,3 (-0,1) (итого  - 3,9 ) ( до 1 цели - 5,3 кг) 

Добралась наконец то до врача - итого ангина у меня и дочки, затарились лекарствами и продолжаем лечиться.

Уже сил нет болеть.

Сегодня день какой то суматошный, ничего толком не сделано, в особенности по работе. Походу буду трудится пол ночи.

Сегодняшнюю ночь я итак проколобродила, спала всего 3 часа.

ну ничего скоро выходные высплюсь.

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет, эти шарики не снимаются? а еще продаются пояса, как раз чтоб не так больно было. 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет) как я тебя понимаю))) Обруч - это орудие пыток в первые несколько дней) Я в начале с синяками на боках всегда оказываюсь, поэтому редко берусь за халахуп)

От 150 к 75 - мой дневник тут http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56528
Евгения, 30 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О боже...

Я взяла в руки халахуп.

Я никогда не думала, что это будет настолько больно и сложно.

5 минут, он тяжелый и постоянно падает, отбила пятку и голень, пина, бока и живот болят, у меня до сих пор ошушение каждого шарика на моем бережно копившемся жирку, мне кажется будут синяки 

И мой рекорд на сегодня 4 оборота без падений.

Видно мама не врала в детстве,  когда говорила мне "КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ"

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 10 (18/01/2017). Чередование. ЧБ 

Вес - 120,4 (-1,7) (итого  - 3,8 ) ( до 1 цели - 5,4 кг) СЕГОДНЯ НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ

надоело болеть...

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1smile 

ну, тогда видимо планшет) раз других вариантов нет) 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alessochka

блин, в том то и дело, что не знаю(((

волшебный пендель как бонус))) 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю  с мега отвесом)))

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, понятно) а если не планшет то что бы ты подарила?)

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 9 (17/01/2017). Чередование. БО 

 Вес - 120,4 (-1,7) (итого  - 3,8 ) ( до 1 цели - 5,4 кг) 

Сегодня прекрасный отвес, я так радаsmile

Теперь осталось долечиться.

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alessochka

графический планшет, ценовая политика разная, можно купить и не дорогой, но, когда думаю про него, возникает слишком много НО:


- хочется купить качественную вещь

- она слишком много времени тратит на рисование, а этот гаджет увлечет ее еще больше

- плюс она съехала по учебе

- бросила бассейн, на который потратила более 7 лет, но тут вроде будем восстанавливаться, так как хочется, она вроде уже скучает по нему, плюс она стала болеть как бросила.

короче не знаю даже...

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, дорогая фигня?) что хоть это такое) расскажи)

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужен совет.

Дочке через 10 дней стукнет 13 лет.

Что подарить ребенку в таком возрасте? По сути у нее есть все, она хочет какую то фигню для рисования, но я пока сомневаюсь в ее покупке... 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alessochka

блин, а у нас нет такой в пятерочке, надо посмотреть в других, вдруг повезет)))

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет) я надеюсь руководитель пошутил)  вот только я тебе ветчину в банке beef.on порекомендовала, вспомнила какая она вкусная была и тут бац) в пятерке она появилась со скидками). Точнее у нас была болько та что в красной банке. купила 3 банки. одну уже распробовала) вкуснота). а мажетельку если купть маленькую с трубочкой, а не литровую, то выпить больше не получится при всем желании)

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 8 (16/01/2017). Чередование. ЧБ 

 Вес - 122,1 ( - 2,1 ) ( до 1 цели - 7,4 кг) от привеса осталось 100 грамм, остальное ушло.

Продолжаю болеть...
Вчера была как тетка из фильмов жасов, с опухшим красным глазом и температурой.

Сегодня ылеживаюсь, не поехалана работу, буду коммуницировать со всеми из дома по минимуму.

Первое, что я сегодня услышала от руководителя была фраза: Привет. Тебе кто болеть разрешал?

 

Как я болею...

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СтройняшкаFoxy, привет.

Спасибки.

Блин, так сложно не обращать на него внимание... но я не зацикливаюсь.
Но мне все равно надо взвешиваться для гоночек, в которых я решила поучаствовать.

Ежедневные отчеты и контроль меня начинают немного дисциплинировать.

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alessochka, привет.

когда я сидела и сейчас все было строго 0,5%,

а можжитель маленькими я не умею, могу литр за пол дня выдуть smile . Для меня это компенсация сладкого.

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-лёля, приветик.

Спасибо, я стараюсь, закидываюсь таблетками, надо максимально быстро встать на ноги.

Ты тоже скорее выздаравливай, болеть вредно, нам нужен только позитив и здоровый организм. 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, выздоравливай) и не обращай пока внимания на вес, когда болеешь нужно нормально кушать, чтобы силы были у организма противостоять всяким гадостям.

От 150 к 75 - мой дневник тут http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56528
Евгения, 30 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, приветик) ну молоко 1,5% можно) по крайней мере когда я дюканилась, только 1,5% и брала) а еще мажетельку маленькую одну в качестве 2х допов тоже раньше было можно) и я употребляла часто). 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так, девочка, давай выздоравливай поскорее. Сама болею. Даже на уколах сижу. Но тебе желаю скорейшего выздоровления. А привес сто процентов от болячки. Отек сойдет и вес порадует
Оля,Лёлечка. 40 лет.
рост 174
Было 94
Стало 69, но не понравилось..
Вернула 75, все было отлично..
Но откуда не возьмись 84..
Я хочу, значит смогу!!!!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 7 (15/01/2017). Чередование. БО 

Вес - 122,5 ( - 1,7 ) ( до 1 цели - 7,5 кг) ПРИВЕС 0,5 КГ

Атака пройдена, но с достаточно маленьким выходом, но думаю что данные по весу не точные, так как я вчера под вечер совсем расклеилась.

В итоге я заболела, сейчас чувствую себя как разбитое корыто, да еще и глаз раздуло и болит он, а также все тело.
спать легла в 7 утра, поспала всего 5 часов, ито не полных, всю ночь дула воду и в итоге я отекший слоник.

Отправила дочь в аптеку, буду лечиться, завтр на работу, кучу встречь, а я заплывшим глазом.

30 лет, рост 175
Старт - 124,2
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "разгрузочный"
1) Капуста белокочанная (130 грамм) 2) Лук репчатый (10 грамм) 3) Сырая, тёртая морковь (50 грамм) 4) Соль поваренная пищевая (7 грамм) 5) Масло подсолнечное (8 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.