Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Сегодня у меня первый день.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

manager_solo, Привет,тоже хочу с вами,но пока ничего не понятно с чего бы начать???помогитеsmile

ссылка

Послать личное сообщение

ну вот и я решила, что пора заняться собой!)Цель не слишком амбициозная - 5-6 кг. Первый день прошел успешно, не марю себя голодом, но все в рамках "порогов"smileНастроение отличное полна оптимизма, чего и вам желаю!:)

manage_solo.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, как прошел этот первый  день? 

Яна,
28 лет - 175 см - иду к 58 кг
Записи закрыла, стучитесь!
--

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

DelfaV пишет 03.01.2013 в 18:22 (ссылка):

Причем, я сдерживала себя, как могла. Думала, сегодня сделать разгрузку. Но поняла, что нет смысла - впереди Рождество. Уже после Рождества продолжу худеть.

не откладывай на завтра,то что можно сделать сегодня! не жди когда рождество придет,и ты наешь еще больше кг! начинай прям сегодня...меньше скидывать будет.

 

прима-т-онна пишет 03.01.2013 в 19:36 (ссылка):

кто-нибудь!! расскажите про первый день большого пути!! никак не могу остановиться.. только что съела 3 булки)) хотя решение начать следить за собой приняла ещё вчера. кому что помогало?

начни каллории для начала считать,может тебе это поможет остановиться?!

 

Barbona пишет 03.01.2013 в 19:50 (ссылка):

Привет, меня зовут Яна, я тоже в самом начале пути! Буквально вчера начала вести дневник, записывать калории и вдохновляться историями Дионовцев!

Вот, наверное, это мне и помогло больше всего - читала истории успехов и падений... в такие моменты начинаешь задумываться - если смогли они, то смогу и я... вот хлеба ни кусочка во рту со вчерашнего утра!!

Удачи!

Ян, да истории успеха очень вдохновляют,а по началу и не верится,что на столько кг можно похудеть. Ян,конечно сможешь. Ты уже разобралась в планировщике? если будешь вести дневник каллорий,то и поймешь,что и не обязательно от хлеба отказываться.

Девчат,заходите и ко мне в гостиsmileдля компании,общения и поддержки!

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))))

я вот тоже на себя сегодня рассердилась, точнее вчера)))) ну что я без булок не смогу прожить??????

тем более я уже один раз это сделала)))))

Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, меня зовут Яна, я тоже в самом начале пути! Буквально вчера начала вести дневник, записывать калории и вдохновляться историями Дионовцев!

Вот, наверное, это мне и помогло больше всего - читала истории успехов и падений... в такие моменты начинаешь задумываться - если смогли они, то смогу и я... вот хлеба ни кусочка во рту со вчерашнего утра!!

Удачи!

Яна,
28 лет - 175 см - иду к 58 кг
Записи закрыла, стучитесь!
--

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто-нибудь!! расскажите про первый день большого пути!! никак не могу остановиться.. только что съела 3 булки)) хотя решение начать следить за собой приняла ещё вчера. кому что помогало?

65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DelfaV пишет 03.01.2013 в 20:22 (ссылка):

Причем, я сдерживала себя, как могла. Думала, сегодня сделать разгрузку. Но поняла, что нет смысла - впереди Рождество. Уже после Рождества продолжу худеть.

а почему нет смысла? как раз есть смысл, если впереди еще одна обжираловка (или по какой еще причине рождество впереди останавливает), то как раз - самое оно снизить сейчас потребление калорий, чтобы в общем итоге выйти на норму с учетом минуса потребления сейчас и плюса потом.

Меня зовут Ирина, мне 36 лет, рост 168 см, вес сейчас 81 кг, начинала примерно с 95, принципы: питание ~2000 ккал + физнагрузки на уровне ОФП (силовыми назвать пока стесняюсь) и бег
/community/post.php?topic_id=44545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если я не остановлюсь прям сейчас - дело кончится плохо)))

65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674

ссылка

Послать личное сообщение

Причем, я сдерживала себя, как могла. Думала, сегодня сделать разгрузку. Но поняла, что нет смысла - впереди Рождество. Уже после Рождества продолжу худеть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даа)) новый год - сложное испытание..+3))

65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Примешь и меня в компанию? Я начинала с 84 кг. Достигла 76,5. Но это было до НГ)). Сегодня утром взвесилась...79((((. Плачу(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

swanskv пишет 03.01.2013 в 19:54 (ссылка):

Нашла вас совершенно случайно, хочу похудеть на 19 кг., сейчас 86кг. при росте 171 см. Нужна компания, так как одному сложно. Всех с наступившим Новым годом! Всем удачи в этом "увлекательном" процессе.

Привет! давай знакомиться! Я Ирина

как планируешь худеть? программу уже продумала?

Меня зовут Ирина, мне 36 лет, рост 168 см, вес сейчас 81 кг, начинала примерно с 95, принципы: питание ~2000 ккал + физнагрузки на уровне ОФП (силовыми назвать пока стесняюсь) и бег
/community/post.php?topic_id=44545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!давай вместе! я 68,5 хочу 54

65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674

ссылка

Послать личное сообщение

Нашла вас совершенно случайно, хочу похудеть на 19 кг., сейчас 86кг. при росте 171 см. Нужна компания, так как одному сложно. Всех с наступившим Новым годом! Всем удачи в этом "увлекательном" процессе.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика