Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Посоветуйте видеоуроки танцев

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не за что)) Заходите в темку "Танцуем с Zumba!", если будет желание
smile

Кстати, есть еще танцевальная аэробика серии Pump It Up от Ministry Of Sound. Их довольно много, выбирайте! А лично от себя могу посоветовать:

1.

pic

2.

pic

3.

4.

pic

 

Света
Фитнес домa c Zumba, Tracy Anderson, Chalean, Shean T, Zuzka Light и др.
id=31601 - дневник закрытый, добавляю по заявкам
Танцуем с Zumba здесь id=46002

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pembe, спасибо большое. Пошла скачивать )

Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я_нимфа, попробуйте Зумбу!smile

Начните cо Step By Step и Activate.


Света
Фитнес домa c Zumba, Tracy Anderson, Chalean, Shean T, Zuzka Light и др.
id=31601 - дневник закрытый, добавляю по заявкам
Танцуем с Zumba здесь id=46002

ссылка

Послать личное сообщение

есть один легонький курсик, мне нравится... он не в виде уроков, а как одно занятие, правда, он на английском. Но движения все такие классические. Хорошо с него начинать, а потом уже переходить на гоу-гоу и на гамганстайл))

опачки..ссылка не уходит(((

Лена. 44 года.Рост 158, вес был 82, сейчас (18.09) -72. Скоро будет 60!

я тут)http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45989
А что Ты любишь больше- себя или пожрать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Раньше ходила заниматься на степ-аэробику в треажерный зал. Потом беременность, еще беременность, маленькие дети, работа... И вот я опять вырвалась в зал. Но... все, что касается аэробики и силовых - на ура. А вот танцевальные элементы не идут, слищком зажато тело и ум (работа умственно напряжная). Думала дома позаниматься чем-нибудь танцевальным для раскрепощения. но ничего не нашла. Посоветуйте, пожалуйста.

Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44183
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриный суп
вода - 2.2 л курица - 200 морковь 1 шт лук репчатый - 1 шт картофель - 5-6 шт соль,перец, укроп, петрушка
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.