Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Девочки, а СКОЛЬКО вы ФРУКТОВ В ДЕНЬ съедаете?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

штуки 3-4

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну шт так3 может смотря каких?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 за завтраком, ингда 1 за обедом, и через день 2-3-4 за ужином

Было 120 кг * 160см. Есть 56,7 кг. Буду 52 кг.
Держу коридор 2040-2390 ККал.

ссылка

Послать личное сообщение

Я могу много съесть, если голову не включать. Я их очень люблюsmile

Каждый идет своим путем. Но все дороги все равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Карлос Кастанеда

ссылка

Послать личное сообщение
У меня с фруктами как-то не складывается последнее время. Один-два в день. Груша, хурма или апельсин. Если, конечно черешню поштучно считать, то десятка три, а то и четыре получится! :)
Светлана, 37 лет, рост 160 см, вес 50 кг.
49,5 кг. - 14.12.12
Цель - к лету получить подтянутое тело килограмм 45...
Я не пытаюсь доказать существование отрицательных чисел! Просто хочу сделать фигуру красивой!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь есть как можно больше фруктов, ведь это очень вкусно и полезно! Но в среднем получается 3-4 штучки в день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я фрукты не люблюsmile Могу когда-никогда съесть яблоко. Цитрусовые люблю, ягоды люблю. Сейчас вот подсела на апельсины и мандарины, наверное, приближение Нового Года сказываетсяsmile

Аня, 35 лет. Вес 73, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Один. и не каждый день smile

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Примерно 3 штуки. Один утром в творог, второй в перекус и третий с молоком в коктейль вечером.

Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в основном фруктами и овощами питаюсь, мясо и рыба  мне безразличны, поэтому в день потребляю минимум 4-5 фрукта и столько же овощейsmile

мама троих детей ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Минимум 3 штуки в день. Очень люблю фрукты и ягоды!

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2-3 в день

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я мало ем((( чаще всего 1 фрукт (банан), и не каждый день. редко когда 2 и больше (обычно это бывают бананы, яблоки, зимой мандарины и хурма, остальные фрукты и ягоды вообще ем крайне редко)

вот на весах стоит аркадий
пытается втянуть живот
но не для стройности как раньше
а чтобы цифры увидать
77 кг___72 кг___68 кг__65 кг__62 кг__
01.05...
/community/post.php?topic_id=45084

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

могу день вообще не есть, а на следующий штук 5, настругать целую тарелку и съесть (яблоки, груши, апельсины с кожурой, киви, манго)

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в день съедаю фрукта 2-3, иногда больше. сейчас это яблоки, хурма и сливы.

зовут меня Настя, 27 лет, рост - 175 см
было...есть...будет
89.....66.6.....65
мой дневник /community/post.php?topic_id=43548

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще последние года 3 разлюбила их, сама не знаю почему. Вроде ешь и понимаешь - вкусно, а вот так чтоб захотелось, чтобы пойти и купить - нет.

Обычно ем 0 - 2 шт. в день.

Кому нужна сухая вобла? Намного важнее секси- попа!

Качаюсь и совершенствуюсь. мне нужно весить 55, а я почему-то вешу 59!

Самая трудная борьба - это борьба самим с собой.
id=39587
Милости прошу в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ваще утром пью сок цитрусовый)

После обеда на десерт съедаю штукофрукт) апельсин, мандарин или яблоко))

И на ужин овощи в виде гарнира)) Либо без гарнира тогда ем фрукт))Гранаты хорошо идут))

Это мой зимний вариант))

Заботься о себе.

сейчас 2014 апрель 73 март74 февр78 янв81
хочу 2014 март75-done июнь69 сент63 дек57

2013 нояб82 дек80 февр78 май76 июнь74 нояб76 дек78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яблоки каждый день и кроме них еще один какой-нибудь и овощи.

мне 29 лет, рост 165см, начальный вес 91,2(22.03.12)
было 66,2(04.11.12)
сейчас 71,5(28.04.13)
Мой ИМТ 26,3
будет 60
/community/post.php?topic_id=42074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну штуки три обычно. Яблоки, хурма, гранаты, ягоды покупаю. В овощи считаю тыкву, капусту... Но это сейчас. А сезонные обычно ем по мере созревания. В арбузно-дынный период бывает что какой-нибудь прием пищи успешно заменяется арбузом или дынькой.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я много яблок ем всегда, остальное по сезону и по настроению. Если честно, много:))), не пару в день. Летом сливы, персики тоже, зимой - хурму, бананы. У меня больше пролёт с овощами получается.

София, 34 года, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение
id=42638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кому не трудно - напишите!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kisaiosya, спасибо за ответ)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пару яблок и банан. Или два :-) И могу еще пакет ягод разморозить :-)
Соберись, тряпка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а сколько вы фруктов в день съедаете?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.