Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Как удержаться от переедания во время посиделок с семьей, друзьями?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alla85, если любите суши,  то можно их, они малокалорийны (кроме тех, которые с угрём!)

Моя страничка:
/community/post.php?topic_id=43273
Люди говорят, что спорт это труд для тела, а для меня это любовь к жизни!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Что еще, кроме фруктов и овощей можно съесть за один раз в кафе  и не набрать лишнего?

ссылка

Послать личное сообщение

про кафешки - это точно, так сложно в них не заказать лишнее(( Сахзам я нашла в виде медовой травки - стевии, пишут, что безвредная, можно есть часто. Очень трудно привыкнуть ко вкусу горького кофе, а я ужасная кофеманка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сахарозаменитель можно использовать, но не очень часто. Отвыкай пить сладкий чай и кофе. А фрукты вполне сочетаются  и с кофе, и с чаем!

Кофе сам по себе отдельное блюдо и совсем не обязательно его дополнять пирожными, какими бы они ни были, обычными или творожными. Не сможешь поломать эту привычку и ей подобные - не будет нужного результата.

Кафешки, это одна из самых сложнопобеждаемых привычек!

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Послать личное сообщение

Мне в кафешках очень нравилось заказывать капучино с кусочком торта или пироженкой. Фрукты и овощи как-то не очень сочетаются с чашечкой кофе. Нашла выход - заказывать кофе без всяких добавок, вместо сахара добавлять пару таблеточек сахаразаменителя (брать с собой маленькую упаковку), на десерт есть что-нибудь творожное., как вариантsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Alla85, привет. Я для себя решила,что во время посиделок буду набивать желудок фруктами, а не пирожками. В кафейнях всегда есть выбор свежих салатиков. Да и плюс вкусных чаев.
Дома иногда готовлю что-нибудь сладкое. Позваляю себе иногда эту вкусняшку в рот отправить. Маааленький кусочек плюс по ккал все в норме.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Заранее просчитать, что ты будешь есть во время застолья и оставить для этого калории. Но не больше 300. Этого достаточно чтобы наесться овощами, фруктами, вареным мясом. Я всегда это ставлю на стол для себя. И с подругами так же.

Настоящих подруг, которые тебя понимают оставляем, остальных - "ликвидируем", если они тебя провоцируют! Мои подруги, перед походом в кафе кушают дома, а в кафе мы балуемся чаем, кофе, фруктами. Оазывается этого вполне достаточно для задушевной беседы! Могу во время посиделок съесть не более чем 100 ккал и провести чудесно время!

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго дня! Подскажите, пожалуйста, ваши способы, как не наесться во время семейных застолий, посиделок с подругами, чтобы никого не обидеть и слюни не глотать. У нас вся семья любит поесть, подруги тоже, что делать?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика