Привет! Заранее просчитать, что ты будешь есть во время застолья и оставить для этого калории. Но не больше 300. Этого достаточно чтобы наесться овощами, фруктами, вареным мясом. Я всегда это ставлю на стол для себя. И с подругами так же.
Настоящих подруг, которые тебя понимают оставляем, остальных - "ликвидируем", если они тебя провоцируют! Мои подруги, перед походом в кафе кушают дома, а в кафе мы балуемся чаем, кофе, фруктами. Оазывается этого вполне достаточно для задушевной беседы! Могу во время посиделок съесть не более чем 100 ккал и провести чудесно время!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033