talarcoa, ох уж эти мужья, мой так же периодически делает зная что отказаться не смогу. Может тебе кальция дополнительно пить чтоб укрепить зубы

Муж вчера совратил меня на пиво с ребрышками, каюсь, поддалась. :( Но вселенная мена покаралая об эти вкусные, сочные, ароматные ребрышки сломала зуб!!!!!А если учесть что это уже третий зуб, которого я лишилась за последний год, то ситуация совсем печальная... Муж "утешает" что типа говорят же что женщина с каждым ребенком теряет по зубу... но мне не легче... тем более детей-то 2, а зубов уже 3Завтра пойду к стоматологу записываться... Буду узнавать про имплантацию зубов, потому что нормально жевать уже реально нечем

talarcoa, так вот и действительно обидно но расслабляться тоже надо иногда

alena-mag79, дааа, обидно. Ведь и правда за один вечер можно наесть лишних калорий на целую неделю диетыУ меня такое частенько... неделю веду себя хорошо, держу коридор, занимаюсь спортиком, а на выходных бац - зажор! Поэтому и вес стоит на месте. Точнее прыгает -/+1кг

Купила себе наконец-то купальник, а то старенький уже совсем в негодность пришел.

talarcoa, СЏ вотвсе СЃРІРѕРµ похудение РЅР° смарку позавчера кинула была уже 62 РІ гостях как посидела теперь опять 64 Р° хотя приекрасно знаю что СЏ РјРѕРіСѓ просто сидеть общаться РЅРµ пить Рё РЅРµ есть Р° тут словно подменили

Ну зато наскрабилась кофе, холодной водой пообливалась и живот потерзала массажерчиком. Хоть что-то полезное сделала

Позорище! в ужин с детьми натрескалась, коридор покраснелДаже уже боюсь на завтра загадывать... что-то у меня совсем силы воли нет... плохо

talarcoa, ага сорить малому

год и три это прям совсем крошечкаа дочка взрослая! помогает?

у меня пацанам 4,6 и 2,3 сейчас с ними самая веселуха

talarcoa, год и три месяца, а дочке 8 лет

alena-mag79, да уж, это они умеют - порядок наводить. Но разбросаные вещи они у меня худо-бедно убирают за собой, а вот налить что-нить (особенно масло), рассыпать... это приходится мне ликвидироватьбезобразники

У тебя малышу сколько?

talarcoa, ой как весело а мой пупс обои дерет порядок везде на вел мне часа наверное не хватит

Вот стоило чуть отвлечься, и все, деть стащил бутылку подсолнечного масла, разлил в кухне, коридоре и ванной. Налил его в таз с водой (с водой у нас последнее время проблемы, делаю зпас) и замочить в нем все, до чего дотянулся. 40 минут уборки со средством для мытья посуды мне обеспечены.

Зато как пупс визжал от радости скользя и брызгаясь жирной водой, даже ругать его не стала

Между делом сварганила кабачковые кексы (кабачок, сыр, кукуруза, яйцо и чуть муки) Вкуснота!!! Радует что детям тоже понравились, а значит мне много не достанется

talarcoa, возможно и оттеки виноваты

alena-mag79, спасибочки! Ну да, мамки во время детской болезни полностью мобилизуются, лечат крошечку, а потом как вылечат, расслабляются и болезнь одолевает. Мне уже, если честно, так болеть надоело, просто жуть. Раньше (до беременностей) я больничные вообще не брала, если и сопливела, то 1-2 дня и без температуры. А сейчас 3-5 раз в год стабильно, да с высокой температурой

Встала утром на весы - 84,2, непонятно, неужели я за 10 дней наела больше кг? �ли это отеки из-за жары? Ну ладно, беру эту цифру за точку отсчета

talarcoa, не запускай сразу лечись, я после малого вечно тоже слегаю замкнутый круг

Обруч покрутила 15 минут, по коридору наела чуть больше 1600кк. массаж сделала чисто символический

Температуры нет, но состояние просто чумовое, надеюсь завтра будет лучше.

alena-mag79, спасибо! С дитем разобрались, так я заболела горло дерет, нос заложен, голова чугунная. Ну и вчера, конечно же, стрескала тортик, который свекр привез... эхехех.
На сегодня расписала себе питание на день, все вкусненькое и зелененькое, главное не слопать ничего лишнего. Не уверена что на спорт сил хватит, ну хоть обруч постараюсь покрутить и пуз помассажировать

talarcoa, Привет поздравляю с выздоровлением!!!! Удачи в твоих планах

ура-ура, ребенка завтра уже обещают выписатьОн бодр, весел, скачет козликом
Ну а я с сегодняшнего дня на диету усаживаюсь. Постараюсь держать коридор не более 1350 хотябы две недели. Ну и плюс спортик и АЦ массаж на мой необъятный пуз.

alena-mag79, еще раз спасибо за наводку на местную кулинарную книгу. Она мне сегодня подсказала как приготовить пикшу

talarcoa, привет! Давайте уже выздоравливайте!

talarcoa, Привет, конечно освоить надо разнообразие так и прет. Выздоравливай

alena-mag79 пишет 07.07.2012 в 02:40 (ссылка):

Ух ты и правда! Я оказывается недооценивала местную кулинарную книгу

Буду осваивать, когда окончательно из больницы вернемся.

Cherry_Dream пишет 07.07.2012 в 10:45 (ссылка):

Всегда пожалуйста, сама так делаю Рё очень СѓРґРѕР±РЅРѕ 

Какая отличная идея! Спасибо за подсказку!!! Я тоже не могу с блюдами определиться, уже поднадоело все. Прямо сейчас отправляюсь на завтра планировать!

talarcoa, Привет я тут в рецептах смотрю и готовлю очень удобно вбиваю какой продук есть и он выдает спсок рецептов а потом выбираю то где меньше жира ккал

Натка_ пишет 05.07.2012 в 14:29 (ссылка):

Ну вообще да, только на этой неделе нет возможности. Сейчас с болячками разделаемся и снова за себя возьмусь

alena-mag79 пишет 05.07.2012 в 14:38 (ссылка):

А можно примерное менюа то у меня уже фантазии не хватает на вкусное и полезное

Про зажоры... Вот на 300% они у меня психологические... сейчас приехали из больницы, поела, при чем нормально так, наелась хорошо. А вот сижу и думаю о том что не плохо было бы еще чай с пряничком заточить... Но желудок-то полон, а руки все равно тянутся. у меня похоже уже рефлекс выработался: присела отдохнуть после беготни с мелкими, надо что-нить сладкого/вкусного для поднятия жизненной энергииКак бы переключиться с еды на что-нить другое, чем заменить сладкое "поощрение"

Натка_ пишет 05.07.2012 в 14:29 (ссылка):

Ну в целом ничего сильно страшного - правостороннюю пневмонию поставили. Лечимся, сдаем кучу анализов, в общем развлекаемся. Хорошо хоть можно домой смотаться на ночь. Правда тут мой младший бабушке с дедушкой веселую ночку устроил - температура 39,6 и не сбивалась, вызывали скорую. В общем эти дни у меня страсть какие нервные

Натка_ пишет 05.07.2012 в 14:49 (ссылка):

Мой тоже то ничего-ничего, против ЗОЖ не возражает, а потом кааааак начнет всякую гадость жрать, аж не остановишь

Натка_, у нас к сожалению нету таких йогуртов только с добавками раньше местный комбинат делал обалденный 1 % без всего а сейчас перестал его толком не покупали кроме меня наверное

alena-mag79, прально!))) Я вот мечтаю о мультиварке)))

А я вместо майонеза покупаю йогурт натуральный или тоже сметану, а мужу иногда перемешиваю йогурт и каплю майонеза.

Натка_, Я вот жаренное люблю но теперь приобрела аэрогриль и жарю рыбу и мясо без масла полезно и вкусно а майонез заменила не жирной сметаной

Конечно надо перестраивать потихоньку, в первую очередь это ж для здоровья не есть гуд. Майонез конечно вкусно, а если еще с жареным чем-то то вдвойне вкусно, но надо подумать о будущем. Хотя я никогда не была любителем майонеза и жареного, но понимаю тех, кто любит это))

У меня муж раньше тоже лопал майонез в тааааааком количестве, что я с ума сходила))) � свинину жареную и т.п., но с лета 2011 мы на ЗОЖе с ним)) � он даже не против!

talarcoa, Привет, Р° СЏ СЃРІРѕРёС… перестроила РїРѕ тихой Рё готовлю РЅР° всех РѕРґРЅРѕ Рё РѕРЅРё уже привыкли есть просто то что СЏ РЅРµ ем Рё РІСЃРµ 

talarcoa, привет! А чего ложитесь в больницу? Надеюсь все хорошо?! А ты яблоко хвататай и жуй или чай наливай, хотя я сама вчера слопала бутер с колбасой и сыром))) Но я не ругаю себя, а то все похудение будет не в кайф! А ты планировщик ведешь?

Р­С…, Р° Сѓ меня РјСѓР¶ любит РІСЃРµ зажареное, жирное, РґР° еще Рё майонезом может сверху полить. Р� даже если СЏ РЅРµ готовлю, запросто сварганит сам, повар РѕРЅ Сѓ меня. 

А крышу сносит наверное от постоянного самоконтроля, напряжения что лишний кусочек нельзя съесть... Ну и нервы добавляют своё. Вот сегодня сказали с дитем в больницу ложиться, так я на нервяке три отбивные съела (муж пожарил, пока я по поликлинике моталась) Вроде сама-то отбивная не смертельная "гадость", но если их съесть три штуки, то это уже явный перебор

talarcoa, мне проще - у меня муж тоже на ЗОЖе и я готовлю полезности только)) Я позволяю себе лишнее в выхи и не заморачиваюсь, хотя втечении недели могу поесть и сушек и печенек и т.п., но стараюсь влезать в коридор.

А почему крышу сносит?

А когда нервничаешь можно же есть невредное или тебя тянет именно на "гадости"? Просто я не покупаю на неделе ничего вредного.

Привет Натка_! Вот как раз питание самая большая моя проблема - аппетит просто неуемный. Да еще же и готовить все время приходится - детям и мужу. Ну а когда что-то вкусное уже приготовлено, удержаться очень сложно. Обычно уменя как происходит... день-два-три все нормально, держусь, ем умерено на 1300-1500ккл, а потом бац, крышу снесло, натрескалась по полной. А если еще и понервничать, все, берегись холодильник!

talarcoa, привет! Трени это хорошо)) Расскажи как питаешься?

Создаю себе дополнительную мотивацию, поэтому завожу дневник...

Мне 32года, рост 176, вес 83... многовато. Хочу, для начала, 72

Сегодня уже сходила хорошо позанималась - час в зале с тренером попрыгала, а потом еще 20минут на дорожке. Приятная усталость