Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Привет! Три дня как попала на сайт. У меня все впереди. Это трудно?

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tnv0101, привет, это не из-за коридора, я просто ела много неправильной еды, пиво себе позволяла и спорта вообще не было. Сейчас опять начала питаться и спорт подключила и пошел сдвиг, но как себя настроить на такой образ жизниsmileчтобы без таких наборов веса причем за короткий срок. Как сбросить я уже знаю и умею, а вот как удержать? Натали вернется и надеюсь порадует нас хорошим результатом. Как сложно сбросить и как легко возращяется этот лишний вес. И чем старше я становлюсь, тем этот процесс усложняетя, не хочется себя запустить. Глядя на свою маму и старшую сестру, я понимаю, что если буду расслабляться, то буду как и они толстой. А я не хочууууу...Помогите девочки, у кого опыт удержания веса после достижения желаемого.

Анна
37 лет
рост 167 см
вес:
август 2011-82 кг
январь 2012-77 кг
май-68
июнь-65.500
август 73.500
сейчас- 68.100
цель 62!!!
topic_id=45940

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
anna1975, привет!
Натали куда то потерялась. Пора бы уже из отпуска вернуться. Наверно у тебя коридор низкий, раз килограммы так быстро вернулись.
У меня в отпуске за полтора месяца пять кило вернулись.
Но теперь я подняла калорийность до 1800, и процесс похудения продолжается.
Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax, привет я вернулась домой. Ты наверное в отпускеsmile...У меня не получилось удержать свои с трудом достигнутые 65 кгsmile вернулись за два с половиной месяца 7 кг , ужас, как сложно было худеть и как легко он(вес) вернулся. Я сама виновата пила пиво, ела что попало,ВОДУ НЕ ПИЛА. А теперь не могу начать правильно питаться, мотивация(похудеть к отпуску) закончилась. Две недели почти как приехали.Смотри не повторяй моих ошибок. Ну а я снова в бой с лишним весом, стартую с 72 кг. Вчера купила годовой абонимент в новый спорт клуб и уже два дня в зеленом коридоре. Сделала вывод, что скинуть вес я могу, а вот удержать буду учиться. Помогайте советами пожалуйста!!!

Анна
37 лет
рост 167 см
вес:
август 2011-82 кг
январь 2012-77 кг
май-68
июнь-65.500
август 73.500
сейчас- 68.100
цель 62!!!
topic_id=45940

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatalit пишет 26.07.2012 в 22:52 (ссылка):

tnv0101,  это опять - я. Все!!! создала дневничок. Но ты мне все равно расскажи как вставить фотку. Хоть будем представлять друг друга воочию. Пока!

 

Натуль, молодец, что разобралась с дневничком. А диет-группы я думаю нафиг не нужны, ну только если кто-то закрытую хочет, чтобы все подряд не заходили.

Или какая-то тематическая.

Но я например всем рада и не хочу ни закрытую, ни тематическую, пусть все заходят. И я создала дневник не в "личных журналах", как ты, а в "новичках", но разницы вобщем никакой.

Добавила твой дневник в "избранное", буду тож в гости ходить к тебе. И жду у себя smile

Как вставить фото, у тебя написала

 

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tnv0101,  это опять - я. Все!!! создала дневничок. Но ты мне все равно расскажи как вставить фотку. Хоть будем представлять друг друга воочию. Пока!

 

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tnv0101,  сейчас зашла в твой дневничок. я так поняла, что просто создаешь диет-группу что-ли? а как ты фото загружаешь? на фото ты интересная брюнетка!

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tnv0101, приветик!!! где ты пропадала? я девчонки, только с вами общаюсь.

цифры -  сладкие.....  уже хочу шоколада (от одного этого слова). Я еще не сообразила, как дневничок завести. читаю, читаю  о нем здесь, никак не соображу. Где он и как с ним?  

у тебя вчера было 84,1, значит уже переползла заветную цифру 84 на 83. 

чем занималась эти дни?

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax, привет! Наконец-то "услышала" вас всех. уже соскучилась. Это хорошо когда дел много, кушать некогда и двигаешься. А я со спортом теперь не расстаюсь - кажный день занимаюсь (с торрента скачала - там расписаны тренировки на 21 неделю). Скачу - сын смеется. А в отпуске я уже была - половину взяла, остатки осенью отгуляю. у нас погода была замечательная - 23-24С и ветерок! Но уже сегодня вечером стало "жареть".  в жару быстрее скидываю, есть не охота, пот в три ручья. еще я делаю термо-маски на проблемные места (зарядила, аж каждый день делаю, как бы не переборщила). что нового у тебя?

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натульки, привет! 

Какие сладкие у вас цифры - 81, 78.

Эх, завидую я вам.

Я вот тут из 84 никак не вылезу, все карабкаюсь и карабкаюсь.

Заливаю в себя по 4,5 литра жидкости. Надеюсь завтра все таки увидеть 83 и ????? чего то там после запятой.

Natamax, Натусик, аккуратней в отпуске. Я вот последствия своего отпуска до сих пор расхлебываю, да ты знаешь, читала у меня...

Tatalit, Натуль, а ты чего свой дневник не заводишь. Или завела, а нам не сказала?smile

Natamax пишет 25.07.2012 в 21:46 (ссылка):

 

Как у вас погода? у нас так и стоит жара страшная. Вчера было жутко душно, вроде тушки собрались, появилась надежда на дождь... Ну да конечно, три капли упало, все хватит, опять жара.

 

Натуль, чего там у тебя за ТУШКИ собрались smile

Куда ни глянь, везде ТУШКИ, ТУШКИ, ТУШКИsmile Всем срочно худеть!!!!

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Послать личное сообщение

Tatalit, привет! прости, что временами пропадаю. Что-то очень много всего происходит загружена по полной! тем более что скоро в отпуск, надо на работе все что можно подбить, а что не можно передать коллегам. Да начальнику отчет написать по проектам что сделано, что нет, что кому передала. Да и праздники все не кончаются. Еще и подарки надо когда-то успеть купить и дома что-то сделать. В зал так и не хожу, теперь уже и смысла нет, во время отпуска не буду ходить. Другой беготни хватит. Теперь после отпуска.

У меня тоже как то скачками, взвешиваюсь 1 раз в неделю и то 1,5 кг то ничего. Ну это ладно, это навеерное нормально. Последнее время с этими праздниками страшновато, что вверх поплзет. Так что когда вижу что нет изменений, ладно, главное что не вверх (хотя жалко конечно, хочется то побыстрее движения).

На диете я не сижу, пока вроде снижение шло плавно и меня устраивало. Зато я позволяю себе все, только мало. Все хотела протасова попробовать, но теперь уж не получится, разве что осенью.

Как у вас погода? у нас так и стоит жара страшная. Вчера было жутко душно, вроде тушки собрались, появилась надежда на дождь... Ну да конечно, три капли упало, все хватит, опять жара.

 

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax, привет! Я семечками успакаиваюсь. способ расслабления.  да дни рождения отвлекают от похудения. и хочется попробовать все - особенно если что-то новенькое и экзотическое. Процесс  идет. иногда скачками. иногда на месте 2-3 дня иногда  300-400 гр за сутки уходит. тренировки только дома по 20 мин ("Мои тренировки"). взвешиваюсь каждый день.  а ты на диете сидишь? 

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Послать личное сообщение

Tatalit, привет! питаюсь примерно как ты, семечки не люблю (когда-то их объелась, теперь вообще не тянет). Когда тренировка - не ужинаю, но стараюсь в этот день поплдникать фруктами. А когда без тренировок, ужинаю, стараюсь овощами, но иногда ... все гораздо печальней заканчивается.

У меня 2 сыночка - 9 и 13.

Вот с этими днями рождения пропускала тренировки, ела всякие вредности (правда по чуть-чуть). В общем за 2 недели - минус пол кило. (это лучше чем ничего, но когда же я 80 перешагну?)

Как у тебя дела? Идет процесс? Тренировки идут? Ты как часто взвешиваешься?

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax, привет. я тоже думаю привыкнем наверное к воде. я уже и так чай практически заменила водой. только утром кофе и в обед чай, а так вода, вода... да в птание ничего особенного. держусь в зеленом коридоре. я "шоколадница", особенно если что новенькое появится из шоколада - не могу удержаться. а сейчас лето, отказалась совсем от сладкого (вот только чай с 1 чл сахара). но я думаю, это пока жара -есть не  хочется. а потом в холод организм потребует для "тепла" и жира и углеводов.  вот боюсь сорваться. про питание: утром кофе с гречневым хлебцом и сыром (по 10 г - на "зуб"). дальше работа - салатик овощной, овощи тушеные и что-то мясное (котлета говяжья, ножка куриная отварная  и т.д), на полдник - чаек, а вечером - творог с медом или кефир с черносливом. а так как не могу не жевать грызу семечки (30-40 г). от них тоже надо отказаться. иногда вечером - морепродукты. вот примерное питание. а у тебя как? у меня сынок - 15 лет. а у тебя?

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Послать личное сообщение

Tatalit пишет 18.07.2012 в 21:31 (ссылка):

привет дорогие натальки. все родные такие стали. у нас наконец-то в городе дожди и температура снизилась. и пить конечно нек охота. как я буду с водой в холодное время года? не знаю. ну посмотрим.

а я всегда была в "теле". вот только ле в 17 и последующие 2-3 года 60 кг весила. любовь .... замужество... а после родов - все наверх вес бежал. как хочется похудеть........ и заодно вкусно поесть .... иногда

привет! Везет вам, дождь, у нас сегодня еще хуже чем вчера. На обед пошли в китайский ресторанчик. пока дошли, чуть не расплавились, и потом спокойно не елось, жгла мысль, что придется же идти обратно на работу. А вот с водой ты права, тяжко! Сейчас вот жара, а я кое-как 1,5-2 литра выпиваю. хотя по идее в жару надо больше. а как прохладней станет? ладно, это еще не скоро, может привыкнем...

вкусно поесть, да. вкусно в принципе и с овощами получается. но хочется ведь иной раз не только вкусно поесть но и вредно. Ну в принципе, если только иногда, то наверное можно. главное вовремя остановиться smile

расскажи про свое питание?

у тебя доча, сынок?

 

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет дорогие натальки. все родные такие стали. у нас наконец-то в городе дожди и температура снизилась. и пить конечно нек охота. как я буду с водой в холодное время года? не знаю. ну посмотрим.

а я всегда была в "теле". вот только ле в 17 и последующие 2-3 года 60 кг весила. любовь .... замужество... а после родов - все наверх вес бежал. как хочется похудеть........ и заодно вкусно поесть .... иногда

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Послать личное сообщение

По поводу склонности Наташек к полноте, не знаю. Всякие есть. У нас в офисе есть Наташка, У нее есть немного лишнего веса (не столько, как у меня). В классе в школе у нас было 5 Наташек одно время. Нескольких видела недавно (была встреча выпускников). Одна худая (она и в школе такой была), две поправились. Ну и я поправилась.

Пока училась в школе, поправилась один раз, в третьем классе, съездила к родственникам в деревню. Потом похуделя и лет до 20 весила 50-52 кг. Потом постепенно набирала, после родов и кормления хорошо набирала и вот, что из этого вышло smile

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Послать личное сообщение

Натульки, привет!

Спасибо за поздравления!

Почти прошел мой сезон днюх, и свадьба шефа прошла, остались две днюхи у младшего сына и папы. Как ни странно, минус 500 грамм за неделю. На свадьбе правда, участвовала во всех конкурсах и танцах, так что есть особо было некогда. Но объемы не изменились. То есть сейчас я вешу 81. Для меня очень важно пересечь 80 , это как бы рубеж какой-то, что все получается.

Я пишу здесь, что начала с 85 (это вес когда я начала записывать данные на дионе), а так я начала с 87. Я на дионе уже кажется больше двух месяцев, так что не самый шикарный результат, но главное он есть.

На диете я не сижу, просто стараюсь быть в зеленом коридору. Утром у меня практически всегда одно и то же - кофе с молоком и бутерброд с сыром, стараюсь с творожным, он не такой калорийный. Бутер маленький и тоненький. В обед ем практически все, что хочу, кроме сладкого, хлебо-булочных изделий. Жирное стараюсь не есть, но это как раз не сложно - не люблю. На полдник - фрукты. В дни тренировок - не ужинаю, слишком поздно. А в остальные дни стараюсь на ужин овощами обойтись, но всякое бывает. Изредка позволяю себе  кусочек шоколадки (очень люблю).Овощи люблю практически все. Сырые, вареные, тушеные. Последнее время стараюсь на ужин еще творог поесть, хотя бы грамм 70, а то недобор по белкам. Иногда слегка срываюсь, на свадьбе даже съела маленький кусочек свадебного торта (ну невозможно вкусный был, еще и свадебный smile). Ну потом продолжаю, как будто ничего не было.

 

Tatalit, как та Наташа питается я представляю, я ее дневничок внимательно читаю, а ты как? В Алмате тоже жара страшная! 35-40. Сегодня ещ заиянуло, как будто дождь будет (обман, все обман!), на самом деле только душно стало и ни ветерка никакого движения. Хотя притакой жаре ветер тоже горячий. Как я хочу в водичку! Вместо этого торчу в офисе. Там правда прохлпдно, но надо же туда доехать или дойти, а тпотом домой, по жаре. Дети категорически отказываются гулять, даже вечером. Может завтра уговорятся с бабушкой в гопы. Там деревья, свежий воздух и речка с ледяной водой.

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tnv0101, привет! Я думаю, что мы все таки девушки. во всяком случае нам обязательно нужно себя так чувствовать. хотябывают случаи когда я чувствую себя толстой тетенькой (например рядом с худым молодым человеком да еще маленького роста, а если он еще и недалекого ума...).  во какой портрет получился!! у меня тоже много знакомых Наташек. но все таки большинство склонные к полноте. папа у меня тоже в теле, коренастенький. в мама в молодости была худенькая. вот сейчас к пенсии набрала немного. у нас в ульяновске такая жарень за 30, дождей нет. как у вас там погода?

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatalit, Натуль, да я не знаю, на каких улицах и точно не педагоги. Я с ними не очень сейчас близко общаюсь. Это раньше они каждое лето приезжали в Волгоград к бабушке с дедушкой, мы плотно общались, ездили в летние лагеря. Потом их бабушка с дедушкой умерли, а это была родная сестра моей бабушки и они перестали приезжать. 

Сейчас задумалась, какие они, другие Наташки. Двух знаю, так они худые. Вообще, хоть и идет тенденция  к массовому ожирению от неправильного питания, я мало знаю полных девушек. Интересно, мы еще можем себя девушками называть или мы по статусу уже взрослые тетеньки?

У меня на работе все худые, это я одна чего то такая толстая. В основном толстые мужики. С пивными животами.

А в школе у меня подружка была, тоже Наташа. Мы вместе сидели за партой ивсе время что-нибудь жевали.

Поэтому нас называли "две вечно жующие Туськи". Только она спортивная и худая была, а я уже в 15 лет весила 75 кило. 

Хотя чего говорить, доче у меня старшей 12 лет, а она 65 уже весит.

А мама между прочим худенькая, раньше всегда около 60 весила при росте 170. после климакса стала 67-68 весить. 

Но я все больше с бабушкой жила, так что весь откорм - бабушкина работа.

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tnv0101, привет. да, земля - круглая!  а сестры на каких улицах живут?  случайно не педагоги? Неужели большентсво  Наташек страдают полнотой? и при чем все очень общительны.   

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatalit, о Наташ, у меня в Ульяновске две сестры троюродных живут. Я лет в 14 ездила к ним в гости. От города конечно мало что запомнилось. Помню,что большой.  Одну из них тоже Наташей зовут. smile И худеть ей кстати тоже очень нужноsmile

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax, привет. Я из Ульяновска. гор к сожалению здесь нет.  на пляже долго лежать не могу - устаю. а воду обожаю. ты за какой период и сколько скинула? расскажи как питаешься?

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Натусик, вот немножко не успела тебя поздравить в День рождения. Но утро еще не наступило, поэтому будем считать, что еще вчера и я успела.
Поздравляю тебя от всей души с Днем рождения! Желаю тебе огромного женского счастья! Пусть всего будет в твоей жизни много: и любви, и радости, и улыбок, и веселья. Каждый день пусть сопутствует тебе удача! И пусть исполнятся все заветные мечты и желания!
Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Послать личное сообщение

tnv0101, Да на месте иногда хорошо, главное не оратно! Но просто странно получается, неделя отвес, неделя тишина...

ты молодчинка! ты не заново начала, а продолжаешь, после небольшой переменки, никто не заметил smile

да, правильно, несколько дней не замеряйся, потом так притно, когда результат лучше, чем ожидаешь smile

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Послать личное сообщение

tnv0101, Наташ, привет! Когда мои дети посмотрели на эту картинку с зайцем, тоже сказали мама, это наверное ты на работе smile Днюха у меня сегодня.

На работе в обед выпила шампанского, оказалось, что все за рулем, кроме меня и еще одной девочки. В общем мы раздавили пол бутылки на двоих smile . А через час я пошла на совещание, сидела и думала, главное, чтобы вопросов не задавали и не дышать smile. А шампанское такое калорийное! у меня от него одного мой зеленый коридор испариной покрылся! Пиццу и торт коллеги благополучно и довольно быстро уничтожили smileА вечером мы сдевчонками пошли в суши бар, уничтожили роллов прилично и салатик из капусты.

Завтра дома отмечать с детьми.

Ко всем наступающим дням рождения, шеф в субботу пригласил к себе на свадьбу, жениться понимаешь надумал, когда люди худеть пытаются! smile

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax пишет 10.07.2012 в 21:24 (ссылка):

 

Со взвешиванием не оченЬ, все на своем месте.

 

Натусик, когда на своем месте, это тоже хорошо, главное, что не в плюс!

 

Natamax пишет 10.07.2012 в 21:24 (ссылка):

 

На работу придется брать пиццу и торт, надеюсь голодные коллеги управятся без меня, постараюсь обойтись стаканом сока, тоже не лучший вариант, но по сравнению с тортом и пиццей smile

 

Будет хорошо, если это будет томатный сок, он самый безвредный и низкокалорийный (если ты конечно любишь). Я вот соки вообще не пью, мне кажется такая химия!!!!! Лучше минералки бокалик, ну или на крайняк томатный сок, вот его я люблю.

А чего, нельзя на работе шампусик распить или винцо?

Я вот вечером когда есть хочу, винца выпью красного сухого и от этой кислятины сразу аппетит пропадает и настроение поднимается smile

Благо Ковальков в новой книге разрешил не 100-150 гр, как в прошлой книге, а все 250 граммsmile (Вот не спиться бы только).

А он не то, что разрешает, а рекомендует ежедневно!!!!!!

А когда днюха то у тебя?

Я все продолжаю, вернее начала заново первый этап с понедельника, рацион пока не корректировала.  Замеры пока не делала, сбрасывала образовавшийся привес в 500 грамм. Когда отвес будет, тогда и замеры буду делать, а то чего таблички туда-сюда перерисовывать smile

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax пишет 10.07.2012 в 17:27 (ссылка):

smilesmilesmile

Натусь, эт ты что ли на работе? smile

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Послать личное сообщение

tnv0101, привет, Наташ! Да, я хотела сделать так smile а получилось так smile

Со взвешиванием не оченЬ, все на своем месте.

На работу придется брать пиццу и торт, надеюсь голодные коллеги управятся без меня, постараюсь обойтись стаканом сока, тоже не лучший вариант, но по сравнению с тортом и пиццей smile

Вечером в кафе с подругами, хочу в суши бар (и не так калорийно, и вкусно, и давно не была smile

Ну дома в четврг уже третье отмечание, полегче, там выбор побольше в плане травы, главное, чтобы дети быстро торт съели smile А потом еще три дня рождения и если я за это время хотя бы не поправлюсь будет супер!

Как у тебя? Продолжаешь диету или внесла коррективы? Как с замерами?

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Послать личное сообщение

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax, горы - красота, обожаю горы, хотя не часто удается там побывать.

Как прошло еженедельное взвешивание?

Дааа, с днями рождения засада.....

Постарайся выбирать блюда не жареные, без сырной корочки и майонеза. И никакой картошки!

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natamax, Натусик, никакой фотки не видно

Ты наверно хотела сделать вот так

 

 

Наташа, 38/170
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Послать личное сообщение

http://i43.fastpic.ru/big/2012/0709/0b/ae2ab0d5cd68908f9e339c7a53e16f0b.jpg

мотивашка

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565

ссылка

Послать личное сообщение

Tatalit, привет! Идет процесс - это супер! Насчет диеты не знаю, по моему не лучший вариант, но кому-то так легче, если все расписано, что можно, а что нет. Я пока тоже просто коридора придерживаюсь и в зал хожу. Но в этом месяце - засада! Во первых в нашей семье - четыре дня рождения в июле. Причем один из них мой, а мне приходится отмечать минимум 3 раза - на работе, дома и в кафе с двумя лучшими подругами (уже давно традиция, соображаем на троих). Во вторых в зал неделю ходить не буду, там косметический ремонт. В общем, страшно представить. А ведь скоро отпуск, пляж, солнце smile . Ну посмотрим, не надо совсем уж расслабляться и будем надеяться на лучшее.

Сынок это здорово, помагает. У меня 2 сыночка, которые тоже помагают мне избавиться от еды. Надо просто отвлечься и пару часиков подождать. И никакой лишней еды smile. А горы, я живу в Алмате. Тут только за город подался и везде практически горы. А ты откуда?

Натали, 36 лет
Рост 164, вес 85, хочу 62 (для начала)
Первая цель - 75
Поехали!
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42565
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.