Отчет за вчера:

1. Питание - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)! Рљ: 1673, Р‘: 67, Р–: 69, РЈ: 196

2. Р’РѕРґР° - 5 СЃС‚аканов

3. Спорт - 24 минуты t-tapp, 8 минут на пресс

4. Уход за собой - маникюр, крем для тела

5. Прогулка - РґР°

6. Домашние дела - РґР° 

Да, с жирами вчера перебор...орехов вчера вечером с творогом съела. Ну ничего. Все все равно будет хорошо).

masha_sq, РґР°, точно)! Р’РѕС‚ Рё СЏ так думаю .

Viktorik пишет 08.01.2013 в 21:04 (ссылка):

Ну тогда без вопросов - марш в школу )))

Мотивашка на завтра)

Я все-таки себя заставила! � позанималась: 24 минуты t-tapp и 8 минут на пресс! Уху, я молодец!

Сейчас делаю маникюр еще).

Так-с....

Мотивашку мне!

Аааааааааа, ленюсь сегодня, а нужно бы спортом заняться....

koshka-irisha, нет, сам отправляет)! А вчера мы немного застряли (в одном месте за городом трубу прорвало, там ямы, а теперь из-за воды в этих ямах вода), забуксовали. С нами еще 2 друзей ехало, так вот мужчины вышли, начали толкать - никак, тут мне муж и говорит: садись за руль, а я потолкаю. Его даже не смутило то, что в 6 метрах от нашей машины стояла другая (припаркованная на обочине). Его не смутило, а вот меня да. Подумала, нажму на газ, мужчины сзади машину толкнут, и наеду я на другую машины, испугалась, что руль не успею вывернуть...

А так, у меня папа водит хорошо, стаж лет 30 наверное). Меня частенько за руль сажал).

Так что хочу учиться! Да и самостоятельности больше будет, не буду к мужу привязана, а то у него служба, времени не так много меня по магазинам возить. А так сама буду ездить).

Viktorik, привет) а муж не боится за тебя?

Сегодня сходила в школу, собрание будет 14 января, там можно будет и записаться. Завтра еще в другую школу позвоню, там еще узнаю).

masha_sq, привет!

Да, машина есть). Вот поэтому и нужно учиться водить))).

Viktorik пишет 08.01.2013 в 14:42 (ссылка):

Привет! ) 

А машина есть? :)

Сегодня вечером РїРѕР№РґСѓ узнаю РЅР° счет вождения . РџСЂСЏРј очень хочу учиться!

Отчеты:

Воскресенье:

1. Питание - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)! Рљ: 1443, Р‘: 60, Р–: 50, РЈ: 200

2. Р’РѕРґР° - 5 СЃС‚аканов

3. Спорт - нет

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РЅРµС‚

5. Прогулка - РґР°

6. Домашние дела - РґР° 

Понедельник:

1. Питание - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)! Рљ: 1496, Р‘: 74, Р–: 58, РЈ: 171

2. Р’РѕРґР° - 5 СЃС‚аканов

3. РЎРїРѕСЂС‚ - РЅРµС‚

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РЅРµС‚

5. Прогулка - нет 

koshka-irisha, привет)! У нас вчера -6 было).

Да, Рождество отметили, посидели с мужем. А так вчера отдыхали, съездили в магазин, посмотрели фильм).

Viktorik, привет) как у вас погода? рождесто отмечаете?

Сегодня убралась дома, постирала белье, сходила в магазин, приготовила ужин.

Спорта не будет, муж дома, хочется с ним время провести).

Мотивашка на завтра)!

Сегодня денек вообще С…РѕСЂРѕС€ РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ СЃРѕР±РѕР№ , столько сделала.

Отчет за сегодня:

1. Питание - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)! Рљ: 1398, Р‘: 62, Р–: 37, РЈ: 200

2. Р’РѕРґР° - 8 стаканов

3. РЎРїРѕСЂС‚ - 40 РјРёРЅСѓС‚ t-tapp

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - Р“линяное обертывание, ванна СЃ пеной, маска для лица, педикюр, крем для тела

5. Прогулка - РґР°

6. Домашние дела - РґР° 

Мотивация на сегодня)

Отчеты за эти дни)!

Четверг:

1. Питание - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)! Рљ: 1476, Р‘: 70, Р–: 39, РЈ: 207

2. Р’РѕРґР° - 8 стаканов

3. РЎРїРѕСЂС‚ - 30 РјРёРЅСѓС‚ t-tapp

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РєСЂРµРј для тела

5. Прогулка - РґР°

6. Домашние дела - РЅРµС‚

Пятница:

1. Питание - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)! Рљ: 1367, Р‘: 54, Р–: 40, РЈ: 167

2. Р’РѕРґР° - 8 стаканов

3. Спорт - нет

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РєСЂРµРј для тела

5. Прогулка - РґР°

6. Домашние дела - РЅРµС‚

koshka-irisha, привет ! РЈ мужа выходной был вчера, поэтому было РЅРµ РґРѕ интернета. Прогулялись РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, заскочили РІРѕ РІСЃРµ конторы, посмотрели часы работы. РњРЅРµ же паспорт  РЅСѓР¶РЅРѕ менять (СЏ его РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ поменяла), РїСЂРѕРїРёСЃРєСѓ делать. Р� еще хочу учиться РЅР° права. Вчера РїРѕ совету РґСЂСѓРіР° выбрали школу, зашли, посмотрели часы работы. РџРѕР№РґСѓ РІРѕ вторник РІСЃРµ узнавать).

По дому сильно ничего не делала, все время с мужем, но сегодня он на службе, так что будет и стирка, и уборка, и спорт, и уход за собой).

Viktorik, привет) чем занимаешься? 

Вот, понравилось!

Ахахахах, а ведь правда)!

Вес сегодня 54,6. Цель все та же 50 кг. Вообще к 1 июня, но хочу ее достигнуть к 1 апреля.

Отчет за сегодня:

1. Питание - коридор зеленый)! К: 1380, Б: 67, Ж: 36, У: 194

2. Вода - 8 стаканов

3. РЎРїРѕСЂС‚ - 40 РјРёРЅСѓС‚ t-tapp

4. Уход за собой - баночный массаж, горячаю ванна, крем для тела

5. Прогулка - да

6. Домашние дела - да

Мотивашка на сегодня!

masha_sq, спасибо Маша! � тебя с Новым годом!

koshka-irisha, привет, �риша, сегодня загляну к тебе в дневничок, все, что пропустила, прочитаю)! Да, уже устроилась, вещи разложила, все перестирала, дома убралась, кушать приготовила).

Viktorik пишет 01.01.2013 в 22:34 (ссылка):

С возвращением! :)

� с Новым годом!!!! :)

Viktorik, привет ) рада тебя видеть) устроилась уже на новом месте?

Хотела даже завести новый дневничок, но потом передумала...зачем? Нужно закончить начатое! А значит продолжаю здесь)

Девочки, РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ, привет !

Все хорошо! Я приехала к мужу в Мурманск!

Все экзамены сдала!

Сейчас своя квартира, и даже как-то стыдно не следить за собой, ведь возможностей и времени куча! Все, нужно возвращаться к прежнему режиму. Знаю, от меня вы это уже слышали, но все, стрессы закончились, сессия сдана, муж рядом! Все хорошо. Так что хватит отлынивать!

Завтра взвешусь...и офигею, конечно...

Ну ничего, берусь за себя!

Отчеты буду выкладывать каждый день:

1. Питание - соблюдение коридора.

2. Вода - минимум 8 стаканов в день.

3. Спорт - какой, выбираю сама.

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№.

Вот такие планы).

Рђ что именно ты заедаешь? РёР·-Р·Р° чего так волнуешься? может просто нужно поднять РєРѕСЂРёРґРѕСЂ? Рё больше спорта? 

Viktorik, привет, дорогая) РІРѕС‚ тебе немного солнышка 

Viktorik, держись! Насмотрись мотивашек )))